답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관 등으로 인한 목디스크나 회전근개 손상, 오십견, 어깨 석회성건염 등 어깨 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용만으로 정확히 알 수는 없으나 좋지 않은 자세나 습관 등으로 무릎 관절 주변에 무리한 부하를 주어 근육의 과긴장이나 염증, 주변 조직의 손상, 통풍 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크가 걱정이 되시는 군요.청소년이라 하여도 외상, 좋지 않은 자세나 습관을 지속적으로 하신다면 목디스크가 발생할 수도 있습니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 하거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.목 관절을 꺾는 습관은 목 인대나 힘줄, 연골 등의 마찰로 인하여 손상을 주어 더 좋지 않은 영향을 줄 수 있기 때문에 자제해주시는 것이 좋으며 평소 어깨를 펴고 바른 자세를 유지해주시고 통증이 없는 범위에서 목을 뒤로 젖혀 주는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 멍으로 걱정이 많으시군요.나이가 들면서 피부나 혈관이 약해지며 본인도 모르는 작은 충격에도 멍이 발생할 수 있으며 비타민 등 영양부족, 혈관 관련 질환으로 인하여 멍이 자주 발생할 수 있을 것입니다.외상 없이 멍이 자주 발생하신다면 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.MRI 상 문제가 없으시다면 크게 걱정하지 않으셔도 되지만 장시간 앉아서 운전을 하는 것은 무릎 관절에 무리한 부하를 주거나 하지 혈액순환을 저해 하여 좋지 않으며 슬개대퇴통증증후군과 연골연화증이 있는 사람에게는 더 안 좋은 영향을 줄 수 있기 때문에 장시간이나 장거리 운전 시 중간중간 차에서 내려 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 운동이나 움직임은 하시지 마시고 평소 통증이 없는 범위에서 규칙적인 걷기 운동이나 적절한 강도나 저항 운동으로 코어근육과 하지 근육을 강화시켜 나가시는 것이 무릎 건강에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통증으로 불편이 있으시군요.사진의 내용만으로 정확히 알 수는 없지만 통풍보다는 불편한 신발 착용과 반복되는 무리한 활동으로 인하여 지속적인 압박이나 충격이 가해지며 염증이 발생한 것을 의심해 볼 수도 있습니다.냉찜질을 해주시고 발가락에 압박이나 충격을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.지속적인 치료에도 호전이 되지 않으신다면 정확한 검사를 받야브시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.사진으로 보아서는 대주나 주가절흔을 말씀하시는 것으로 보입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.통증이나 불편이 있으시다며 먼저 정형외과에서 정확한 진단을 받으시고 양방이나 한방에서 적절한 치료를 받으식는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자녀분의 건강이 걱정이 되시는 군요.몇년 전 수술 후 현재 불편없이 잘 성장하고 있다면 걱정하지 않으셔도 될것입니다.자녀분 건강하게 잘 키우시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목과 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동이나 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 경추염좌를 의심해 볼 수도 있습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 목에 부하를 주거나 통증은 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다