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도수 치료가 정말 효화가 있나요?? 궁금합니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.두통이 "목.어깨 긴장형/경추 문제"라면 도수치료가 도움이 되는 경우가 많습니다.근육 이완.관절 가동성 회복으로 "빈도와 강도 감소"를 기대할 수 있어요.다만 "편두통.신경성 두통"에는 효과가 제한적일 수 있습니다.정형외과.재활의학과에서 "원인 평가 후 병행 치료"가 가장 좋습니다.감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.14
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요즘 오래 서있으면 다리가 너무 아픕니다. 특히 발바닥이. ㅠㅠ
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.구두 착용 시 통증은 "족저근막염.발바닥 지방패드 감소.종아리 근육 긴장"이 흔한 원인입니다.쿠션 있는 신발이 괜찮다면 "관절염보다는 충격 흡수 문제"일 가능성이 큽니다."쿠션 깔창.굽 2~3cm 구두" 종아리.발바닥 스트레칭을 병행해보세요.지속되면 "정형외과(족부)"에서 평가.맞춤깔창 상담이 도움이 됩니다.도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.14
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1명 평가
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미세 골절 은 엑스레이 찍으면 뼈 붙은게 보이나요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.미세골절은 X-ray에서 선만 흐릿하게 보이거나 초기엔 안 보일 수도" 있고, 붙는 과정은 보통 "4~6주(완전 회복은 2~3개월)" 걸립니다.4.5 번째 발가락은 원래 "움직임이 적고" 통증.부종.힘줄 억제로 5번째가 안 움직이는 경우 흔해요.대부분 "시간 지나며 신경.힘줄 기능이 회복"돼 다시 움직이니 평생 고정되는 경우가 드뭅니다.다만 "6~8주 지나도 전혀 움직임.감각이 없거나 통증 지속"되면 다른 병원에서 재평가 받아보세요.감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.14
5.0
1명 평가
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삼개월 넘게 알수없는 이상증상이 있습니다
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.트리암시놀론 주사 자체보다 "요추 신경 압박(디스크.협착)"이나 "말초/중추 신경 문제"가 더 의심됩니다.증상이 "들쑥날쑥하고 저림.힘빠짐이 엉덩이.발바닥까지" 퍼지면 신경성 가능성이 큽니다.오늘처럼 "양측 저림 + 힘빠짐 악화"는 단순 근육 문제로 보기 어렵습니다."신경과 또는 정형외과에서 요추 MRI.신경검사"를 빠르게 받으세요(갑작스런 마비.배뇨장애 있으면 즉시 응급실).빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.14
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가슴중앙부위 앞가슴부분이 무리하게 전날 움직여서…
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.무리한 힘 사용 후 생긴 "흉근.늑연골 염좌" 가능성이 큽니다.움직이거나 숨 들이쉴 때 찢어지는 듯 아픈 게 전형적이에요.우선 "소염진통제 + 냉찜질" 무거운 동작 피하면 호전되는 경우가 많습니다.하지만 "호흡곤란이 반복되면 심장.폐 감별 위해 바로 병원" 가세요.항상 무리 하지마세요!! 감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.14
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미꾸러져서 발에 상처가..이거 꿰매야할까요..
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.복사뼈는 피부가 잘 움직여 "벌어진 상처는 안 꿰매면 늦게 낫거나 다시 벌어질 수 있어요.다만 "출혈 멈추고 깊지 않으며 벌어짐이 크지 않다면" 벌어진 상처용 밴드로 붙여 관리 가능할 수 있습니다.매일 소독하고, 밴드는 "피부를 당겨 닫는 방향"으로 붙이고 물.마찰은 최대한 피하세요.붓기.고름.통증 증가.열감 생기면 미국에서도 "urgent care" 는 꼭 가셔야 합니다.항상 조심 해주세요!! 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.14
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연골주사 맞은 후에 파스를 붙여도 되나요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, "연골 주사 후 파스 붙여도 괜찮은 경우가 대부분"입니다.다만 "주사 맞은 자국 바로 위는 하루 정도 피하는 게 좋아요.열감.붓기가 있으면 "쿨파스" 뻐근함 위주면 "일반 파스" 사용하세요.발진.가려움 생기면 즉시 떼고 병원에 문의하세요.감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.14
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의자에 앉으면 자동으로 다리를 꼬고 앉는 습관이 있습니다. 그 자세가 편해졌는데 골반이 틀어졌다는 뜻인가요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.다리 꼬는 자세를 오래 하면 골반이 비틀어지고 좌우 높이가 달라질 수 있어요.그 영향으로 허리.척추에 비대칭 하중이 걸려 통증이나 디스크 위험이 커집니다.또 엉덩이.허벅지 근육 불균형이 생겨 자세가 더 불편해질 수 있어요.의식적으로 발을 바닥에 두고, 짧은 시간씩 교정하는 연습부터 해보세요.항상 다리 꼬는 자세을 주의해 주세요!! 감사합니다~^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.14
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매일 걷기운동을 하는데 오른쪽 발뒤꿈치가 아픕니다. 너무 걸어서 그런 걸까요? 발뒤꿈치가 아픈 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.걷기 증가로 "족저근막염"이나 발바닥 연부조직 과사용이 가장 흔한 원인입니다.체중 증가.딱딱한 신발.쿠션 부족도 통증을 악화시켜요.치료는 "정형외과(족부) 또는 재활의학과"에서 보시면 됩니다.쿠션 좋은 신발.깔창, 스트레칭, 얼음찜질이 초기엔 도움이 됩니다.도움되는 것 들을 잘 지켜주세요!! 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.14
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제가 새끼손가락 마디가 골절이라 수술을 했습니다 근데 너무 아파서요..
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.수술 후 2~3일은 통증.욱신거림이 꽤 흔합니다.깁스로 압박되면서 혈액순환.부종 때문에 주변 손가락까지 아플 수 있어요.손가락 뻣뻣함도 수술 후 부기와 염증 반응으로 정상 범위입니다.다만 통증이 점점 심해지거나 저림.감각저하.색변화가 있으면 바로 병원 가세요.빠른 쾌유 빕니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.14
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