킥복싱 스파링하다가 킥으로 강하게 한10대 맞았는데

Question

팔에 멍이 심하게 들었습니다 멍이 계속 번지네요

아프진않고 첫날이랑 둘째날은 많이 부었었는데

지금은 붓기가 심하진 않습니다 사진은 약 6일차인데

후유증이나 부작용같은거 없을까요?

병원가봐야 하나요? 통증은 별로없는데

겉으로 보기에 좀 심해보여서요 ㅠㅠ

실제로 보면 좀더 진합니다

소윤섭 · Answer

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.팔의 멍으로 걱정이 많으셨을 것 같습니다.현재 팔의 멍은 정상적으로 낫고 있는 과정으로 보여집니다. 붓기가 빠지고 통증이 없으면 근육파열이나 뼈의 골절의 가능성은 낮습니다. 멍은 피부 아래 미세혈관이 터져서 피가 고여서 나타나는 것으로 중력에 따라  넓게 퍼지는 것은 6일차에 충분히 있는 일이며  색이 옅어지는 것을 보면 피가 흡수돠그 있는 과정이라 정상적인 회복과정으로 보입니다.만약 팔이 다시 부풀거나 멍 부위에 딱딱한 것이 잡히는 경우나 저림이 느껴지지 경우가 아니면 병원에 방문할 필요없이 시간을 기다리면 회복될 것으로 보입니다.

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.킥으로 강하게 여러 차례 맞았다면 "피하출혈이나 근육 안쪽의 혈종(멍)"이 생겨 멍의 범위가 며칠 동안 더 넓어져 보일 수 있습니다. 큰 멍은 보통 "1~3주 정도에 걸쳐 색이 변하면서 서서히 흡수"됩니다. 현재처럼 "6일째이고 통증과 붓기가 많이 줄었으며 팔의 움직임도 정상"이라면 심각한 후 유증일 가능성은 높지 않아 보입니다. 다만 사진처럼 멍이 상당히 크다면 정형외과에서 한 번 확인받아 "근육 내 혈종이나 골절 여부"를 확인해보는 것도 좋습니다. 특히 "멍이 계속 빠르게 커지거나, 팔이 단단하게 팽팽해짐, 통증이 갑자기 심해짐, 저림.감각저하.힘 빠짐, 손이 창백하거나 차가워짐"이 나타나면 혈종이 신경이나 혈관을 압박하는 상황 등을 확인해야 하므로 바로 진료를 받으세요. 지금은 "추가 스파링.강한 마사지.폼롤러는 피하고" 6일 정도 지난 상태라면 무리하지 않는 범위에서 팔을 가볍게 움직여 주면서 경과를 보시면 됩니다. 멍이 "1~2주가 지나도 호전되지 않거나 덩어리가 남아 있다면" 진료를 권합니다. 빠른 쾌유을 바랍니다!

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.겉에 멍이들었다고 해서 반드시 심한 부상이다 라고 단정하기는 어렵지만, 불편감이 있거나 우려되시는 경우에는 우리나라가 의료접근성이 떨어지는 것이 아니기 때문에 병원 진료를 받아보시는편을 추천드립니다.

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지금상황으로 응급실에 가야할 상황으로 보이진 않지만 정형외과에서 진료를 한번 받아보는것을 추천드려요. 만져봤을때 안쪽에 단단한 덩어리나 물렁한 혹 같은것이 있다면 혈종일수 있습니다. 우선 강한운동과 마사지는 피해주시고 멍과 붓기가 충분히 가라앉을때까지 쉬는게 좋아요. 현재처럼 거의 통증이 없고 붓기가 감소하고 있다면 크게 걱정할상황일 가능성은 낮지만 시간여유가 있다면 정형외과에서 한번 확인받는게 좋을것 같아요!

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔에 심한 멍으로 불편이 있으시군요.지속적으로  강한 충격으로 인한 근육 손상과 혈관 파열을 의심해 볼 수 있을 것입니다.통증이 없으시다면 회복하고 있으신 것으로 보이며 시간이  지나면서 서서히 회복 하실 것으로 보이며 온찜질을 해주시고 멍 크림 등을 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.멍이 1달 이상 지나도 호전이 없으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

서민석 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.타박상이 좀 심하기는 하네요. 아마 통증은 첫날보다는 덜할 것 같기는 합니다. 멍은 시간이 지날 수록 아래로 내려오면서 흡수가 됩니다. 시간은 좀 걸리기는 해도 아프지만 않다면, 그리고 소변만 괜찮다면(횡문근 융해증으로 소변이 갈색으로 변한다면 병원에 가야 하거든요.) 지켜보셔도 되기는 합니다.