기억력을 좋게하는 음식이 있을까요?

기억력이 조금씩 쇠퇴하기 시작하며 건망증도 있어서 큰일이네요 약복용하는 것보다 음식으로 기억력을 좋아지게 하는 꿀팁이 있을까요?