의료상담
명랑한핫도그
숙이면 허벅지 뒷쪽당김!!!!!ㅠ
성별
여성
나이대
10대
제목그대로구요ㅠㅠ
한 2주된거같은데 밥먹으려고 소개를 숙이면 너무 아프고 숙이면 아파요ㅠㅠ 근육이 땡겨져서 그런건지 모르겠어요ㅠㅠㅠ 너무 아파서 가만히 못있겠어요
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허벅지 당김과 통증으로 불편이 있으시군요.
좋지 않은 자세나 무리한 운동 등으로 인한 햄스트링 손상이나 골반 틀어짐 등 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
허벅지 뒤쪽 근육인 햄스트링 문제일수도 있지만 허리에서 신경이 자극되면서 다리뒤쪽으로 통증이 오는경우도 있습니다.
허리를 숙일때 통증이 심해지는 경우에는 정확한 원인을 확인하는게 중요해요! 아픈데 억지로 스트레칭하는건 피해주세요.
2주째 통증이 계속되고있다면 계속 참기보다 정형외과에서 정확한 진료한번 보는걸 추천드려요! 빠른 회복하길 바래요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
몸을 숙일 때 뒤쪽 다리나 허리 주변에 당기는 증상이 나타나는 것은 단순히 근육이 긴장된 것 이외에도 신경이 자극을 받아 나타날 수 있으니 지속시에는 병원 진료를 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
허벅지 뒤쪽 통증이 2주째 지속되고 숙일 때 "가만히 있기 힘들 정도로 심하다면 단순 근육 뭉침으로만 보기는 어렵습니다." 햄스트링 염좌.힘줄 문제뿐 아니라 허리디스크나 좌골신경 자극으로도 허벅지 뒤쪽 통증이 나타날 수 있습니다. 당분간 강한 스트레칭이나 운동은 피하고, "정형외과 또는 재활의학과에서 진찰"을 받아보세요. 저림.감각저하, 다리 힘 빠짐, 심한 부종/멍, 걷기 어려움이 동반되면 더 빨리 진료받는 것이 좋습니다. 빠른 쾌차을 바랍니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
2주 정도 되셨고 허리를 숙일 때마다 허벅지 뒤쪽이 당기고 아픈 증상이 지속되고 있다면 이는 단순히 근육이 뻣뻤한 경우일 수도 있고 햄스트링 근육에 과도한 긴장일 수도 있지만 허리에서 내려오는 신경의 자극으로 인한 문제일 수도 있고 또는 골반 주변 근육의 문제등을 의심해볼 수 있습니다.
밥을 먹으려고 앞으로 숙이는 동작에서 통증이 심해지고 허리와 골반이 함께 움직이면서 허벅지 뒤쪽 근육이나 신경이 당겨지면서 그럴 수 이승며 오래 앉아 있거나 갑자기 운동을 많이 했거나 하면 그럴 수 있습니다.
일단 집에서는 당분간 허리를 깊게 숙이는 동작 및 다리를 강하게 늘리는 스트레칭은 피해주시고 따듯한 온찜질을 10~15분 정도 해주시면서 햄스트링 근육에 대한 스트레칭을 조금씩 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
그렇지만 다리의 저림이나 힘빠짐 발까지 내려오는 통증이 있다면 허리 신경의 문제일 가능성이 높으며 이러한 경우 즉시 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~