답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.3개월이 지난 지금 통증이 거의없고 일상생활에 큰 불편이 없다면 큰 문제없이 회복됐을 가능성도 있습니다.다만 발가락모양이 달라졌거나, 신발을 신을때 불편하거나, 눌렀을때 계속아픈 증상이 남아있다면 한번은 정형외과에서 엑스레이를 찍어 현재상태를 확인해보는것도 좋습니다. 오래 방치된 골절이라도 상태에 따라 추가 치료가 필요한 경우도 있기 때문에 한번 확인해 두면 더 안심할수 있습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.양쪽 동시에 저리는 증상도 충분히 나타날수있고, 손목이나 팔꿈치 부위에서 척골신경이 양쪽 모두 자극을 받았을때 이런 증상이 생기기도 합니다. 내일 병원에 가실 계획이라면 우선 정형외과를 방문해 진료를받고, 필요하면 추가검사를 통해 신경외과나 다른진료과로 연계받는것이 일반적인 순서입니다. 증상이 양쪽에 나타나고 계속 반복된다면 단순피로만으로 넘기기보다는 원인을 확인해보는것을 추천드립니다. 팔꿈치를 오래 구부리고있거나 스마트폰과 컴퓨터 사용을 줄이는게 도움됩니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지금처럼 헬스를 꾸준히 하면서 허벅지 앞쪽과 엉덩이 근육을 강화하는 운동을 이어가는 것은 무릎 안정성에 도움이 될수 있습니다. 무게를 너무 무겁게 들거나, 깊게 앉는 스쿼트처럼 무릎에 부담이 큰 운동은 통증으 보면서 강도를 조절하는것이 좋습니다. 예전보다 덜컹거리는 증상이 줄었다면 긍적적인 신호일수 있지만 이물감이나 통증이 계속된다면 운동방법을 점검하거나 물리치료를 받는것도 도움될수 있습니다. 무리해서 운동량을 늘리기보다 통증이 심해지지 않는 범위에서 꾸준히 관리하는것이 장기적으로 무릎건강을 유지하는데 가장 중요합니다. 화이팅입니다!!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.최근에는 협회와 보건당국에서 면허 신고와 보수교육 관리를 이전보다 엄격하게 안내하는경우가 많아서 안내문자를 받았다면 미루지 않는것이 좋습니다. 오랫동안 신고를 하지 않았더라도 바로 면허가 영구 정지되는것은 아니고 미이수 교육이나 신고절차를 안내받아 처리하는 경우도 있습니다. 지금이라도 확인해서 필요한 신고와 교육을 마무리하면 불이익을 줄일수 있습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진에 표시된 부이는 척골신경이 자극을 받았을때 저림이 나타나는 부위와 비슷해 보입니다. 일주일정도 증상이 이어졌다면 자연스럽게 좋아질수도 있지만 계속 저리거나 반복된다면 병원에서 정확한 원인을 확인해보는것이 좋습니다. 우선은 정형외과를 방문하는걸 추천드립니다. 평소 손목이나 팔꿈치를 오래 구부린 자세, 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 많았다면 당분간은 사용을 줄이고 , 손목에 무리가 가는 동작은 피하는것이 도움됩니다. 손에 힘이 빠지거나 물건을 자주 떨어뜨리는 증상까지 생긴다면 미루지 말고 빠르게 진료를 받아보는걸 추천드립니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.먼저 정형외과를 방문해 보는것이 좋을것 같습니다. 목을 숙이거나 배를 눌렀을때 통증이 심해진다면 갈비뼈 주변 근육이나 늑연골, 흉곽 근육의 염좌같은 근골격계 원인일 가능성이 있습니다. 오른쪽 등 갈비뼈 뒤쪽 통증도 근육통일수도 있지만 증상이 오래가거나 악화된다면 흉부나 복부 장기문제도 함께 확인해 볼 필요가 있습니다. 우선 정형외과에서 필요한 검사를 받고, 검사결과에 따라 내과진료가 필요한지 안내받는것이 가장 적절한것같습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.계단을 내려갈때나 오래 걸을때 아프다면 당분간 무릎에 부담이 큰 운동은 줄이고, 평지걷기나 수영처럼 충격이 적은 운동을 선택하는것이 도움됩니다. 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하면 무릎에 가해지는 부담을 줄이는데 도움이 될수 있습니다. 통증이 계속되거나 붓기가 있으면 정형외과를 방문해 연골이나 반월상연골 등의 상태를 확인해 보는것을 추천드립니다. 무리한 운동을 계속하기보다 정확한 진단을 바탕으로 관리하는것이 중요합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.CK수치가 8400이면 정상보다 높은 수준이지만 평소 거의운동을 하지 않다가 갑자기 필라테스를 시작했다면 운동으로 인한 횡문근융해증이 원인일 가능성이 있습니다. AST가 올라간것도 근육손상으로 인해 같이 올라가는 경우가 흔하다고 합니다. 병원에서 권한 수액치료는 손상된 근육에서 나온물질이 신장에 부담을 주는 것을 막기위한 표준적인 치료여서 잘 받으시는것이 좋습니다. 2일뒤 혈액검사를 했을때 CK수치가 감소하는지 확인하는게 중요하며 수치가 계속높다면 추가검사가 필요할수 있습니다. 당분간은 운동을 쉬면서 충분한 수면을 섭취하고 진료를 이어가시길 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.날개뼈는 의학적으로 견갑골이라고 부르고 등위쪽에 위치한 삼각형 모양의 뼈입니다. 견갑골 주변에는 승모근, 능형근,전거근, 극상근,극하근 등 여러근육이 붙어있어 통증이 생기는 부위에 따라 원인이 달라질수 있습니다. 질문하실때는 오른쪽 견갑골 안쪽이아픕니다, 아래쪽이 아픕니다 이런식으로 표현하시면 의료진이 위치를 이해하는데 쉽습니다. 어느방향으로 움직일때 아픈지 눌었을때 아픈지도 함께 설명하면 진단에 더 도움이됩니다!