답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진상으로는 다리모양이 심하게 변형된것으로 보이지는 않으나 한쪽 다리만 주기적으로 아프다면 단순 성장통 외에 다른 원인이 있는지 확인이 필요합니다. 두달 전 검사에서 이상이 없었더라도 통증이 지속된다면 소아정형외과를 재방문하여 다리길이 차이나 고관절, 발의정렬 상태를 다시 한번 정미랗게 체크해 보시는것이 좋습니다. 현재로서는 무작정 교정을 고민하시기보다 정확한 원인을 파악한후 그에 맞는 맞춤형 처방을 받는것이 가장 안전합니다. 아이가 통증이 느낄때 가벼운 마사지나 온찜질이 도움이 될수 있습니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.테니스 후 어깨를 위로 들때 아픈증상은 회전근개염이나 충돌증후군 가능성이 있습니다. 힘줄염증과 관절내 물이 있다는 진단도 이와 잘 맞는 소견입니다. 주사와 도수치료를 했는데도 효과가 없다면 치료가 부족했거나 방법이 맞지 않았을수 있습니다. 특히 부분 파열이 있는경우 치료방향이 달라질수 있습니다. 이경우 다른병운에서 초음파나 MRI로 정확한 상태를 다시 확인해보는것도 좋습니다. 당분간은 테니스 같은 머리위로 팔쓰는 동작은 피하는게 좋고, 스트레칭보다도 회전근개 강화운동을 단계적으로 하는것이 회복에 도움이 됩니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.리포라제주는 뼈를 치료하는 주사가 아니라 약물이 잘 퍼지도록 도와주는 주사입니다. 주로 허리통증 치료에서 다른주사와 함께 효과를 높이기 위해 사용됩니다. 잘못맞을 주사일 가능성은 낮고, 일반적으로 정형외과에서 흔히 사용하는 방법입니다. 주사 후 뻐근함은 일시적인 반응으로 1~2일 정도 있을수 있습니다. 며칠지나면서 통증이 서서히 줄어드는지 보는것이 중요합니다. 현재로서는 크게 걱정할 상황은 아니고 경과를 지켜보셔도 괜찮습니다. 통증이 더 심해지거나 일주일이상 지속되면 다시 진료를 권장드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.책상에서 고개를오래 숙인 자세로 인해 목위쪽에 거북목 증후군이나 근육긴장이 생긴 가능성이 큽니다,이 경우 턱을 살짝 당기는 턱 당기기 운동이 가장 기본적이고 효과적입니다. 목을 천천히 좌우/앞뒤로 가볍게 늘려서 스트레칭을 해주세요. 1시간마다 5분정도는 일어나서 목과 어깨를 풀어주는것이 중요합니다. 등을 펴고 모니터를 눈높이에 맞추는 자세교정도 꼭 필요합니다. 통증이 심할때는 온찜질로 근육을 이완시켜주세요. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.중지로 딱밤을 자주하면 손가락 힘줄이나 인대에 미세손상이 생겨 통증이올수 있습니다. 이건 일종의 가벼운 과사용손상이라 대부분 쉬면 회복됩니다. 보통 3~7일 정도는 딱밤이나 손가락에 힘 주는 행동을 완전히 쉬는게 좋습니다.통증이 있을때는 냉찜질을 하루1~2회 해주면 도움이 됩니다. 억지로 계속 쓰면 회복이 늦어지고 염증이 생길수 있습니다. 일주일 이상 아프거나 붓기,움직임 제한이 있으면 병원진료를 권장합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.도수치료는 근육이완과 자세교정에 도움이 되는 치료라 주 1회 정도는 일반적으로 문제 없이 받을수있습니다.특히 목,어깨 통증이 반복되는 경우 단기적으로 증상완화에 효과가 있습니다.다만 도수치료만 계속 받는것보다 근본원인을 함께 교정하는것이 더 중요합니다. 스트레칭, 목/어깨 근력운동을 병행해야 재발을 줄일수 있습니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.갑작스러운 통증과 부기, 손가락을 구부릴때 나는 딸깍 소리는 정형적인 방아쇠 수지 증상일 가능성이 높습니다,손가락 힘줄에 염증이 생겨 통과하는 통로에 걸리면서 발생하는 현상인데, 끝부분이 빨갛고 아픈것은 주변조직의 급서염증이나 감염이 동반되었을수도 있습니다. 염증초기라면 냉찜질이 도움이 될수 있지만, 부기와 통증이 뚜렷하므로 자연적으로 좋아지길 기다리기보다 정형외과를 방문하여 정확한 상태를 확인하는것이 안전합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.디스크 탈충증은 시간이 지나면서 자연히 호전되는 경우가 많습니다. 현재처럼 통증이 거의 사라지고 가끔 저림만 남는 상태는 회복과정으로 보입니다. 디스크가 완전히 들어간다기보다 염증이 줄고 신경압박이 완화되면서 증상이 좋아지는 것입니다. 무거운 물건들기, 허리비트는 동작은 피하고, 코어근육운동이 중요합니다. 통증이 재발하지 않으면 정기적으로 병원 갈 필요는 없는 경우가 많습니다. 지금단게에서는 병원치료를 계속하기보다는 생활관리로 잘해주시면 됩니다.다만 저림이 심해지거나 다리 힘 빠짐이 생기면 다시 진료가 필요합니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진과 증상을 보면 단순 근육통보다는 건초염이나 연부조직 염증 가능성이 큽니다. 특히 한지점을 누르면 아픈 압통이 있는건 힘줄,인대 쪽 문제와 잘맞습니다. 지금은 손목 사용을 최대한 줄이고, 냉찜질을 하루 2~3회, 10~15분 해주세요. 붓기,열감이 계속 있거나 빨갛게 더 퍼지면 병원진료가 꼭 필요합니다. 지금 상태는 초기보다 진행된 염증인거 같아서 병원진료 한번보는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.콘드로이친틴은 일부에서 도움이될순 있지만 효과는 사람마다 차이가 큽니다. 광고처럼 확실한 치료효과보다는 보조적인 역할에 가깝습니다. 이미 많이 진행된 관절염에서는 큰 효과를 기대하기는 어렵습니다. 그래도 부작용이 적어 2~3개월정도는 복용해보며 효과를 판단해도 됩니다. 체중관리, 근력운동, 물리치료, 필요시 약물치료가 더 중요합니다. 효과가 없다면 굳이 계속 복용할 필요는 없습니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다!