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답변 내역

한달 이상 가만히 누워만있으면 근육통
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장기간 침상에 누워 있으시다 보니 근육이 약해 지시면서 일상생활에서 쉽게 근피로가 발생하는 것으로 보입니다.통증이 없는 범위에서 가벼운 유산소 운동이나 스트레칭 운동 부터 시작하여 평소 규칙적으로 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.03
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클라이밍하고 어깨 들때마다 삼각근이 아픈데
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인하여 어깨 손상을 의심해 볼 수 있으며 냉찜질을 해주시고 팔에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.03
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허리협착 의심된다며 가벼운 걷기(20~30분) 등 적절한 효과가 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.상황에 따라 운동 방법이 달라질 수 있으며 염증이 발생하는 급성기나 운동 시 통증이 발생하는 운동은 하지 않으시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 운동을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.03
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1명 평가
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허리 신경뿌리병증, 근막통증, 협착 의심, 집에서 할 수 있는 가벼운 운동 뭐가 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 질환으로 통증이 있으시다면 적절한 치료와 함께 통증이 유발되지 않는 범위에서 빠른 걷기운동이나, 수중 걷기 등가벼운 유산소 운동이나 스트레칭 운동이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.03
4.0
1명 평가
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엄지손가락 두툼한. 부분 통증 보다는 엄지손가락 쓰면 통증
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지손가락 부분의 통증으로 불편이 있으시군요.인대나 힘줄 손상으로 인하여 통증이 발생하는 것으로 보입니다. 엄지손가락에 부하를 주거나 압박을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시기 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.03
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왜그런가요 이유좀 알려주세요 ㅜㅜㅜㅜ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.강아지에게 물린 상처로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 정확하게 알 수 없지만 흉터 조직이 치유과정에서 과하게 형성되어 튀어 나온 것 같아 보입니다.불편이나 미관 상 걱정이 되신다면 피부과나 외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.03
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사람이 죽었을때. 몸의 변화가 어찌되는지요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.굽은 허리는 죽는다고 하여도 펴지지 않고 허리가 굽은 상태를 유지하게 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.03
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갑자기 주저앉았을때 근육손상있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갑자스럽게 주저앉아 많이 놀라셨고 불편이 있으시군요.움직일 때 통증이나 걷는데 이상이 없으시다면 무릎에 문제가 없는 것으로 보이며 걱정하지 않으셔도 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.03
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허리디스크 mri 경미한 돌출도 흡수될수있을까요ㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.경미한 돌출의 경우 비수술적치료와 올바른 자세 유지, 스트레칭 운동 등으로 회복이 가능하실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.03
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목 허리 통증에 도수치료 효과 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목과 허리 통증으로 불편이 있으시군요.주사 치료가 염증을 제거하며 통증을 완화시켜 주는데 도움을 줄 수는 있을 것입니다.손상 정도에 따라 회복기간이나 치료 회수는 다를 수 있으나 도수치료가 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.03
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