답변 내역

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.보리차 드세요 보리차는 혈액순환에 좋고 항산화기능도 있으며 장을 편하게 해주고 뇌건강에도 도움이되고 좋아요결명자차나 옥수수수염차는 물대신 드실 수는 없어요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.오리엔탈소스는 간장베이스여서 당이 들어가며 발사믹소스는 식초가 주라서 다이어트를 위해서 식초가 더 좋을 것 같아요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.과자가 칼로리가 높기 때문에 비만의 원인입니다.또한 달고짜고 자극적인 과자들이 많고 혈당을 급격하게 올려 습관이 되면 나중에 아무래도 성인병의 원인이 될 것 입니다 밥먹고 바로 양치하면 입맛이 좀 떨어질 것 입니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.몸속 지방을 분해해주며 노폐물을 빼주고 체중감량과심혈관질환의 예방을 도우며 항산화작용 항염작용이 있습니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.한두번 망친다고 생각하고 편하게 요리해보세요그리고 요리도 계속 하면 늘어요 요즘은 유투브에도 영상으로 잘나와서 보시면서 몇번해보세요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.상추에는 수면을 유도하는 락토신이라는 영양소가 들어있어 불면증에 탁월한 효능이 있어요 다만.상추마다 그 함량은 다릅니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.쌀에서 우러나오는 구수한 맛과 국물에 감칠맛을 내기 위해 쓰여요 국물의 깊은 맛도 나게 해서 미역국 된장찌개등에 많이 쓰여요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.약간 간이 있는 것을 줘보세요 저희아이는 동치미 국물 잘먹더라구요 밥에 동치미 국물만 줘도 입맛돌아오더라구요매운걸 잘먹으면 소고기 국밥이나 얼큰한 것도 입맛돌아요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.고기를 고온에 구워 타면 1급 발암 물질 벤조피렌이 생성됩니다 되도록 수육으로 드셔야 건강에는 좋습니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.뇌영양제도 있지만 뇌에좋은 견과류 특히 호두 또는 베리류를 자주 섭취하세요 샐러드같은 녹색채소도 많이 섭취하세요 또 스트레스 받으면 어깨가 뭉쳐 뇌로가는 신경쪽 혈류가 순환이 안되도 안좋으니 스트레칭 많이 해주세요