답변 내역

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.오이에 있는 비타민C가 알코올을 빠르게 분해하고 몸 밖으로 배출하는 역할을 해서 숙취해소에 도움이 됩니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.고기위주의 단백질만 섭취하면 포화지방이 축척되서 심혈관질환을 유발하고 각종 질병이 생기는데 야채를 안먹으면 더 심해지겠죠 건강하려면 과식하지않고 균형있는 식습관이 중요해요 한쪽으로 치우친 식단은 영양불균형을 초래합니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다우선 후라이팬에 기름을 소량 골고루 바르고 팬이 달아오르면 약불로 줄여 계란푼 것을 3번나눠 부어주세요한번돌돌말고 또 붓고 돌돌말고 이런식으로해서 속까지 골고루 익혀요 약한불로해야 안타고 색도 이뻐요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.간헐적 단식은 공복상태른 16시간에서 18시간 유지 하는건데 그 시간을 제외하고 음식을 먹을때도 올바른 식습관과 균형잡힌 영양이 필요합니다 과식은 좋지 않아요. .

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.농심 영양연구팀도 라면만 먹은 할아버지 사례는 특수한 것으로 라면만으로는 모든 영양소를 얻을 수 없다고 말 했습니다 라면외에 비타민 미네랄 채소 계란등의 영양을 보충해야 한다고 합니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.좋은데 비타민과 무기질을 보충하시기 위해 야채와 과일 섭취를 추가하시고 견과류같은 것을 넣으시면 좋을 것 같아요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.오리기름의 불포화지방산은 돌연사를 유발하는 심혈관질환에 좋아요 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 중성지방 수치를 감소시켜 혈관을 보호하고 노폐물제거에 좋아요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.수크랄로스 아스파탐같은 대체 감미료를 쓰는데탄수화물 지방과같이 신체에 축적되지 않아서살이찌지 않고 당뇨환자들이 마셔도 무관하다고 합니다하지만 너무많이 마시면 흡수가 안되기 때문에 복통 설사가 올 수 있다해요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.천남성과의 식물인 구약감자로 만드는 묵이라 합니다주성분은 글루코만난으로 수분과 식이섬유라고 합니다100g당 10칼로리 입니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.농약에 따라 유기인제농약과 유기염소제농약이 있는데 유기 염소제는 독성이 축적이 되서 문제가 됩니다 축적되면 배출되지않아요 농약마다 증상이 다 다르며 신경계 이상 근육이상등 다양해요