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발목 인대파열로 6주됏습니다. 물리치료 관련 질문드려요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.손상 부위에 온찜질을 해주시는 것은 도움이 되실 수 있으며 가정용저주파는 병원 저주파 치료기와는 다르기 때문에 효과성을 말씀하기가 어려울 것 같으며 사용하실 때 주의사항을 잘 확인하시고 사용하시는 것을 권해드립니다.붓기가 가라 앉지 않으신다면 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.17
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권고사직 거부시 계속 버틸수있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.병원에서 재활의사를 구하고 있고 지속적으로 재활을 꾸려나갈 의사가 있다면 권고사직은 강제가 아니기 때문에 거부할 수 있을 것입니다.정확한 것은 고용,노동에 노무사분들에게 질문을 해보시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.17
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러닝을 요즘 하는데 숨이 가빠서 힘들기보다는 정강이가 힘듭니다..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이 통증으로 불편이 있으시군요.러닝을 하실 때 정강이가 아프시다면 지속적으로 정경골근에 근피로를 주어 통증을 유발할 수도 있습니다.운동 전후에 가벼운 발목 스트레칭이 유연성을 향상시키주며 근긴장도를 유지시켜 부상을 예방하고 근피로 물질을 제거하는데 도움을 줄 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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2돌 된 아기가 평발인거 같은데 정형외과 진료가 필요할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아기가 평발인 것으로 걱정이 되시는 군요.만2세 아기라면 아직 걱정을 하지 않으셔도 됩니다.보통의 아기들이 만2세 나이에 평발을 보였다가 천천히 아치를 형성해 나가게 되며 7세 쯤 되었을 때 평발 유무가 뚜렷해 지실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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무릎내측인대 파열, 부목 언제까지?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.무릎 내측인대 파열이 있으시다면 불편 하시더라도 완전하게 회복하실 때 까지는 움직이지 않고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.무엇보다 정확한 것은 담당의사선생님과 상의해보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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손가락에 실금이 갔다는데 주의사항있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 골절로 불편이 있으시군요.골절 부위에 충격을 주거나 움직이지 마시고 부목이나 보호대를 착용하여 쉬어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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운동을 하다 오른쪽 발목에 염좌 부상을 있었습니다. 당시에 치료를 하였는데 조금 심한 활동후에는 불편합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상 후 불편이 있으시군요.발목 인대 손상을 입게 되면 주변 근육이나 인대가 약해져 발목의 안정성이 떨어지게 되며 이로 인해 쉽게 발목에 근피로가 올 수도 있으며 무리한 동작이나 운동 시 재 손상을 유발할 수도 있습니다.주무시기 전에 온찜질을 해주시는 것이 도움이 되며 운동전후 가벼운 스트레칭이 유연성을 향상시키고 근긴장도를 유지시켜 부상을 방지하며 근피로 물질을 제거하는데 도움이 되실 것입니다.통증이 없는 범위에서 관절범위 증가나 발목 안정성 강화, 가벼운 저항 부터 시작하여 점진적으로 저항을 올려가며 근육 강화 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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발 삐끗했는데 부러진건 아니겠죠??ㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 손상으로 불편이 있으시군요.발의 힘줄이나 인대 등의 손상으로 염증이나 붓기가 있으신 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.골절 여부는 정형외과에서 검사를 받아 보셔야 알 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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무거운거 들고 밀고 힘쓰면 허리 발목 무리 가나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무거운 짐을 무리하게 들게 되면 허리, 발목, 팔 등 몸에 무리를 줄 수 있습니다.손상 정도에 따라 침의 효과가 달라 질 수도 있을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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냉찜질 온찜질 어떻게 해야할까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.햄스트링 뻐근함으로 불편이 있으시군요.초음파 검사 결과 염증 등 특이사항 없으시고 통증이 아닌 뻐근함이 있으시다면 온찜질을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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