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오른쪽 승모근이 뻐근하고 두통이 있어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.승모근의 과긴장으로 인하여 불편함과 통증이 있으시군요.잘못된 자세나 피로, 스트레스, 과한 근육 사용 등으로 인하여 통증을 유발할 수가 있으며목과 어깨의 온찜질이 근육을 이완시켜 주는데 도움이 되며 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.28
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안녕하세요 제가 아는 지인께서 힘든 일을 하는데 어깨와 허리 통증으로 고생을 하는데 수술을 해야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지인분이 허리 통증으로 불편이 많으시군요.허리디스크나 통증이 있다고 하여 무조건 수술을 하는 것은 아닙니다.허리 수술을 하신다고 하여도 지속적으로 무리한 짐을 드는 일을 하신다면 재발 하실 위험도 높으실 것입니다.정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋으며 수술이 아닌 보존적 치료가 가능하시다면 지인분께서 적극적으로 치료를 받으시고 빠른 회복하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.28
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저희 어머니가 발가락 골절인거 같아요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 발가락 손상으로 걱정이 많으시겠군요.발가락 손상으로 붓고 통증이 있으시다면 냉찜질을 해주시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 골절이 된다면 발가락에 심한 통증이나 붓기, 멍, 움직임에 제한이 있을 수 있으며심할 경우 걷기가 힘들 수도 있을 것입니다. 골절 여부를 확인하기 위해서는 정형외과에서 x-ray 검사를 받아보시는 것이 좋을 것입니다. x-ray검사는 건강보험이 되기 때문에 1만원-2만원 정도의 비용이 나오실 것입니다.어머님이 골절이 아니시고 빠른 쾌유 하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.28
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안녕하세요 손가락을 망치에 맞아서 퉁퉁 부어 있는데 민간 요법으로 치료 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지인분이 손을 다치셔서 걱정이 많으시겠군요.망치로 손의 충격울 가하여 손가락 손상이 있으시다면 민간요법을 찾으시기 보다는 손상된 손가락을 부목 등을 이용하여 움직이지 않도록 고정하시고 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 골절된 부위가 잘못 유합 될 경우 지속적으로 문제가 될 수 있기 때문에 골절 여부를 확인하기 위해 정형외과에서 x-ray검사를 받아보시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.28
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안녕하세요 혠드폰을 오래동안 사용하다보니 왼쪽 손목에 통증이 있는데 어떻게 풀어야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목통증으로 불편이 있으시군요.장시간 핸드폰 사용으로 손목 통증이 유발되신다면 손목터널증후군이나 손목 주변 근육이나 조직 손상으로 인한 염좌를 의심해볼 수 있습니다.핸드폰 사용을 자제해주시고 냉찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과나 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 받아보시고 약물 처방 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으며 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.28
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관절부위가 아닌 곳에서도 통풍이 생길 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통풍으로 통증과 불편이 있으시군요.발가락 옆에 통증이 있으시다면 발가락 관절의 통풍으로 관절 주변에 통증이 유발하는 것일 것입니다.통풍은 관절 부위에서 유발하는 질환으로 관절 아닌 곳에 통증이 있다면 근육 손상이나 인대손상 등 다른 원인을 의심해 보아야 할 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.28
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손목이 아픈데 이유가 뭘까요????
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증을 불편이 있으시군요.질문하신 내용으로는 정확한 원인을 알 수는 어렵지만 지속적으로 무리하게 사용하여 손목 주변 근육의 과한 긴장으로 인하여 통증을 유발할 수도 있으며 손목터널증후군 등 손목 손상으로 인하여 염증을 유발하였을 수도 있습니다.손목에 통증, 붓기나 열감이 있으시다면 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 없이 뻐근함만 있으시다면 온찜질을 해주시고 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.28
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손가락 붓고 멍들음 병원 가야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 손상으로 불편이 있으시군요.심한 충격으로 인하여 단순 타박상으로 손가락주변 근육이나 조직손상으로 붓기와 멍, 통증을 유발하신것 같습니다.냉찜질을 해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.28
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3번4번 초기 디스크라는데 주사를 맞으라는데 주사 맞으면 낫나요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.디스크로 통증이 있으시군요.디스크로 주사를 맞는다면 신경차단술을 이야기하시는 것 같습니다.신경차단술은 염증과 부종을 제거하고 신경을 치료하여 통증을 줄여줍니다. 전문의사선생님이 영상장치를 보며 통증을 유발하는 정확한 부위에 하시기 때문에 걱정하지 않으셔도 될겁니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.28
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왼쪽 발목 만성 염증은 나을 방법이 없나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.과체중으로 인하여 발목의 안정성이 무너지며 인대에 무리를 주게 되어 손상은 유발하신다면 체중감량과 발목 안정성을 강화하기 저항운동을 통해 발목 근력을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.체중이 많이 나가셔서 유산소 운동이 힘드시다면 발목에 부하를 주지 않고 앉아서 하시거나 누워서 할 수 있는 전신운동, 스트레칭, 저항운동,수영장에서 걷기운동이나 뛰기운동이 발목에 무리를 주지 않으며 유산소 운동을 하시기에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.28
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