답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.수술방법과 환자의 건강상태에 따라 회복기간이 다르지만 보통 수술 다음날부터 가벼운 보행이 가능하고 1~2주 정도 지나면 일상생활이 조금씩 가능해지는 경우가 많습니다. 다만 완전히 회복까지는 수주에서 수개월까지 걸릴수 있으며, 무거운 물건을 들거나 허리에 무리가 가는 활동은 당분간 피해야합니다. 퇴원후 3층까지 계단을 이용하는것은 가능할수 있지만 수술 직후에는 통증이나 근려저하로 인해 힘들수 있으므로 보호자의 도움이 있으면 좋습니다. 특히 퇴원초기에는 천천히 이동하고 중간중간 쉬면서 계단을 오르는것이 안전합니다. 담당의사의 안내에 맞춰 재활과 회복과정은 진행하는것이 중요합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.목 디스크, 어깨질환, 말초신경 압박 등으로 인해 나타날수 있습니다. 특히 통증이 어깨에서 시작해 팔과 손목방향으로 이어진다면 목에서 나온 신경이 자극받고 있을 가능성도 생각해볼수 있습니다. 오랜 시간 같은 자세로 앉아있거나 스마트폰 사용이 많을때 증상이 더 심해지는 경우도 흔합니다. 우선은 정형외과를 방문하는게 일반적이며 증상에 따라 신경외과나 재활의학과로 진료의 진료가 도움될수 있습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.생활리듬이 흐트러지거나 스트레스와 피로가 누적된 영향일수 있습니다. 이럴때는 하루 20~30분 가볍게 걷거나 스트레칭을 하면서 몸을 움직여 주는것이 생각보다 큰 도움이 됩니다. 업무나 공부를 할때는 한번에 오래 집중하려 하기보다 35~50분 집중 후 짧게 쉬는 방식으로 진행해보세요. 기분전환을 위해 좋아하는 음악을 듣거나 취미활동을 하거나, 가까운 사람과 대화를 나누는 것도 횔력을 되찾는데 도움이 됩니다. 수면시간을 일정하게 유지하고, 카페인에 의존하기보다 충분한 수분 섭취화 균형잡힌 식사를 챙기는것이 중요합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순 골절 문제보다는 피부감각을 담당하는 신경이 손상되었거나 예민해진 상태일 가능성이 있습니다.MRI에서 피로골절이 확인됐더라도 감각이상은 별개의 문제로 남을수 있습니다. 특히 저림, 둔한 감각, 화끈거림, 이물감 같은 증상은 신경손상 후유증에서 나타날수 있습니다. 4년째 증상이 지속되고 불편하다면 정형외과보다 신경과 또는 말초신경 진료가 가능한 병원에서 평가를 받아보는걸 추천드립니다. 오래된 증상이라도 원인을 다시 확인해볼 가치는 충분히 있습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.늑골염좌나 갈비뼈 주변 근육, 인대 통증은 보통 정형외과에서 진료를 가장 많이 보지만 꼭 정형외과만 가야하는것은 아닙니다. 통증이 다시 나타났다면 재활의학과를 방문해 현재 상태를 평가받고 약물치료나 물리치료 상담을 받아보는것도 좋은 방법입니다. 통증의 원인이 근육이나 자세문제와 관련된 경우에는 재활의학과가 도움될수 있습니다. 다만 숨을 쉴때 심하게 아프거나 기침, 발열, 호흡곤란 같은 중상이 있다면 흉부 질환 가능성도 있어 내과진료가 필요할수 있습니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.인대가 부분파열인 경우에는 통증이 줄었다고 해서 바로 정상적으로 걷기 시작하면 다시 자극을 받아 아플수 있습니다. 말씀하신 복사뼈 주변과 뒤꿈치 옆 통증은 처음 확인한 인대 손상 부위이거나 당시 발견되지 않은 다른 인대나 힘줄의 문제일 가능성도 있습니다. 현재 체중을 실을때 통증이 뚜렷하다면 무리하게 걷기 연습을 늘리기보다는 통증범위내에서 조심스럽게 진행하는것이 좋습니다. 걷고 난 뒤 통증이 심해지거나 붓기, 열감, 절뚝거림이 지속된다면 재검사를 받아보는것이 안전합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.무리한 사용, 잘못된자세, 반복적인 팔 사용 또는 회전근개와 같은 어깨 힘줄의 과부하로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 최근 무거운 물건을 들었거나 장시간 컴퓨터 작업, 운동을 했다면 근육이나 힘줄의 피로가 원인일수 있습니다. 우선 통증을 유발하는 동작은 줄이고, 하루 15~20분 정도 냉찜질을 해주면 초기 통증완화에 도움이 됩니다. 통증이 심하지 않다면 가벼운 어깨 스트레칭과 자세교정을 병행하는것도 도움이 될수 있습니다. 증상이 1~2주 이상 지속되거나 점점 심해진다면 정형외과 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.현재 상처가 잘아물고 있고 통증이나 출혈이 없다면 심각한 문제일 가능성은 높지 않습니다. 파상풍은 금속 가루 자체때문에 생기는 것이 아니라 통해 파상풍균이 침투할때 발생하므로 예방접종 여부가 더 중요합니다. 상처부위에 붓기, 발적, 열감, 고름 같은 감염 증상이 없다면 우선은 경과를 지켜보셔도 괜찮습니다. 다만 아주 작은 금속 입자가 남아있으면 드물게 염증이나 이물반응이 생길수 있으므로 상처부위를 관찰하는것이 좋습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.설명만으로 치료의 적절성을 단정할수 없지만 환자가 불쾌감을 느끼고 치료목적에 대한 충분한 설명을 듣지 못했다면 문제가 있는 상황으로 볼수 있습니다. 복부나 골반 주변을 치료하는 경우 피부접촉이 필요한 치료가 있을수는 있지만 일반적으로는 치료부위와 목적에 대해 사전에 설명하고 환자의 동의를 구하는 과정이 중요합니다. 앞으로는 불편한 신체접촉이 있을경우 즉시중단을 요청하고, 필요하면 보호자 동석이나 다른 치료사 배정을 요청하는것을 권합니다!!

안녕하세요 신미소 물리치료사입니다. 단순 근육통보다는 신경 또는 혈관 문제를 먼저 고려해야합니다. 허리에서 내려오는 신경이 눌리는 좌골신경통이나 디스크로 인해 다리에 힘이 빠지고 찌르는 통증이 생길수 있습니다. 또는 종아리 근육 손상이나 인대 문제처럼 갑작스런 근골격계 손상도 비슷한 증상을 만들수 있습니다. 특히 힘이 실제로 빠지고 체중부하가 어려운 경우는 단순 통증보다 신경 또는 구조적 손상 가능성이 높습니다. 증상이 갑자기 발생했고 지속된다면 정형외과나 응급진료를 통해 빠르게 원인확인하는게 안전합니다!