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괄사로 몸에 오일을 발라서 마사지 해주는데요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.괄사 마사지는 혈관을 확장하여 혈액순환을 촉진시켜 주며 근육을 이완시켜 주는데 효과가 있지만 혈종이나 정맥질환, 림프부종이 있는 경우에는 위험할 수도 있기 때문에 조심하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.20
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마름근 안쪽에 있는 근육 뭔지 알 수 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.큰마름근 밑에 있는 근육이 궁금하시군요.큰마름근 밑에는 위 뒤 톱니근이 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.20
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손가락에서 뚝뚝 소리 내는 행동 손가락에 어떤 영향을 주나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 관절에는 나는 소리는 관절 공간 내 발생한 공기가 빠져 나가면서 나는 소리 입니다.습관적으로 자주 뚝뚝 거리를 행동을 하시다 보면 잘못하여 관절 마찰로 인하여 손상이나 염증을 유발할 수도 있기 때문에 하지 않으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.20
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손바닥 타박상 후 계속 아픈데 병원 가봐야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손바닥 손상으로 불편이 있으시군요.탁박상의 경우 손상 정도나 관리에 따라 회보키간이 다를 수도 있지만 보통 2-3주 정도 회복기간이 필요합니다. 온찜질이나 파라핀을 해주시는 것이 상처 회복에 도움을 줄 것입니다.손상 부위를 누르거나 통증을 유발하는 활동이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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팔목에 혈종이라는게 생겨서 누르면 아픈 증상이 나타나는데 이거 수술을 통해 제거를 하는 방법밖에 없나요???
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔목 혈종으로 불편이 있으시군요.혈종의 경우 시간이 지나면서 천천히 사라지지도 하지만 경우에 따라서는 수술 등으로 제거를 해주어야 할 수도 있습니다.병원에서 정확하게 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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사무실에서 오랫동안 앉아서 업무를 하는 직종시 어떤 스트레칭이 도움이될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 의자 앉아있게되면 척추에 무리를 주어 목이나 허리 통증이나 척추질환을 유발히 할 수 있습니다중간중간 일어서서 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.20
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물리치료사님들 질문드려용 도수치료관련
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추변형이 있으시다면 교정으로 인하여 만족할 만큼 되실 지는 모르겠지만 어느 정도 키가 커질 수는 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.20
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횡경막 기능부전과 전신뭉침에 관하여
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잘못된 자세로 인하여 목의 문제나 횡격막, 어깨 통증 문제를 유발 하고 계신것 같습니다.라운드숄드가 되어 어깨가 앞으로 말리게 되면 흉곽을 크게 벌리지 못해 횡격막의 기능도 떨어뜨리게 됩니다.잘못된 자세나 습관을 고쳐주시는 것이 좋으며 목을 뒤로 젖히고 가슴을 펼 수있는 운동이나 스트레칭이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.20
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머리 감을때 머리숙이고 감지 말라고 하는데 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목을 앞으로 숙여서 머리를 감게되면 경추 C자형 곡선을 완한하게 만들어 목디스크가 있으신분들의 경우 목을 앞으로 굽히는 동작이 증상을 악화시키기 때문에 머리를 앞으로 숙이고 감지 않는것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.20
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전방 십자인대가 끊어졌는데 운동해도 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.전방십자인대 손상으로 인하여 무릎 주변 근육이나 인대가 약하여 안정성이 떨어져 있으신 것 같습니다.통증을 유발하는 운동이나 스트레칭은 하시지 않으시는 것이 좋으며무릎 안정성을 강화시켜 주는 운동이나 무릎의 부하를 줄여 주는 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발목 등 하체 근육을 강화시켜 주는 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.19
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