흉쇄관절 전방 돌출 통증 질문 좀 드릴게요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인한 어깨 충돌증후군이나 흉쇄관절염을 의심해 볼 수도 있습니다.어깨에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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선친께서 허리 압박골절로 인해 바로 서지 못하시고 땅을 보고 걸으셨어요. 압박골절은 왜 생기는 건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.부모님이 허리 압박골절로 불편이 있어 걱정이 되시는 군요.압박골절은 골밀도 저하로 인한 골다공증이나 지속적인 압박이나 부하, 외상, 낙상 등으로 인하여 발생할 수가 있을 것입니다.골절 부위가 유합이 될 때가지는 안정을 취해주시는 것이 좋으며 유합 후에는 허리에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 자제해주시는 것이 좋으며 무리하지 않는 범위에서 걷기 등 유산소 운동이나 가벼운 저항운동 등으로 허리 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.부모님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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제가 휠체어를 타야 할 상황이 되었는데요. 휠체어 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.맞춤형이나 일반형 등 휠체어의 종류는 다양합니다.휠체어 관련하여서는 물리치료사보다는 의료기기 판매 하시는 분들이 더 많은 정보를 알고 있을 것입니다.병원 주변에 있는 보조기 상사에 문의해 보시고 정확한 정보와 적절한 휠체어를 구입하시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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허리통증 심할때 물리치료가좋은지?도수치료가좋은지?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.손상 정도와 상황에 따라 치료 방법은 달라 질 수 있으며 초기 급성염좌 시에는 물리치료를 받으시는 것이 좋으며 급성기가 지난 후에는 도수치료와 물리치료를 병행해 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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허리에 좋은 스트레칭 및 운동 알려주세요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 일을 많이 하신다면 30분-1식간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 평소에 통증이 없는 범위에서 규칙적인 빠른 걷기 운동이나 허리 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 깃입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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허리 통증 어떻게 하면 나을수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 허리를 자주 굽히거나 무거운 짐을 드는 등 허리에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 자제해주시고 통증이 유발되는 동작이나 움직임은 하지 않는 것이 좋습니다. 평소에 통증이 없는 범위에서 규칙적인 빠른 걷기 운동이나 스트레칭 운동을 해주시는 것이 통증을 완화시켜 주고 허리 주변 근육을 강화시켜 주어 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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꼬리뼈쪽이 뻐근한데 스트레칭알려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.꼬리뼈 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있는 등 좋지 않은 자세로 인하여 허리 주변 근육이 과긴장되었거나 엉덩이 주변을 지속적으로 압박하여 통증이 발생하는 것으로 보입니다.장시간 앉아 있는 등 엉덩이를 압박하거나 허리에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 자제해주시는 것이 좋으며 통증이 유발되는 움직임이나 활동은 하지 않는 것이 좋습니다.평소에 통증이 없는 범위에서 규칙적인 빠른 걷기 운동이나 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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고관절활맥막염 앓은 후 부자연스러운 걸음걸이..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아이가 고관절활액막염으로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.장시간 아파 움직이지 못하다보니 일시적으로 주변 근육이나 안정성이 떨어져서 불편한 모습을 보이는 것으로 보입니다.시간이 지나면서 서서히 회복할 것으로 보이며 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 입니다.아이 건강하게 잘 키우시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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지금 발목이 꺾였는데 타이레놀 복용 가능한가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목 손상으로 타이레놀 복용시 부작용도 적고 통증을 완화시켜 주는데는 도움을 줄 수 있으나 염증을 완화시켜 주는 효과는 없습니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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관절염 증상에대해 궁금한게 있어요 다리쪽
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 인대나 힘줄, 반월상 연골 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.무릎에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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