답변 내역

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.음주로 인해 간에 무리가 가있는 상태이기.때문에 간에좋은 음료를 섭취하든 것이 좋겠죠 너무많이 드시면 간에오히려 무리가 간다하니 적당하게 드시고 음식으로 콩나물 황태해장국이 숙취해소에 좋아요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.사과에는 펙틴이라는 식이섬유소 성분이 많아 아침에 장운동을 활발하게 해주어 배변활동을 도와줘요 비타민이 많아 활력이 생기게 해줍니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.표고버섯은 열량이 낮아 비만과 당뇨병을 예방해주지만혈중요산치가 높아 통풍기가 있는 사람은 과다섭취 않도록 주의해야합니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.저희 어머니가 기관지가 안좋으신데 매년 배즙을 거의 반년씩 드세요 직접 농수산물가셔서 배 도라지 대추 생강 사셔서 내려드시는데 효과 좋습니다 꾸준히 먹어서 그런지 기관지 좋아지셨어요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.네 된장은 우리나라 대표 발효음식으로 장건강 뇌건강 간건강에 좋다고 해요 두부 야채등과 같이 끓이면 영양소도 어느정도 충족됩니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.살빼시려면 저탄화물섭취와 고단백질을.섭취하면서 운동과 병행해야 살빠집니다 운동도 만보 걷는다고 빠지는게 아닌 20분이상.땀나게 뛰어야해요 식단조절만으로 잘 안빠져요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.귀 전정기관이 안좋아도 떨릴 수 있어요근데 흔히 마그네슘 부족이거나 피곤하면 그래요마그네슘제나 바나나 같은거 드셔보시고 계속 그러면 병.원가보세요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다사람 마다 의견이 다 다른데 식물성 단백질로만 섭취하면 더 좋겠죠 하지만 육류에는 철분도 많아서 1주일에 한두번 자기 손바닥 크기많큼 먹는 것이 좋다고 합니다 다만 구워서 탄 고기는 발암물질이 있으니 조심하시구요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.둥글레차는 물대신 섭취하는 것이 아닌 하루 한 두잔은 괜찮아요과량 섭취하면 설사를 유발할 수 있어요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.2잔에서 3잔은 괜찮다고 하지만 사람에 따라 카페인 중독 정도가 다르니 초조하고 심장이 두근거린다거나 불면증이 생기신다면 줄이시기 바랍니다 그리고 믹스커피는 혈관을 막는다고 하니 되도록 아메리카노 드세요