답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.발톱이 안쪽으로 파고들고 고름까지 생겼다면 단순한 초기 내성발톱보다는 염증이 생긴 상태인것 같아요!열흘뒤 결혼식이라면 지금 바로 치료하는게 좋지 않을까요!초기에 치료하면 염증과 통증은 며칠사이에 많이 좋아질수 있습니다. 하지만 발톱모양자체가 일주일 안으로 돌아오는건 무리일수 있어요. 우선 피부과나 정형외과에서 상태를 확인하고 필요하면 염증치료를 받는걸 추천드려요! 당분간은 꽉끼는구두나 신발은 피하고 편한신발을 신어 발톱에 압박이 가지않도록 해주세요! 빠른회복 하길 바랍니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.다리저림이 원인은 꼭 혈액순환문제만은 아니고 허리디스크나 협착증처럼 신경이 눌릴때도 다리가 저리거나 찌릿할수 있습니다. 혈액순환문제라면 다리가 차갑거나, 걷다가 종아리가 아파서 쉬면 나아지는 등의 증상이 나타날수 있어요. 반대로 자세를 바꾸거나 허리를 움직일때 저림이 심해진다면 신경 쪽 원인을 생각해볼수 있습니다! 비타민 B12 등이 부족한 경우에는 보충하면 도움이 될수 있지만 부족하지 않은데 고용량을 먹는건 추천드리지 않아요 ..! 저림이 계속된다면 영양제보다 먼저 병원진료를 받아보는걸 추천드려요. 빠른회복을 빕니다. 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.오래 앉아있거나 다리를 꼬는습관, 한쪽으로 체중을 싣는 자세가 있다면 통증이 더 심해질수있어요. 엉덩이 근육의 긴장이나 이상근 주변문제, 골반주변 관절의 부담 등이 원인일수 있습니다. 뻐근하고 뭉친 느낌이라면 따뜻한찜질을 15~20분정도 해주고, 통증이 가라앉으면 엉덩이와 허벅지 뒤쪽을 가볍게 스트레칭해주세요. 부담이 적은 걷기운동을 천천히 시작하고 며칠간 몸을 편하게 쉬어주세요! 너무 힘들면 진료보는걸 추천드려요. 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.너무 걱정하지 않아도돼요! 물리치료학과나 운동재활학과라고해서 고등학교 선택과목으로 물리를 반드시 들어야하는 거슨 대학마다 다릅니다. 현재처럼 교육과정이 바뀌는 시기에는 대학별 모집요강과 전형방법을 확인하는게 가장 정확해요!담임선생님 말씀처럼 지원하려는 대학에서 특정과목을 필수로 요구하지 않는다면 본인이 좋은 성적을 받을수 있는 과목을 선택하는것도 충분히 괜찮습니다! 희망대학을 정한뒤, 모집요강에서 선택과목 반영여부와 권장과목을 확인해보는걸 추천해요!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.50대라면 운동보다는 원인을 먼저 살펴보는게 좋을것같아요. 평소 오래 앉아있거나 같은자세를 유지한다면 어꺠와 목 주변 근육이 많이 긴장했을수 있습니다. 우선 따뜻한찜질을 15~20분정도 해주고, 목과 어깨를 천천히 돌리는 스트레칭부터 시작해보세요! 어깨를 으쓱했다가 천천히 내리고, 양쪽 어꺠를 뒤로 모아 주는 운동을 하루에 몇번씩 해주면 도움될수 있어요. 가벼운 걷기나 밴드를 이용한 어꺠 운동처럼 꾸준히 하는게 좋습니다. 물리치료도 통증과 뭉침이 심할때는 도움될수있습니다. 팔을 들기 힘들정도로 통증이나 저림이 있으면 진료받아보는걸 추천드립니다! 빠른쾌유를 빕니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.경추신경 압박만으로 앞니가 시큰거리거나 이물감이 생기는 경우는 흔하지 않은것 같아요. 앞니의 감각은 주로 얼굴의 삼차신경 쪽이 담당하기때문에 일반적인 목디스크 신경과는 다릅니다. 치아의 미세한 충치나 잇몸문제 같은 원인도 먼저 확인해보는게 좋을것 같아요! 목 스트레칭 할때 증상이 심해진다면 강한 스트레칭은 중단하고 어떤 자세에서 증상이 생기는지 기록해두세요! 치과에서 특별한 이상이 없었는데도 계속 반복된다면 그땐 신경과나 재활의학과에서 목과 신경쪽을 함께 확인해보는걸 추천드려요! 빠른회복하길 바랍니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.무작정 손목을 꺾거나 무거운 운동부터 하기보다는 통증이 없는 범위에서 가볍게 강화하는것이 중요해요! 1.고무밴드를 이용해서 손가락을 벌렸다 오므리는 운동도 손목 주변의 부담을 줄이는데 도움될수 있어요.2.물병을 세로로잡고 손목을 좌우로 천천히 움직이기 3팔꿈치를 몸에 붙이고 손바닥이 위,아래를 향하도록 천천히 돌리기 4.너무 단단하지 않은 공을 가볍게 쥐었다 펴기 각각의 세트를 10~15회 2세트 천천히 가볍게 해주세요!운동 중 통증이 심해지거나 다음날까지 아프다면 강도를 낮추거나 쉬어주세요. 무리하지말고 원인부터 확인해서 천천히 강화하면 지금보다 훨씬 편하게 손목을 사용할수 있을꺼에요. 빠른회복을 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.아산병원처럼 큰 대학병원이라고 무조건 더 유리한것은 아니고, 전문의가 후유장해를 얼마나 객관적으로 판단하고 명확하게 해주느냐가 더 중요하다고 생각해요. 첫 진료때부터 의료중재원 제출목적이라고 말씀하시고, 수술기록와 검사결과 등을 모두 준비해가는걸 추천드려요.아무쪼록 검사 잘 받으셔서 현재 상태가 정확하게 인정되고, 좋은 방향으로 잘 해결되셨으면 좋겠습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.걱정될만해요 아직 성장기라서 이 치료를 하면 진짜 척추가 펴지는걸까 하는 생각이 들수 있어요..!물리치료는 통증을 줄이고 굽은 자세나 근육의 불균형을 개선하는데 도움을 주는 치료에요. 그래서 지금 받은 전기치료, 온열치료만으로 측만증 자체가 없어지거나 키가 확 자라는건 아니에요. 도수치료로 완전히 펴진는건 아니지만 자세나 움직임이 좋아질수 있어요. 척추가 몇도로 휘어있는지 앞으로 더 진행할 가능성이 있는지 확인하는게 중요해요! 자세가 안좋아서 생긴 몸의 불균형과 실제 척추측만증은 구분해야해서 엑스레이 결과를 직접 확인하는게 가장 정확합니다. 지금당장 과잉진료라고 걱정하기보다는 다음진료에서 지금치료가 측만증 진행을 막는데 어떤 역할을 하는지, 각도가 몇도인지 물어보는걸 추천드려요!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허벅지 뒤쪽 근육인 햄스트링 문제일수도 있지만 허리에서 신경이 자극되면서 다리뒤쪽으로 통증이 오는경우도 있습니다.허리를 숙일때 통증이 심해지는 경우에는 정확한 원인을 확인하는게 중요해요! 아픈데 억지로 스트레칭하는건 피해주세요.2주째 통증이 계속되고있다면 계속 참기보다 정형외과에서 정확한 진료한번 보는걸 추천드려요! 빠른 회복하길 바래요.