답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 붓기와 통증으로 불편이 있으시군요.통풍약을 복용하여도 호전이 없으시다면 통풍일 가능성이 낮으며 세균이나 바이러스 감염 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.피부과나 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 갈비뼈 주변 근육의 경련으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하거나 목을 앞으로 숙이고 책을 보거나 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 목과 어깨 주변 근육의 과긴장이나 목디시크 등 경추 질환이나 운동부족으로 인한 견갑골 주변 근육의 약화로 인하여 경련이 발생할 수도 있습니다.좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 평소 통증이 없는 범위에서 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.좋지 않은 걸음걸이로 불편이 있으시군요.짝다리 서기 등 신체 균형을 무너트리는 자세나 습관은 하지 않은 것이 좋으며 평소에 바른 자세를 유지해 주시고 팔자 걸음의 경우 고관절이나 슬관절의 정렬 문제나 발목의 변형, 하지 근육의 불규형 등 원인이 다양할 수가 있기 때문에 불편이 있으시다면 정형외과에서 검사를 받아보시고 원인에 맞는 자세교정 재활치료와 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 목과 어깨 경련으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하거나 목을 숙이고 핸드폰을 하는 등 좋지 않은 자세냐 습관으로 목과 어깨 주변 근육이 과긴장되어 경련이 발생하는 것으로 보입니다.온찜질을 해주시고 마사지나 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 목과 어깨에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관을 고쳐주시는 것이 근육 경련을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎에서 나는 소리와 통증으로 불편이 있으시군요.무릎에서 나는 소리는 무릎에 무리한 부하를 주어 연골이 부딪히며 나는 소리이며 통증이 발생하는 것으로 보입니다통증이 있으시다면 충분한 휴식을 취해주시고 바른자세로 천천히 산에서 내려 오시는 것을 권해드립니다.통증이 지속되거나 심하지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.관절에서 나는 소리로 불편이 있으시군요.관절에서 나는 소리는 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 마찰로 나는 소리이며 통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 되지만 움직일 때마다 소리가 난다면 근육이나 인대 약화로 관절의 안정성이 떨어지며 소리가 자주 날 수도 있을 것입니다.평소 바른 자세를 유지해주시고 가벼운 저항운동 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 주변 근육과 인대를 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가슴 부위 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인하여 가슴 부위 근육 손상이나 늑연골염을 의심해 볼 수도 있습니다.손상 정도에 따라 회복기간이 다를 수도 있으며 회복하실 때 까지는 통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대 손상으로 불편이 있으시군요.CT검사를 통하여 뼈의상태나 인대 완전파열의 경우 확인이 가능할 수도 있을 것입니다.진단 결과에 대해 의구심이 드신다면 MRI검사를 통해 정확히 확인하시는 것도 고려해 볼 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 손목 사용 등으로 인하여 손목터널증후군이나 손목건초염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.급성기에는 2-3일정도 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨뼈 아래 부분에 근육 뭉친 느낌으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 과도한 움직임의 운동으로 인한 근육의 과긴장이나 근육 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 없으시다면 온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 가벼운 마사지나 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋으며 통증이 있으시다면 냉찜질을 해주시고 통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시고 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 바른 자세로 적절한 강도로 해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.