오리엔탈 소스와 발사믹소스중 어떤게 다이어트에 도움이 됩니다

Question

샐러드의 드레싱소스로 오리엔탈 소스와 발사믹소스중에 고민이 있는데 영양성분적으로 봤을때 어떤 소스가 다이어트에 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

오리엔탈소스는 간장베이스여서 당이 들어가며 발사믹소스는 식초가 주라서 다이어트를 위해서 식초가 더 좋을 것 같아요