답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.노인 분들에게는 부상의 우려가 있기 때문에 가벼운 스트레칭이나 유산소 운동을 해주시는 것이 좋으며 스트레칭이나 유산소 운동으로 인하여 신체 혈액순환을 촉진시켜 주고 몸의 열을 발산 시켜 체온을 유지 시켜 주며 관절 유연성을 향상시켜 주어 습한 날씨 관절 통증을 줄여 주는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.날씨와 상관없이 통증이 심하시거나 붓기, 열감, 감각저하, 근력 저하 등의 증상이 있으시다면 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.습한 날씨와 같이 좋지 않은 날에는 대기압이 낮아지면서 상대적으로 조직 내부의 압력은 상승하면서 주변 신경이나 조직을 눌르면서 통증이 더 심해 질 수가 있습니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.양쪽 어깨 높이의 차이로 불편이 있으시군요.잘못된 운동은 증상을 더 악화 시킬 수 있기 때문에 정형외과에서 정확한 검사를 받으시고 올바른 자세 교정 치료를 하시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 뼈소리로 불편이 있으시군요.무릎에서 나는 소리는 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 나는 탄발음으로 보이며 통증이 없으면 걱정하지 않으셔도 되나 움직일 때마다 소리가 계속하여 난다면 무릎 관절의 불안정성이나 관절염을 의심해 볼 수도 있기 때문에 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치에 나는 뼈소리 역시 손가락과 같이 관절낭안에 있는 기포가 터지며 나는 소리 입니다.통증이 없다면 걱정하지 않으셔도 되지만 습관적으로 하시다보면 인대나 근육, 연골에 손상을 줄 수 있기 때문에 하지 않는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.양쪽 다리 길이 차이로 불편이 있으시군요.정형외과에서 검사를 받으시고 다리 길이 차이가 골반의 틀어짐이나 자세 불균형으로 인한 것이라며 정확한 자세 교정 치료를 받으시는 것을 권해드립니다. 깔창의 효과를 보기 위한 착용방법은 따로 있지 않으며 발 사이즈에 맞는 맞춤형 깔창을 사용하시는 것이 좋으며 자세불균형이 아닌 다리 길이차이만의 원인으로 깔창의 효과를 확인해 보기를 원하신다면 보행분석측정 장비가 있는 병원에서 검사를 받아보시는 것이 정확할 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.양쪽 다리 길이차이로 불편이 있으시군요.골반의 틀어짐이나 자세의 변형으로 차이가 나는 것이라면 정형외과에서 정확한 검사를 받으시고 올바른 자세교정 치료를 받으시는 것이 좋으며 자세의 변형이 아닌 단순 다리길이의 차이라면 수술하지 않고 보전적 치료를 원하신다면 단축 다리쪽에 1~2센티 정도의 깔창을 사용하시거나 양쪽 신발 굽을 차이가 나도록 신발을 맞춤 제작하여 사용하시는 것도 도움이 되실 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼발가락 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용이나 사진으로 정확하게 판단을 하기는 어려우며 통증이 있으시다면 냉찜질을 해주시고 새끼발가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지 손가락 멍으로 불편이 있으시군요.순간적으로 무거운 물건을 들다 힘줄 등에 무리가 온 것으로 보이며 멍은 주변의 모세혈관이 터지며 발생한 것 같습니다.통증이나 불편이 없으시다면 냉찜질을 해주시고 무리한 움직임이나 부하는 주지 않고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다,답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아킬레스건염으로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 회복기간은 달라 질 수 있으며 경미한 경우 2주-4주 이상 회복기간이 필요하며 심한 경우 수개월의 시간이 필요할 수도 있습니다.통증이 완전히 없어 질 때까지는 발목 부위에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.