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답변 내역

오른쪽 손목이 밤에 잘 때 시큰하면서 통증이 옵니다. 오른손을 많이 쓰는 편인데, 통증 완화에 찜질이 도움이 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.과한 사용으로 인하여 통증이 있으시다면 냉찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.02
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목 스트레칭하면 승모근이 더 뻐근해져요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.승모근 통증으로 불편이 있으시군요.과하게 스트레칭을 하게 되면 근피로가 쌓여 근육통을 유발할 수도 있으며 경추 질환에 따라 잘못된 스트레칭이나 염증이 발생한 경우 스트레칭이 증상을 더 악화 시킬 수도 있습니다.증상이 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.02
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발목이 찢어질듯 아픈데 어떻게해야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.01
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발목골절이 발생이 의외로 잘되던데 발목 밴드를 붙이고 다니는게 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 골절로 걱정이 많으시군요.심한 골다공증 환자가 아니라며 골절은 강한 충격에 의해 발생할 수 있으며 그렇게 쉽게 되지는 않기 때문에 너무 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 밴드나 보호대 등을 사용하시는 것은 장기간 착용 시 발목의 움직임을 제한하며 발목 주변 근육을 약화시킬 수도 있기 때문에 발목 손상이나 통증이 있을 때 발목의 부하를 줄여주고 통증을 감소시켜 주기 위해 적절하게 사용하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.01
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밤에 자다가 이유없이 상체에 땀이 나서
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.주무시다 상체 땀 때문에 걱정이 많으시군요.손목의 이유 보다는 무호흡증이나 스트레스, 불안, 호르몬의 변화, 당뇨 등의 내과적 질환으로 인하여 증상이 유발될 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 내과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.01
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갈비뼈골절 몇주정도면 완치가 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈 통증으로 불편이 있으시군요.갈비뼈 골절 손상의 정도나 관리에 따라 회복기간이 다를 수도 있지만 갈비뼈 골절의 경우 보통 6주-8주 정도 회복기간이 필요하며 액티비티한 운동도 유합이 되고 난 후에 하셔야 합니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.01
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연골이 닳게 되면, 다시 재생하는 방법은 없는 걸까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.연골은 닿게 되면 재생이 불가능하며 더 이상 악화되는 것을 지연하고 예방하기 위하여 꾸준한 재활운동과 초기에 치료를 받으시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.01
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일주일전부터 발바닥이 붓고 찌릿찌릿하고 통증이 심한데 치료방법을 알고싶습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.발에 무리를 주는 업무로 인하여 발바닥에 근피로를 주어 통증을 유발할 수도 있으며 발목 손상으로 인하여 발목 안정성이 떨어지며 발에 무리를 주어 통증을 유발할 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.01
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손가락이 아픈데 무슨 병인지 모르겠어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.정확한 원인은 알 수 없으나 힘줄이나 인대 손상으로 인한 염증으로 붓기와 통증이 있는 것 같습니다.손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.01
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발 옆구리에 톡 튀어나오는 이것 무엇일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정확한 원인은 알 수가 없지만 사진으로 보아서는 결절종을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.01
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