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답변 내역

뿌리는 파스와 붙이는 파스중 어느게 나은가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.붙이는 파스는 지속 시간이 길며 국소 부위에 사용을 하는 것이 좋으며 뿌리는 파스는 지속 시간이 짧기 때문에 자주 뿌려 주셔야 하며 넓은 부위나 파스를 붙이지 못하는 부위에 사용하기에 좋습니다.허리에 사용하신다면 붙이는 파스를 사용하시는 것이 더 나을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.07
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만성 피로 증후군 환자에게 적합한 재활물리치료 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.만성피로증후군의 원인에 대해서는 정확하게 밝혀진 것은 없으며 무리하게 운동을 하게 되면 오히려 증상을 악화시킬 수도 있기 대문에 재활치료를 하신다면 피로를 느끼지 않을 정도의 무리하지 않은 범위에서 걷기, 자전거타기, 수용 등 점진적으로 강도를 늘려 나가는 유산소운동을 해주시는 것이 만성피로 증후군 환자들의 증상 개선에 도움이 된다는 연구결과 들이 많이 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.07
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쪼그려앉는것이 어떻게 안좋은것인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.쪼그려 앉는 습관을 자주 하시게 되면 무릎 관절에 부하를 주게 되며 무릎이 굽혀져 있다 보니 하지 혈액순환을 저해 하기도 합니다. 또한 허리나 몸을 앞으로 숙이고 쪼그려 앉아 있게 되면 허리 곡선 유지에 방해가 되는 동작으로 좋지 않을 수도 있습니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.07
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산후 여성의 골반 회복을 위한 재활물리치료 방법에는 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.산모들의 경우 출산 후 골반 틀어짐이나 약화 등의 문제를 유발할 수도 있습니다.평소에 규칙적으로 통증을 유발하지 않는 범위에서 골반의 움직임이나 근육을 강화시켜 주는 운동을 해주시는 것이 좋으며 틀어짐 등이 유발 되셨다면 정형외과에서 정확한 검사를 받으시고 그에 맞는 교정 운동을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.07
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어린이의 발달장애 개선을 위한 재활물리치료 접근법은 무엇인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지속적이고 반복적인 운동을 통한 중추신경계의 활성화도 중요하지만 발달장애 아동의 경우 균형에서 문제인지 걷기까지의 과정에서 문제를 보이는 것인지 신체 변형에서 문제를 보이는 지 등 어떠한 부분에서 운동발달의 지연을 보이는 지에 따라 치료 계획은 달라질 수가 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.07
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허리아파서 도수치료 질문드립니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.질환에 따라 다를 수도 있지만 도수치료도 최대한 통증을 유발하지 않는 범위에서 치료를 하기 때문에 더 아프거나 하지 는 않을 것입니다. 너무 걱정하시지 마시고 치료를 받으시는 것이 빠르 회복에 도움이 되신다면 받으시는 것을 권해드립니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.07
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스마트폰을 하는 올바른 자세는 어떻게 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목을 숙이고 핸드폰을 자주 보시게 되면 목 주변 근육이 과긴장 되어 통증을 유발하거나 심한 경우 목디스크나 일자목 등 경추 질환을 유발할 수가 있습니다.핸드폰을 사용하신다면 목을 숙이지 않고 사용하는 것이 목에 좋으며 중간중간 충분한 휴식을 취하거나 가벼운 스트레치을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.06
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평소에도 목디스크를 예방할 수 있는 생활습관은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.좋지 못한 자세나 습관을 목 주변 근육을 과긴장시키며 목디스크를 유발할 수도 있습니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하시거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰이나 책을 보시는 것은 좋지 않으며 컴퓨터를 보신다면 모니터 상단 높이를 눈높이에 맞추어 주시고 조금 멀리서 화면을 바라보시는 것이 좋습니다.중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되었으면 좋겠습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.06
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얼굴뼈, 머리 부상은 어떤 검사를 받아야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.얼굴뼈와 머리 부상으로 불편이 있으시군요.정형외과에서 CT나 MRI 검사를 받아 보실 수도 있습니다.다만 폭행은 실비보험이 되지 않는 것으로 알고 있으며 CT는 비급여 비용으로 20-30만원 정도, MRI는 비급여 비용으로 50-100만원 정도 나올 수 있을 것입니다.실비보험에 대해서는 해당 보험 회사나 보험상담 토픽에 문의해 보시면 정확한 정보를 얻을 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.06
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손가락아프면 정형외과 무슨 치료받나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.통증이 있으시다면 먼저 왜 아프지 정확한 검사를 진행할 것이며 질환에 맞는 약물, 주사, 체외충격파, 물리치료, 도수치료 등을 시행 할 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.06
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