의료상담
다리가 부엇을때 온찜질을 해야하나요? 냉찜질을 해야하나요?
성별
남성
나이대
40대
자고 일어났는데 오른쪽 다리가 부어있네요
걷기에 꽤 불편할 정도이며 많이 붓지는 않았지만 꽤나 신경이 쓰이네요
그래서 찜질을 하려 하는데 냉찜질을 해야할지 온찜질을 해야할지 몰라서 질문합니다
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
한쪽다리가 갑자기 붓고 걷기 불편하면 찜질만으로 해결될 문제 아닐수도 있습니다. 특히 한쪽만 붓는 경우는 염좌/ 염증 외에도 드물게 혈전도 감별이 필요해서 가능하면 진료를 권합니다. 찜질은 보통 초기24~48시간에는 냉찜질이 우선이고, 붓기/염증/통증을 줄이는데 도움이 됩니다. 시간이 지나 붓기는 줄었는데 뻣뻣하고 뭉친 느낌이 남을때는 온찜질이 더 도움이 됩니다. 만약 종아리 통증, 열감/붉어짐, 숨참/가슴통증이 있으면 혈전가능성도 있어서 빨리 확인하는게 안전합니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
다리 붓기로 불편이 있으시군요.
붓기가 있으시다면 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
단순히 찜질로 해결될 문제가 아닐 수도 있을 것 같아요. 한쪽만 붓는 경우, 걷기가 어려울 정도의 붓기라면 왜 붓는지부터 확인을 해 보시는 것이 중요합니다. 봉와직염과 같은 감염 질환이라면 항생제 치료가 필요하고, 혈관의 문제로 붓는 경우라면 검사 후 항혈전제 등을 복용해야 하거든요.
자고 일어난 직후 한쪽 다리가 붓고 보행이 불편하다면, 우선은 냉찜질이 원칙입니다.
급성 부종은 염증 반응이나 미세 손상에 따른 혈관 확장과 체액 이동이 원인일 수 있습니다. 이 시기에는 온찜질을 하면 혈관이 더 확장되어 부종이 악화될 수 있습니다. 따라서 초기 24시간에서 48시간 정도는 냉찜질을 10분에서 15분씩, 하루 여러 차례 시행하는 것이 적절합니다. 동시에 다리를 심장보다 약간 높게 올려두는 것이 도움이 됩니다.
온찜질은 통증이 줄고 부종이 가라앉은 이후, 뻣뻣함이나 근육 긴장이 남아 있을 때 고려합니다.
다만, 한쪽 다리만 붓고 통증이나 열감, 종아리 압통이 동반된다면 심부정맥혈전증 가능성도 배제할 수 없으므로 증상이 지속되거나 악화되면 내과 진료가 필요합니다. 붓기가 종아리인지, 발목 위쪽인지도 중요합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
열감이 동반되고 가만히 있을 때에도 욱씬거리는듯한 통증이 나타나는 경우에는 염증반응이 급성기로 나타나기 때문에 아이스팩을 해주시는 것이 좋고, 약 10-15분 이내로 2-4시간 간격으로 적용하시는 것이 좋습니다.
열감이 발생하지 않고 근육통과 같이 당기는 듯한 느낌이 동반되는 경우에는 온찜질을 적용하여 주시는 것이 적절하겠고, 열감으로 인한 화상이나 손상 예방을 위해서 40도 이하의 온도로 20분 이내로 적용하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 갑작스런 통증과 붓기는 냉찜질을 해주는것이 좋고 보통 48시간 ~ 72시간 정도는 급성기로 판단하며 냉찜질을 해주시길 바랍니다.
냉찜질은 짧게 자주 해주시길 추천드리며 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
갑자기 부기 + 통증이 생긴 경우엔 우선 냉찜질이 원칙입니다.
냉찜질은 염증.부종을 줄이는 데 도움이 되며 15-20분, 하루 2-3회가 적당합니다.
온찜질은 혈류를 늘려 붓기를 더 키울 수 있어 지금은 피하세요.
하루 이틀 지나도 붓기.통증이 지속되거나 열감이 있으면 진료 권장드립니다.
빠른 회복을 빌어요!!
안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.
이러한 경우 찜질로 좋아지기는 어려우며 하지 정맥류와 같은 부종의 원인에 대하여 확인하고 치료 해야 합니다. 따라서 찜질보다는 진료를 보시는 것을 권해드립니다.