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답변 내역

물리치료의 주요 목적은 무엇인가요?? 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.물리치료는 염증완화와 통증 감소, 손상회복과 근재교육 등을 통해 자주 받을수록 빠른 회복에 도움을 줍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.01
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푹신한 침대 허리통증 방사통 잘때 자세
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 디스크로 불편이 있으시군요.푹신한 침대는 허리 C자형 곡선을 완만하게 하여 허리디스크 증상을 더 악화 시킬 수 있으며 딱딱한 바닥에 주무시는 것도 허리 주변 근육과 인대를 과긴장시켜 좋지 않습니다. 주무실 때 허리를 앞으로 굽히고 주무시는 자세는 하지 않으셔야 합니다. 조금은 딱딱한 침대나 매트리스를 사용하시는 것이 좋으며 바로 누운 자세에서 무릎베개를 이용하여 다리를 올려 주고 주무시는 것이 좋으며 옆으로 주무신다면 허리가 똑 바른 자세에서 양쪽 무릎 사이에 얇은 베개를 끼워두시고 주무시거나 바디필로우와 같은 긴 베개를 껴 앉고 주무시는 것도 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.01
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성장판이 닫혀도 뼈가 단단해지기 전까지 키가 클 수 있다는데 사실인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.성장판 검사는 성장 가능성을 평가하기 위해 사용되는 방법으로 성장판이 닫혔다고 해서 무조건 더 이상 키가 크지 않는다는 의미는 아닙니다.키가 커지고 싶다면 영양 섭취와 성장판 자극을 많이 해주는 운동과 충분한 수면 등을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.01
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다리가 무겁고 아픈 증상이 생겼는데요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 서 있다 보니 하지 혈액 순환을 방해하여 부종이 있으신 것 같습니다.중간 중간 앉아서 충분한 휴식을 취해 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.01
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오른쪽 무릎에 열감이 느껴지는것 같아요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.특별한 이유 없이 무릎에 열감이 있으시고 야간통이 심하다고 하신다면 통풍을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과에서 검사를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.01
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팔꿈치 뚝뚝 걸리는 느낌 왜 그런걸까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.덤벨컬이나 바벨컬 운동을 할때 주로 사용하는 근육은 상완이두근이며 헤머컬 운동을 할때 주로 사용하는 근육은 상완근 근육으로 사용하는 근육이 다르기 때문에 운동 방향에 따라 느낌이 다를 것입니다.덤벨컬이나 바벨컬 운동을 하실 때 올바른지 않은 자세나 많은 무거운 중량의 운동을 하시거나 무리한 운동으로 근육과 건에 자극을 주는 것 같습니다.당분간 무리한 운동은 하시지 마시고 가벼운 저항운동이나 유산소 운동을 하시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.01
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오른쪽 날개뼈가 묵직하고 절이는 증상은 왜?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.내용만으로는 정확한 원인을 알 수 없지만 좋지 못한 습관이나 자세, 일자목이나 목디스크로 인하여 팔 저림과 견갑골 통증을 유발할 수도 있습니다.치료도 중요하지만 정형외과에서 검사 받으시고 정확한 원인을 찾으시는 것을 먼저 하셔야 할 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.01
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손이 잘린건지 베였는데 병원을 가봐야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.상처가 깊이 파여 있으신 것 같이 보입니다.정형외과나 피부과에서 진료를 받으시고 처치하시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.01
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한두달전부터 목을 돌리면 소리도 나고 어깨도 이상한데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목이 불편하시군요.목 주변 근육이 과긴장과 연골 주변 마찰음으로 소리가 날 수 있으며 어깨 뭉침이나 통증이 유발될 수도 있습니다.일자목이나 거북목 심한경우 목디스크를 의심해 볼 수 있으며 증상이 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.01
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습관적으로 관절소리를 내는 것은 좋지않다는데 왜 좋지않는 습관인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.관절 소리를 내는 것은 관절 사이에 있는 기체가 갑작스럽게 압력을 받아 기포가 터지면서 나는 소리를 나게하는 것으로 이로운 것은 하나도 없습니다. 습관적으로 자주 하시다 잘못하여 마찰로 인하여 인대나 연골의 손상이 있을 수 있기 때문에 조심하셔야 하며 되도록이면 하지 않으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.01
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