답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.체중이 영향을 줄수는 있지만 체중만으로 통증이 생겼다고 보기는 어려워요. 특히 말씀하신 증상은 무릎앞쪽 구조물의 과부하나 슬개대퇴 통증, 슬개건 주변 문제 등을 생각해볼수 있습니다! 이런문제들은 오래 앉아 있거나 무릎을 굽힌 자세에서 통증이 나타나는 경우도 있어요. 우선 통증을 유발하는 쪼그려 앉기나 장시간 운전자세를 줄이고, 며칠간 증상이 가라앉는지 보시는게 좋습니다. 무릎이 붓거나 뜨겁고, 걷기 힘들정도로 통증이 심해지는 경우에는 정형외과 진료를 받아보는걸 추천드려요. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.무조건 입원이 필요한건 아니에요. 다만 병원에서 입원을 권유했다면 단순히 불편해서가 아니라 골절상태를 지켜보고 추가적인 손상을 예방하기 위한 이유가 있을수 있어서 다시한번 자세히 담당의사에게 물어보는게 좋습니다! 보조기를 잘 착용하고 허리를 굽히거나 비트는동작, 무거운 물건을 드는 행동은 최대한 피하셔야 해요.다리에 힘이빠지거나 저림이 심해지고 통증이 심해지면 바로 병원에 가셔야합니다! 통원치료를 해도 정말 안전한 상태인지 의사에게 확인한뒤 결정하는것을 추천드려요.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.운동을 한달정도 지속한 후 한쪽 허리,엉덩이가 당기기 시작했다는 점을 보면 근육이나 관절의 과사용으로 생긴 통증 가능성도 있어서 이것만으로 디스크라고 보기는 어려워요. 집에서는 SLR검사가 참고가 될수는 있지만 혼자 검사해서 디스크 유무를 확정할수는 없어요. 다리를 천천히 들어올렸을때 허리통증이 아니라 엉덩이부터 종아리까지 전기오는 듯한 통증이나 저림이 재현되는지 보세요! 억지로 끝까지 올리는건 주의해주세요. 며칠간 달리기는 줄이고 걷기위주로 생활하고 증상을 지켜보시길 바랍니다. 다리에 힘이 떨어지거나 심한 저림이 계속되면 바로 진료받는걸 추천드려요!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순히 굳은살 때문에 피부가 당기는경우도 있지만 손가락 힘줄이나 관절 쪽 문제 가능성도 있습니다.특히 손가락을 구부리거나 펼때 딸깍거리는 느낌, 걸리는 느낌, 아침에 뻣뻣함, 손바닥 쪽 검지 밑부분의 통증이 있다면 방아쇠수지와 비슷한 증상일수 있어요! 우선 굳은살을 칼이나 손톱깎이로 직접 뜯어내지는 마시고, 며칠간 손가락을 반복적으로 세게 사용하는 동작을 줄여보세요. 불편함이 계속되거나 손가락이 펴지지 않는 증상이 생긴다면 정형외과나 수부외과에서 한번 확인받는것을 추천드려요. 빠른회복하길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.걸을수 있다고해서 인대손상이 없다는 뜻은 아닙니다. 인대가 늘어나거나 일부 손상된 경우에도 걸을수있고 붓기나 멍만 가볍게 나타날수있어요! 복숭아뼈 주변을 눌렀을때 찌르는 듯한 통증이 있거나, 다친 직후부터 조금만 걸어도 걷기 힘들거나, 붓기나 멍이 심해지거나, 발목모양이 변했을경우 진료받아보길 추천드려요! 가벼운 염좌일 가능성도 있지만 , 며칠간 관리했는데도 호전이 없거나 통증이 지속된다면 정형외과에서 진료받아보시길 바랍니다. 빠른회복하길 바래요!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진상 허리 아래쪽 디스크에 약간의 퇴행성 변화가 보이는것 같습니다. 디스크이 높이가 조금 낮아지고 신호가 감소해 보여수 디스크가 예전보다 수분을 잃은 상태로 생각해볼수 있어요, 다만 이 사진 한장만으로 디스크가 얼마나 튀어나왔는지 신경압박여부를 정확히 판단하기는 어려워요.. 20대라는 점을 보면 관리가 필요해보이지만 심하게 나빠 보이는 정도는 아닌것같습니다. 정확한 판단은 영상의학과 판독지나 척추 전문의의 판독을 받아보시는걸 추천드립니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.보호대는 보통 서있거나 걷거나 움직일때 착용하고 누워있을때는 벗는경우도 있지만 골절상태에 따라 달라서 담당의시 지시가 가장중요해요! 당분간은 허리숙이기나 비틀기, 무거운물건들기, 무리한 집안일은 피해주세요. 계속 누워만 있기보다는 의사가 허용한 범위에서 보호대를 하고 짧게 움직이는게 좋습니다.  뼈가붙는데는 한달보다 훨씬오래 걸릴수도 있고 보통 6-12주정도 생각하는 경우가 많아요. 입원을 권유받으셨다면 집에서 치료해도되는지 다시한번 확인해보는걸 추천드려요. 빠른회복하시길 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.실밥도 풀었고 진물이나 염증이 없다면 상처가 잘 아물고 있는것 같아 다행이에요! 다만 실밥을 풀었다고 완전히 다 회복된건 아니기때문에 가능하면 술은 조금 더 참는게 좋습니다.특히 항생제나 진통제를 복용중이라면 술을 같이 먹으면 안되는 경우가 많아요. 아직 회복중인 시기인만큼 조금만 더 조심해서 관리하셔서 빠른회복하시길 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.무거운원사를 반복적으로 들어올리는 작업을 하셨다면 팔꿈치에 무리가 많이 갔을것 같아요. 말씀하신 증상은 테니스엘보, 골퍼엘보처럼 팔꿈치 힘줄이 문제가 생긴 경우일 가능성도 있어보여요! 계속 주사만 맞기보다는 정확한 원인을 다시 확인해보는게 좋을것 같아요. 특히 오래된통증이라면 힘줄 상태를 확인하고 물리치료나 재활운동을 병행하는게 도움될수있어요. 당분간 무거운 물건을 들거나 손목을 반복해서 비트는 동작은 피해주세요! 통증이 줄어들면 손목주변과 팔꿈치를 강화하는 운동을 단계적으로 시작하는게좋습니다. 빠른회복을 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진처럼 손등 새끼손가락 쪽이 많이벗고 멍이들고 통증까지 있다면 단순타박상이라고 보긴 어려워요..! 단단한 기둥이 부딪힌뒤 이런증상이 생겼다면 금이갔을 가능성도 있습니다.지금은 억지로 주먹을 쥐거나 손가락을 움직이지말고 손을 심장보다 높게올리고 냉찜질을 15-20분정도 해주세요.붓기나 통증이 계속된다면 진료를 더 미루지 않는게 좋습니다!타박상이여도 확인하고 안심하는게 훨 나을것 같습니다. 빠른회복하길 바랍니다!