답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.무릎 연골 파열의 경우 파열위치,크기,나이, 증상정도에 따라 반드시 수술이 필요한 것은 아닙니다. 가벼운 파열이나 증상이 심하지 않은경우에는 약물치료, 물리치료, 주사치료, 근력운동 등 보전적 치료를 먼저 시행하기도 합니다. 하지만 파열이 크거나 무릎이 자주 붓고 걸을때 통증이 심하거나 잠김증상이 있다면 수술이 권장될수 있습니다. 수술이 망설여진다면 다른정형외과 전문의에게 MRI영상을 가지고 2차의견을 들어보는것도 좋은 방법입니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.근육이 반복적으로 피로해지고 미세한 손상을 받기 때문입니다. 평소 운동량이 부족하거나 근력이 약한경우 같은 작업을 해도 근육통이 더 쉽게 생길수 있습니다. 통증을 줄이려면 무거운 물건을 들때 중간중간 쉬고, 스트레칭과 가벼운 근력운동을 꾸준히 하는것이 도움됩니다. 통증이 생겼을때는 온찜질이나 가벼운 마사지로 근육을 풀어주는 것도 좋습니다. 다만 통증이 자주 반복되거나 저림, 힘 빠짐이 동반된다면 병원내원을 추천드립니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.제거 후 회복속도는 나이,골절상태, 수술범위, 재활정도에 따라서 개인차가 큽니다. 3월 24일에 수술을 받았다면 현재는 뼈가 상당부분 안정화되었을 가능성이 높습니다. 다만 뼈가 완전히 원래강도를 회복하는데는 수개월이상 걸릴수 있습니다. 근육과 관절기능도 사용량에 따라 회복속도가 달라지며 아직 약간의 근력저하가 남아있을수 있습니다. 정확히 몇퍼센트 회복되었다고 판단하긴 어렵고 엑스레이 검사결과와 기능평가가 필요합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.매우복잡한 감염상태일 가능성이 있습니다. 20년전에 삽입한 금속때문에 MRI촬영이 어려워 내부 상태를 정확히 확인하기 힘든 점도 진단을 어렵게 만드는 요인입니다. 배양음성 감염은 실제 감염이 있어도 원인균을 찾지못하는 경우가 있어 치료가 까다롭습니다. 이런경우 CT,핵의학검사, 조직검사 등을 추가로 시행해 감염 범위와 원인을 확인하기도합니다. 고관절 재수술을 필요하다고 판단했다면 감염된 조직이나 금속을 제거하는 치료가 필요할수 있습니다. 의료진과 충분히 상담하여 검사결과에따라 치료계획을 세우는것이 중요합니다. 빠른쾌유를 빕니다

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순한 근육통보다는 혈액순환문제, 정맥질환, 관절질환, 신경문제 등 여러원인을 확인해볼 필요가 있습니다. 평소 허리통증이 있다면 허리신경이 눌려 다리통증이 생길수도 있지만 허리문제만으로 양쪽 종아리가 눈에 띄게 붓는 경우는 흔하지 않습니다. 정형외과에 가시면 우선 진찰을 받고 필요에 따라 엑스레이 촬영을 할수 있으며 증상에 따라 혈관 검사나 추가검사를 권할수도 있습니다. 콘드로이친은 관절건강보조성분 으로 알려져있지만 현재 종아리 붓기와 통증의 원인이 확인되지 않은상태에서 해결책이 되기는 어렵습니다. 증상이 걷기힘들정도라면 빠른시일내에 병원방문을 추천드립니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.잠을 충분히 자는것은 상처회복과 새살이 돋는과정에 도움이 됩니다. 수면 중에는 성장 호르몬 분비가 증가하고 손상된 조직을 복구하는 과정이 활발해져 상처치유가 더 원활하게 이루어집니다. 반대로 수면이 부족하면 염증 조절과 면역기능이 떨어질수 있어 상처 회복 속도가 늦어질수 이습니다. 수면시간도 영향을 주며 대부분의 성인은 하루 7~9시간정도의 충분한 수면을 취하는것이 건강과 회복에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.이미 기존 발톱이 손사오디어 일부가 떨어진것으로 보입니다. 통증이 없고 출혈이나 염증이 없다면 억지로 떼지말고 자연스럽게 자라면서 떨어지도록 두는것이 좋습니다. 새 발톱은 발톱 뿌리엥서 자라 나오기 때문에 시간이 지나면 손상된 발톱을 밀어내면서 점차 교체됩니다. 다만 들린 발톱이 옷이나 이불에 걸려 찢어질수 있으므로 테이프나 밴드로 보호하고 너무 길게 남아있으면 의료기관에서 정리받는것이 안전합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.갈비뼈 주변근육이나 연골의 염증, 근육통, 타박상 등 근골격계 원인인 경우가 흔합니다. 최근 무거운 물건을들었거나 운동을 했거나 기침을 많이 한적이 있다면 가슴근육이나 갈비뼈 주변 조직이 자극되었을 가능성도 있습니다. 다만 60대에서는 가슴통증이 심장질환과 관련될수도 있으므로 증상의 변화를 주의깊게 살펴야합니다. 특히 움직이지 않아도 통증이 지속되거나 가슴을 조이는느낌, 호흡곤란, 식은땀, 어지러움, 팔과 어깨 턱으로 퍼지는 통증이 있으면 즉시 진료를 받아야합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지금부터라도 규직적으로 충분히 자는거은 늦지 않았습니다. 성장판이 완전히 닫히지 않았다면 수면, 영양, 운동은 남은 성장가능성을 최대한 살리는데 도움이 됩니다. 뼈 나이 16세대 남학생은 성장속도가 예전보다 느려지는 시기지만 몇cm정도 더 자라는 경우도 있어 한달 사이 예상키 수치 변화만으로 최종키를 단정할수는 없습니다. 또 한달 전 측정값이 달라진것은 시간대, 자세, 측정오차때문일 가능성이 크며 실제로 키가 줄어든것은 아닐수 있습니다.170cm가 안되면 결혼을 못한다는건 사실이 아닙니다!!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.다음진료때는 부목없이 오세요라고 의사선생님이 말했다면 이미 골이 어느정도 안정적으로 붙였다고 판단한 상태일 가능성이 큽니다. 그래서 특별히 통증이 심하지 않고 걷는것도 가능하다면 오늘부터 부목을 풀고 보호대만 사용하는 경우도 많습니다. 다만 무리한 걷기, 뛰기, 불안정한 움직임은 피하는게 좋습니다. 복숭아뼈 골절은 한달이면 아직 뼈가 완전히 단단해지는 시기는 아니라서 최종확인은 엑스레이 결과에 따라 달라집니다. 병원에서 다시 보고 부목을 더 하라고 할수도 , 그대로 보호대로 전환할수도 있는 상황입니다. 최종결정은 내일 진료후 따르는 것이 안전합니다!