답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.사진 없이 질문의 내용으로 정확히 알 수는 없으며 심한 전방경사의 경우 요추 전만을 만들어 배가 오며 허리 통증을 유발할 수도 있습니다.교정방법은 원인에 따라 달라 질 수 있으며 잘못된 운동은 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 불편이 있으시다면 정형외과에서 정확한 검사를 받으시고 체형교정을 위한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 관절에 대한 걱정이 많으시군요.무릎관절은 지속적인 무리한 사용으로 인하여 닳을 수가 있지만 적절한 운동은 무릎 건강에 도움을 줄 수 있습니다.바른 자세를 유지해 주시고 운동 전후에 가벼운 스트레칭, 무릎 주변 근육 뿐 아니라 코어 근육과 대퇴근육, 종아리근육, 발목 근육 등 하지 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 무릎 관절에 부하를 줄여 줄 수 있으며 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 해주시고 통증이 유발된다면 즉시 중단해 주시는 것이 좋습니다.건강한 무릎 관절 유지하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아킬레스건염으로 불편이 있으시군요.건염으로 인하여 불편이 있으시다면 완전히 회복하실 때까지는 발목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.통증을 유발하는 운동이나 마사지는 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하시지 마시고 스트레칭이나 운동을 원하신다면 발목에 부하를 주지 않는 앉은 자세나 누운자세에서 통증이 유발되지 않는 범위에서 운동을 해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.방아쇠수지증후군으로 불편이 있으시군요.듀피트렌구축으로 인한 결절이나 결정종을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 재진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 관절에서 나는 소리로 불편이 있으시군요.무릎에서 나는 소리는 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 나는 소리이며 통증이 없거나 가끔 소리가 나는 것은 걱정하지 않으셔도 되지만 움직일 때 마다 소리가 나거나 통증이 있으시다면 퇴행성관절염이나 무릎관절 불안정증 등을 의심해 볼 도 있기 때문에 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.통증이 없는 범위에서 평소 규칙적인 스트레칭이나 운동을 해주시는 것이 무릎 건강에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허벅지와 무릎 뒤쪽 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 뒤쪽 통증이 있으시다면 햄스트링 근육 손상이나 무릎 인대나 반월상 연골 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상이 걱정이 되시는 군요.축구를 하신다면 과격하지 않고 통증이 있을 정도로 무리하지 않으면 괜찮을 것이지만 축구 경기 시 통증이 유발되신다면 무리하지 않은 범위에서 다른 운동을 찾아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 손목 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인하여 통증이 유발되신다면 손목터널증후군 등 손목질환으로 인한 염증을 의심해 볼 수도 있으며 급성염좌에는 마사지나 스트레칭이 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하지 마시고 2-3일 정도 냉찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.염증이 없이 가벼운 불편이 있으시다면 30분-1시간 간격으로 충분한 휴식을 취해주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.신체 불균형이 의심되며 불편이 있으시군요.질문의 내용으로는 정확히 알 수가 없으며 정형외과에서 검사를 받아보시는 신체 불균형이 있으시다면 자세교정을 위한 재활치료를 받으시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리, 종아리, 허벅지 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 업무를 하시게 된다면 허리에 많은 부하를 주게 되며 하지 혈액순환을 저해하여 종아리와 허벅지 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.장시간 앉아 있으신다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.