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허리 디스크 성 요통. 내장증. 해걸법...
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.허리에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐나가시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 수중에 걷기 운동이 허리 근육을 강화시켜 주시는 데 좋으며 통증이 없는 범위에서 코어 근육을 강화시켜 주는 운동이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.08
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발목을 접지른건 아닌데, 발목외측 통증으로 계단 내려갈때, 뜀걸음시 통증이 느껴지네요..!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.인대나 힘줄 손상으로 인하여 통증이 유발될 수도 있습니다.냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.08
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발등에 찌릿한 통증이 원인이 무엇 일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 인대나 힘줄 손상으로 인하여 염증이 발생하여 통증이 유발될 수도 있습니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.08
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갑자기 살을 찌기 시작한다면 어떤 점을 주의해야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.몸무게가 많이 늘어 걱정이 있으시군요.체중이 늘어나게 되어 과체중이 된다면 요추나 무릎, 발목, 발 등 신체에 부하를 많이 주게 되어 척추질환이나 무릎 관절염, 족저근막염 등 하지에 부하를 주어 올 수 있는 질환이나 고혈압, 당뇨, 심혈관 등 내과적 질환도 주의 하셔야 합니다.평소 꾸준한 운동으로 체중관리 잘 하시고 건강 챙겨나사시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.08
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체외충격파와 프롤로주사 같은 날에 치료 받아도 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.프롤로주사와 체외충격파를 동시에 실시하여도 크게 문제는 되지 않으며 프롤로주사와 체외충격파를 병행하여 실시한다면 빠른 회복에 도움을 줄 수도 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.08
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오늘 견갑골쪽으로 도수 받았는데 제일 아픈데 집에서 할수 있는 운동이 뭐가 있나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.근막통증증후군으로 염증이 있으시다면 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 운동을 하신다면 올바른 자세와 정확한 움직임으로 통증이 없는 범위에서 가벼운 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋습니다.도수치료를 받으셨다면 치료 중에 물리치료사와 함께 하셨던 운동들 위주로 가정에서 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.08
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도수치료와 추나요법의 효과에 대한 질문
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.도수치료는 물리치료사가 시행하지만 추나요법은 한의사가 시행하기 때문에 치료기법들이 다를 수가 있습니다.질환에 따라 다를 수도 있겠지만 도수치료와 추나요법을 함께 받으신다면 손상 부위의 세포재생을 위한 자극을 많이 줄 수 있기 때문에 빠른 회복에 도움을 줄 수도 있을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.08
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tpi 맞앗는데 샤워는 당일에 가능한가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.근막동틍주사를 맞으셨다면 3시간 이후부터 샤워를 하셔도 괜찮습니다.주사 부위 통증이 있을 수도 있으면 하루정도 지나면 회복하실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.08
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물리치료사 신졸 병원 골라주세요ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.이번에 물리치료사가 되셨나보군요.의원이나 병원이나 처음 입사하신다면 전기나 핫팩의 기본적 물리치료를 담당하실 것입니다.의원급에서도 정형도수나 신경계 재활치료를전문으로 하신다면 경력이 인정될 수 있습니다.의원이냐 병원이냐 보다는 근골격계를 전문으로 하실지 신경계 중 성인을 전문으로 하실 지 소아를 전문으로 하실지 그냥 전기치료만 하실지 등을 고민하시고 진로를 정하시는 것이 도움이 되실것 입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.08
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스마트폰을 많이 사용하지 않아도 거북목이 될수가 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.스마트 폰 뿐만 아니라 장시간 목을 숙이고 책을 자주 보시거나 노트북 등 컴퓨터를 사용하기 위해 목을 숙이는 좋지 않은 동작이나 습관들로 인하여 거북목이 유발 될 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.07
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