답변 내역
- 게이밍 의자가 편하긴 한데 장시간 앉아있기에도 허리에 괜찮을까요??안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.앉아 있는 것은 허리에 부하를 많이 주게 되기 때문에 아무리 좋은 의자를 사용하신다 하여도 장시간 앉아 있게 되면 허리에 무리를 주게 됩니다.중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 의자에 앉아 있을 때에는 엉덩이를 의자 끝에 붙여 주시고 의자 높이는 발 전체가 땅에 닿도록 하여 무릎이 90도가 되도록 하여 허리를 펴고 앉는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.05.0400
- 얼마전에 넘어지면서 발목을 다쳤어요안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 손상으로 인하여 염증이 유발되신 것이라면 냉찜질을 해주시고 발을 심장보다 높이 두는 것이 좋으며 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.05.0400
- 파상풍에 걸렸을 가능성이 있을까요?안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.낚시바늘에 찔려 걱정이 있으시군요. 몸이 아프고 파상풍 예방주사를 맞지 않았거나 예방주사를 맞은지 10년이 지났다면 병원에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.05.0400
- 대퇴골골절당하고되퇴골이과잉되서계단이나오르막길이더힘들어지는이유안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용으로 정확한 원인을 알 수는 없으나 통증이 없고 재활운동을 하지 않으신다면 수술 부위의 근력이나 인대가 약화되어 그러할 수도 있을 것 같습니다.담당의사선생님이 몸상태에 대해 더 정확히 알 수 있을 것입니다. 수술받은 병원에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.05.0400
- 엉덩이 윗쪽 양쪽으로 뭐가.....안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 지방종을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.걱정이 되신다면 피부과나 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.05.0400
- 라운드숄더의 반대 체형도 있나요??안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.라운드숄더와 반대되는 체형이라고 한다면 등 근육 운동으로 어깨가 벌어져서 그러한 것이 아닌지 생각이 되어 집니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.05.045.01명 평가00
- 고깃집에서 일하다가 손가락 살이 좀 깊게 베어서 바로 물로 씻고 지혈하고 약바르고 했는데 통증이 계속 있어서요안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 상처로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 손상 정도를 알 수가 없으나 파상풍 예방 주사를 맞지 않았다면 병원에서 진료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.05.0410
- 마음에 쏙!100
- 무릎을 세게 박고난후 멍들고 눌리면 통증안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요,외상으로 인한 타박상으로 인하여 통증이 유발되시는 것 같습니다.온찜질을 해주시고 손상 부위에 압박을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.05.0400
- 축구하고 난 후 허리통증 어떡해야하나요?안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 스포츠활동으로 인하여 근피로 물질인 젖산이 쌓여 통증이 유발 되었을 수도 있습니다. 냉찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며근육통은 3-4일 정도 지나면 자연스럽게 회복이 되실 것입니다.통증이 장기간 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,.의료상담 / 정형외과25.05.0400
- 팔을 오랫동안 위로 쭉 펴기힘든데 스트레칭안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 움직임에 불편이 있으시군요.어깨에서 나는 소리는 인대나 힘줄, 관절의 마찰로 인하여 나는 소리 입니다.팔을 쭉 피는 동작 시 통증이 유발되신다면 하지 않으셔야 하며 통증이 없는 범위에서 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.하지만 통증이 유발되지 않는다면 크게 걱정을 하지 않으셔도 될 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.05.0400