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피로회복제와 커피를 매일 아침 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카페인의 각성효과로 인하여 자꾸 피로회복 드링크를 찾으시군요.점차 줄여나가시는것을 권장합니다.피로회복 드링크 말고, 알약으로 되어있는 것을 꾸준히 드시는게장기적으로 봤을 떄 바람직해보입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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들기름을 오메가3 대용으로 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.들기름을 오메가3 대용으로 먹기에는 함량이 낮다고 보여집니다.식사를 하실때 들기름을 추가해서 드시는 것은 바람직해보이나추가적으로 오메가3를 드시는게 금전적으로도, 효능면에서도 좋아보입니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.06
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피로감이 심한데 무엇을 먹으면 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B군과 더불어 밀크씨슬 제제를 추가해보는게 어떨까 합니다.몸을 쓰는 직업이신지라 근육이완을 위해서 마그네슘도 꾸준히 드시는걸 권장합니다.위가 괜찮으시다면 고함량 비타민B군도 괜찮겠네요.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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한달째 눈떨림 증상이 있습니다. 시력과도 관련되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘을 아침저녁으로 드셔보시구요,혹여나 피곤함이 계속되지 않았는지,커피를 자주 드시거나 땀흘리는 일을 많이 하시는지 봐보시는 것도 중요합니다.땀이나 소변을 통해서 미네랄이 소실이 일어나기때문에 그부분을 한번 보셔야 할 듯 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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호르몬개선시 덱사말고 다른주사뭐있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.덱사에 알러지가 있으신분들이 종종 계십니다.덱사는 덱사메타손이라는 스테로이드 성분인데사람에 따라서 얼굴이 붓는다거나, 딸꾹질이 나는듯 알러지가 있기 때문에,알러지가 있으시다고 말씀하시면 다른 스테로이드제를 주실 듯 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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아이가 한번씩 두드러가 나요. 이럴 때 대처를 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체질문제일 가능성이 높습니다.알러지 현상인데, 아토피가 의심되는군요.평소에 이렇게 아토피가 있는 애들은 밀가루음식을 필수적으로 줄여야합니다.또한 오메가3와 더불어 유산균을 꾸준히 복용하시는 것을 추천드립니다.보습도 중요합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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종합비타민과 비타민d를 따로 먹어야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.추가해서 드시는게 좋습니다.종합비타민의 경우 알약에 여러가지를 넣다보니함량이 모두 충족시키는게 어렵다고 보시면 됩니다.5000iu 짜리 비타민D 한개를 추가하셔 드시면 괜찮은 조합이 될 것 같습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.06
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영양제는 언제부터 챙겨 먹는게 좋은가요? 챙겨먹어야되는 시기가 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 어떤 목적에 의해서 드시느냐에 따라 시기가 다른 것 같습니다.청소년기에는 성장기나 학업에 힘을 실어줄만한 영양제를 복용하고30대에 넘어가서부터는 체력에 한계를 느끼기 시작하기 때문에보통 비타민B군을 먹기 시작하는 것 같습니다.술을 많이 드신다면 밀크시쓸,쥐가 자주나거나 눈이 떨린다면 마그네슘 등,상황에 따라서 약국에 방문하시여 상담해보시길 추천합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.06
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당뇨병은 유전적인 요인이 강한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨에 유전적 요인을 무시할 수는 없습니다만,꾸준한 식이요법과 운동을 병행하신다면 당뇨도 이겨낼 수 있습니다.유전적인 요인보다는 스트레스나 환경적인 요인이 가장 크다고 보시면되고,정제탄수화물을 줄이는 것만으로도 큰 효과를 보실 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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수면제와 수면유도제는 구성성분이 다른가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면제의 경우 가정의학과나 내과에 방문하시어 처방받아서 드시는 전문의약품입니다.향정신성의약품이기 때문에 관리가 철저한 의약품이라고 보시면 되구요.약국에서 구매가능한 수면유도제의 경우 일반의약품으로 따로 구매가능합니다. 성분자체가 다릅니다.상황이 심각한 상황이 아니라면 약국에서 가볍게 드셔보시는 것도 괜찮습니다만,힘드시다면 병원에 내원하시여 수면제를 처방받아 드시는것도 괜찮습니다.평소에 자주 그러신다면 마그네슘 영양제를 한번 드셔보시는 것도 괜찮습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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