답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추디스크 환자의 경우 좋지 못한 자세나 습관 등 디스크를 악화시키는 원인을 찾아 고쳐나가야하며 일생생활에서도 허리를 앞으로 굽히는 동작의 활동은 하지 않아야합니다.허리디스크 환자의 경우 재활운동을 한다면 허리를 뒤로 펴는 멕켄지 신전운동이나 코어 근육을 강화시켜 주는 운동 위주로 해주는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질환별이나 개개인에 따라 치료계획이 달라질 수 있으며 만성고혈압환자나 당뇨환자, 심혈관질환 환자 모두 혈압이나 혈당관리를 잘 하여야 하며 무리하지 않는 범위에서 규칙적으로 꾸준히 운동을 해야합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.소아물리치료의 경우 보이타나 보바스 기법들을 많이 사용하고 있으며 주의사항은 성인에 비하여 아동의 경우 관심도와 집중력이 떨어지면 아동으로 부터 효율적인 치료를 이끌어내지 못하기때문에 빠른게 라포형성을 이루어 내는 것이 중요합니다.아동에게 도움이 되는 치료방법을 부모님께 전달하며 가정에서 아동과 함께 할 수 있게 한다면 아동은 더 많은 기능향상된 모습을 보일 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 허리 질환으로 수술을 하셔서 걱정이 많으시군요.수술 후 근력이 많이 떨어지셨다면 처음부터 무리하게 운동을 하시지 마시고 유산소 운동으로 통증이 없는 범위에서 걷기 운동이나 수중 걷기, 뛰기운동, 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.어머님의 빠른 쾌유를 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 근육통으로 불편이 있으시군요.평소 굽이 있고 발목을 잡아주시는 신발을 신으시고 중간중간 추분한 휴식을 가져주시는 것이 좋으며 주무시기전에 온찜질이나 온욕, 족욕을 해주시고 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.발을 심장보다 높이 두어 붓기를 줄이고 혈액순환을 촉진시켜 주시는 것도 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목손상으로 불편이 있으시군요.발목 불안정성으로 통증이나 불편이 없으시다면 계속하여 재활치료를 통해 발목의 안정성을 강화시켜 주시는 것이 좋을 것 같습니다.정확한 정보를 얻기위해서는 담당의사선생님과 상담을 해보시는 것이 좋을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.넘어지셔서 많이 아프시고 놀라셨겠네요.충격으로 인해 무릎이 신체를 정확하게 지탱해주지 못하면서 허리에까지 부하를 주어 통증이 유발 하신 것일 수도 있을 것입니다.무릎과 허리에 부하늘 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 다리 감각이상이나 저림, 힘 빠짐 등의 증상이 있으시다면 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목손상으로 불편이 있으시군요.발목불안정성으로 생활하시는데 통증이나 불편이 없으시다면 수술보다는 재활치료로 발목의 안정성을 강화시켜나가시는 것이 좋을 것으로 보이지만 정확한 정보를 얻기 위해서는 담당의사선생님과 상담해보시는 것이 도움이 되실 것 입니다답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하거나 목을 숙이고 책을보거나 핸드폰을 보는 등 좋지 못한 자세로 인하여 목디스크 등 척추질환이 유발 되었을 수도 있습니다.정형외과에서 정확한 진단과 치료 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.손상으로 인하여 염증이 유발 되었을 수도 있기때문에 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 통증이 줄어드신다면 온찜질은 해주시는 것이 좋으며 발목에 부하늘 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.