답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순 타박상일수도있지만 인대나 힘줄이 살짝 손상됐을 가능성도 있습니다. 초기에는 멍이 없어도 내부 염증이나 미세손상이 있을수 있어 무리해서 쓰는것은 피하는것이 좋습니다. 처음 1~2일은 얼음찜질로 붓기와 염증을 줄여주는것이 회복에 도움이 됩니다. 엄지를 많이쓰는 작업이나 꽉 쥐는 동작은 당분간 줄이고 쉬게해주는것이 중요합니다. 통증이 줄어들면 가벼운 움직임은 도움이 되지만 아픈상태에서 억지로 스트레칭하는것은 피해야합니다. 며칠이 지나도 힘이 계속 안들어가거나 통증이 심해지면 정형외과 진료를 받아보는것이 좋습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.고관절 활액낭염은 스테로이드 주사가 통증완화에 효과적인 경우가 많지만 말씀처럼 자주 반복하면 힘줄약화나 조직 손상위험때문에 횟수를 조절하게 됩니다. 그래서 실제 치료에서는 주사만 반복하기보다 체중부하 조절, 엉덩이 근육 강화운동, 물리치료를 함께 하는 경우가 많습니다. 통증조절 목적으로는 소염진통제, 도수/재활치료, 체외충격파 치료 등을 병행하기도 하고 일부에서는 히알루론산이나 프롤로 치료를 고려하기도 합니다. 스테로이드 없이도 통증을 줄이는 방법은 분명있지만 원인에 따라 효과차이가 커서 현재 상태를 다시 평가받는것이 도움이 됩니다. 고관절 전문 정형외과에서 운동, 주사간경, 재활계획을 함께 상담받아보시길 권합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.일반은 가벼운 근육,인대 자극이나 타박 가능성이 더 흔합니다. 어제보다 오늘 통증이 줄었다는 점도 심한 손상 가능성을 조금 낮춰주는 부분입니다. 우선 며칠 정도는 뛰는 운동이나 계단, 쪼그려 앉기 같은 무릎 부담동작을 줄이고 경과를 보는것도 가능합니다. 대신 붓기, 열감, 걸을때 휘청거림, 무릎이 잠기는 느낌, 통증악화가 생기면 바로 진료받는것이 좋습니다. 병원에 간다면 정형외과가 맞고, 스포츠 손상이나 무릎진료를 많이 보는곳이면 더 도움이 됩니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.1.천장관절염은 만성 염증질환이라 약을 오래 먹는 경우가 많습니다. 증상이 없어도 염증이 남아있으면 재발방지를 위해 유지치료를 하는 경우가 흔하며 일부는 감량, 중단 가능하지만 다시 악화되기도 합니다.2.장기복용기 간,위, 신장 관련 부작용 가능성은 있습니다. 하지만 현재처럼 3개월마다 피검사하면서 간수치와 염증 수치를 확인하고 있다면 비교적 안정하게 관리중인 편입니다.3.대학병원 진료를 한번 받아보는것도 충분히 좋은 방법입니다. 특히 MRI재평가나 현재 약 유지여부, 감량 가능성 등에 대해 2차의견을 들으면 치료방향을 정리하는데 도움이 될수있습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.치료강도를 무조건 세게 한다고 해서 치료효과가 더 좋아지는 것은 아닙니다. 오히려 너무 강하면 근육이 강하게 긴장하거나 피부자극, 통증이 심해져 치료후 더 불편해질수 있습니다. 아프지 않으면서 자극이 느껴지는 정도가 일반적으로 적절한 강도로 봅니다. 치료중 불편하거나 너무 약하게 느껴진다면 참지말고 물리치료사에게 이야기해서 본인에게 맞는 강도로 조절받는것이 가장 좋습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.손가락을 여러군데 봉합한뒤에 단순 소독만 하는것이 아니라 상처 상태확인, 드레싱 교체, 감염여부확인, 처치 재료 비용 등이 함께 들어가 치료비가 생각보다 높게 나오는 경우가 있습니다. 특히 세손가락을 각각 3바늘씩 꿰맸다면 상처부위가 여러곳이라 처치비용이 더 붙을수 있습니다. 병원 종류에 따라서도 차이가 커서 대학병원,응급실,야간진료는 비용이 더 비싼 편입니다. 보험적용여부, 드레싱 재료종류, 파상풍 처치나 약 처방 포함 여부에 따라 금액 차이도 생깁니다. 영수증을 보면 처치료, 드레싱, 제료대 등이 어떻게 들어갔는지 확인할수 있으니 한번 살펴보시는것이 좋습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.우선 뼈에 금이 가거나 미세골절이 생겼을 가능성과 발톱 밑 혈종을 확인해야 하므로 가장먼저 정형외과나 피부과를 방문하셔야합니다. 현재 발톱이 들릴정도로 부워오른 것은 발톱 밑에 고인피의 압력때문이며 이로인해 심한통증이나 압박감이 느껴질수 있습니다. 병원에서 발톱에 미세한 구멍을 내어 고인피를 빼내는 압박 감소 시술을 먼저 시도하는 경우가 많습니다. 만약 발톱 뿌리가 크게 손상되었거나 들뜸이 심해 감염 우려가 있다면 일부 또는 전체를 제거해야할수도 있지만 이는 정확한 의사의 진단후에 결정됩니다.최대한 빨리 병원가는 걸 추천드립니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.손목과 엄지힘줄에 반복자극이 쌓여 생기는 경우가 많아서 무조건 많이 움직인다고 빨리낫는것은 아닙니다.엄지를 돌릴때 시원한 느낌이 들수는 있지만 통증이 동반되거나 자주 반복하면 오히려 힘줄막 자극이 심해질수도 있습니다. 지금처럼 엄지를 안으로 넣고 새끼손가락 방향으로 당기는 스트레칭은 대표적으로 많이 사용하는 방법이지만 너무 세게오래 하면 악화되기도 합니다. 건초염 회복에는 강한 스트레칭보다 통증없는 범위에서 부드럽게 움직이고 쉬어주는것이 더 중요합니다. 특히 휴대폰 오래 잡기, 마우스 사용 같은 반복 동작을 줄여야 회복속도가 빨라집니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순 통증치료만 하는곳보다 무릎 보존치료부터 인공관절 수술까지 함께 보는 병원을 찾는것이 중요합니다.아하 정책상 병원을 직접적으로 추천드리긴 어렵고, 관절전문 진료 경험, 수술후 재활 시스템 등을 같이 알아보시는게 중요합니다. 가능하면 두곳이상에서 진료의견을 들어보시고 당장 수술이 필요한 단계인지와 주사,재활,체중조절로 버틸수 있는지를 같이 상담받아보시는걸 권해드립니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순 근육염좌 가능성은 있지만 연세와 골다공증 약 복용력을 보면 압박골절도 함께의심해야합니다.특히 앉았다 일어나거나 허리를 곧게 펼때 아픈 증상은 근육,인대 손상이나 척추 압박골절에서 모두 나타날수있습니다.며칠쉬면 좋아지는 단순 염좌도 많지만 골다공증이 있으면 작은 동작만으로도 척추뼈가 주저앉는 경우가 있어 주의가 필요합니다. 당분간은 무거운것 들기와 허리숙이는 동작을 피하고 바닥생활보다 의자와 침대를 사용하는것이 허리에 부담을 덜줍니다!