답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 못한 자세나 습관, 과로, 스트레스 등으로 인하여 목과 어깨 근육이 과긴장되어 통증과 두통, 피로가 올 수도 있을 것입니다.주무시기 전에 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 근육을 이완시켜주고 혈액순환을 촉진시켜 주며 스트레스와 피로를 풀어 주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.통풍은 혈액 내에 요산의 농도가 높아지면서 요산염 결정이 관절의 연골이나 힘줄, 주위조직에 침착되어 관절의 염증을 유발하여 통증이 발생합니다. 통풍을 장기간 방치하게 된다면 통풍 결절이 침착되면서 관절의 변형이 발생할 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.무거운 물건을 들고 던지면서 어깨 주변 근육의 손상이 유발된 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 통증이 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리아래쪽에서 나는 소리로 불편이 있으시군요.똑똑 소리가 나는 것은 관절낭에 있는 기포가 터지며 나는 소리입니다. 통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인하여 발이나 발목에 충격을 주어 손상으로 인하여 통증이 유발될 수도 있으며 족저근막염이나 아킬레스 건염 등을 발의 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 관절 통증을 예방하기 위해서는 쪼그려 앉기나 장시간 의자에 앉아 있거나 양반다리 앉기, 다리 꼬고 앉는 등 무릎에 부하를 증가시키는 좋지 못한 자세나 습관을 고쳐 나가시는 것이 좋으며 무릎에 부하를 줄여 주기 위하여 평소 규칙적인 운동으로 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발목 등 근육을 강화시켜 주시는 것이 좋으며 염증 등으로 인하여 통증이 발생 한다면 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과나 통증의학과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동이나 좋지 못한 자세로 인하여 허리에 부담을 증가 시켜 통증이 유발할 수도 있으며 골반의 틀어짐이 원인이 될 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용으로는 정확한 정보를 얻기는 힘들 것입니다.부모님께 여쭈어 보시면 정확한 답을 들을 수도 있을 것 같습니다.명확한 답변 드리지 못해 죄송합니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 서 있다보면 발과 발목에 부하를 주어 통증을 유발하거나 혈액순환의 문제나 족저근막염, 아킬레스 건염 등 발의 질환을 유발할 수도 있습니다.장시간 서 있으시는 일을 하신다면 발의 충격을 흡수해주는 굽이 있고 발목을 잡아주는 편안한 신발을 신어 주시는 것이 좋으며 일을 하시지 전에 가벼운 스트레칭을 해주시고 중간중간 충분한 휴식을 취해 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.어깨 통증과 관절가동 범위에 제한이 있으시다면 정형외과에서 정확한 진단을 받으시고 약물처방이나 물리치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.