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답변 내역

피곤할때 어깨가 뭉친다는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.피곤하게 되면 자세를 유지하는 근육의 피로가 증가하며 근육이 뭉치게 되면 어깨 근육의 경우 머리의 하중을 받쳐주는 승모근이 피로가 쌓여 어깨 뭉침이 발생할 수가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.25
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컴퓨터 작업을 했더니 뒷목이 뻐근한데 주무르는것이 좋은가요? 아니면 파스가 나은가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증을 불편이 있으시군요.장시간 컴퓨터 작업으로 목 주변 통증이 있으시다면 온찜질을 해주시고 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.25
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갑상성 항진증 진단을 받았는데 만보 걷기나 실내자전거, 스쿼트 등 해도 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갑상선 항진증 의 경우 심박동수와 호흡을 증가 시키는 운동은 증상을 악화시키기 때문에 조심하여야 합니다. 치료를 받으시고 갑상선 기능이 정상적인 기능을 한다면 운동을 하여도 특별하게 문제가 되지는 않지만 심박동수와 호흡에 문제가 있으시다면 즉시 중단하시는 것이 좋으며 현 상황에 대해 담당의사선생님께 상담을 받아 보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.25
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한번씩 일 끝나고 나면 발이 부을때가 있는데 보통 어떤경우에 생기나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목이 붓는 것으로 불편이 있으시군요.직업상 무리한 활동으로 인하여 발이나 발목에 근피로가 쌓여거나 하지 혈액순환의 문제로 붓기가 발생할 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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약 한 3주전에 매트에서 무릎으로 넘어지면서 살이 밀렸습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.넘어 지시면서 무릎에 타박상을 입은 것 같습니다.움직임에 문제가 없으시다면 넘어지시면서 무릎에 단순 타박상을 입은 것 같습니다. 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증 부위를 누르거나 만지지 마시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않으시는 것이 좋습니다.통증이 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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플랭크 후 갈비뼈를 누르면 아프고 누울때 또는 누웠다가 일어날때 옆구리랑 배가 당기는데 원래 이게 정상인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.평소 운동을 하지 않으시다 프랭크 운동을 무리하게 하셨다면 근피로 물질이 쌓여 근육통을 유발 하셨을 수도 있습니다.근육통의 경우 2-3일 정도 지나면 자연적으로 회복되며 운동 후에는 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 그 후에는 온찜질을 해주시고 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.증상이 5일 이상 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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체외충격파 치료는 어떤 원리로 치료가 되는건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.체외충격파는 손상부위에 직접적으로 강력한 파동을 연속적으로 충격을 가하여 염증을 제거하고 통증을 완화시키며 혈액순환 촉진과 세포재생에 도움을 줍니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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테니스엘보라는 팔꿈치 통증은 원인이 뭔가요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지인분이 테니스엘보로 불편이 많으시군요.테니스엘보는 팔꿈치 외측 상과의 손상이 유발되는 질환으로 반복적으로 무리하게 사용하거나 외상으로 발생할 수가 있으며 주로 테니스 등 스포츠를 할 때 라켓을 강하게 휘두르며 무리하게 팔꿈치를 사용하여 유발되는 것으로 알려져 있지만 장시간 컴퓨터에 앉아 키보드나 마우스를 사용하거나 스마트폰 등을 사용하기 위해 장시간 팔꿈치를 반복적으로 구부려서 고정된 자세를 유지하면서 팔꿈치에 무리를 주어 손상이 발생할 수도 있습니다.지인분의 빠른 쾌유를 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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발목 부상 어느 병원 가야 되는지 알려주세요..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증을 불편이 있으시군요.과격한 스포츠 활동으로 발목 손상이 있으시다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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발을 삐게 되었는데, 아킬레스건 쪽에 통증이 있습니다. 아킬레스건이 늘어나서 아픈건지 아니면 왜 아픈건가요???
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목을 접질렀다면 인대나 힘줄 손상으로 인하여 염증이나 붓기, 통증이 유발될 수 있습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 통증이나 붓기가 줄어 든다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 심해지신다면 정형외과나 통증의학과, 재활의학과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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