답변 내역

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.수액을 맞고 있다면 배가 덜 고플 수 있어요 단백질이 풍부한 닭죽이라던가 아이가 좋아하는 과일을 충분히 주시고 유제품은 피하시는것이 좋아요 우선 아이가 입맛이 돌게 당기는 것을 주는 것이 회복에 도움이 될 것 같습니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.그레인온은 통곡물을 사용하고 있고 다양한 곡류의 사용 섬유질함량 영양소를 제공하며 아침식사대용으로 사용하고 스무디 샐러드에 추가로 사용하거나 베이킹에 이용합니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.땀은 혈당과 관련이 있고 호르몬과도 관련이 있기 때문에 먹는 것이 상당한 영향을 미치므로 식사를 할때는 꼭꼭 씹어먹고 채소 야채 위주의 식사를 하시는 것이 건강에 도움이 될 것 같아요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.옥수수도 주식으로 섭취하는 것이 가능하나 영양적으로 충분한 모든 영양소를 섭취하기 어려우므로 다양한 식품과 섭취하시는 것을 추천드려요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.공복에 올리브유를 섭취하면 소화를 개선하고 항염효과 심혈관건강 피부건강에 이점이 있으면 올리브유는 공복보다 샐러드나 식품에 뿌려 드시는 것이 더 좋습니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.원래 자기 3시간전에는 위장을 비워주는 것이 숙면에 도움이 되나 너무 배가 고프시다면 소화가 잘되고 포만감있는 방울토마토 견과류등을 소량 드시면 좋을 것 같아요 바나나도 숙면에 도움이되고 포만감도좋아요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.카모마일은 신경을 안정시키고 미네랄이 풍부한 차로 하루에 한두잔 정도는 마시면 좋으나 물대신 섭취는 불가합니다 

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.모든 커피는 카페인이 함유되어 이뇨작용을 일으킵니다 수분섭취를 평소보다 더 해주셔야 몸속 탈수를 막을 수 있고 커피를 볶는 과정에서발암물질이 생성될 수 있으니 질좋은 커피를 마시길 바랍니다 

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.아이가 몇살인지는 모르겠지만 아이와 같이 요리 놀이를 하는 것이 식재료와 친해지는 것에 도움이 될 것 같고 카레나 주먹밥을 할때 야채를 다져서 넣으면 맛도 좋고 아이들에게 섭취가 편할 것 같아요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.우리몸에 영양소는 뭐든 적절할 수록 좋습니다탄수화물은 뇌에 필요한 영양소로 공부하는 학생이므로 필수적으로 필요해요 뭐든 적당히 섭취하고 혈당이 오르지 않게 관리하고 독소제거 적당한 운동 추천합니다