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왼쪽 엉덩이 아랫쪽 바닥에 닿는 부위 통증
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.할머님이 통증으로 불편해 하셔서 걱정이 많으시군요.앉아 있게되면 큰엉덩이근육은 쿠션의 역할을 해줍니다.할머님이 연세가 많으시다보니 엉덩이 근육이 약해져 있을 것 입니다. 엉덩이근육이 약해지면 좌골신경을 압박하여 오랫동안 앉아 있게 되면 통증을 유발 할 수도 있습니다.통증이 유발되지 않도록 할머님이 자주 움직여 주시거나 자세를 바꿔가며 있으시는 것이 도움이 되실 것입니다.정확한 원인은 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.28
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왼손에 갑자기 쥐가 나는데 왜그럴까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손바닥 경직으로 불편이 있으셨군요.평소에 사용하지 않아 약해져 있는 근육을 갑자기 사용하거나 무리한 운동이나 일을 하게 되면 근육이 경직되며 쥐가 날 수도 있습니다.일을 하거나 운동을 하시기 전이나 후에 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 혈액순환을 촉진주며 유연성을 향상시켜 부상을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.28
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무릎 관절염 환자는 만보걷기를 하면 좋지 않나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎관절염으로 불편이 있으시군요.만보 걸음이 관절염 환자에게 무조건 좋지 않은 건 아닙니다.걸음을 걸으실 때 무릎에 통증을 유발하거나 무릎에 많은 무리가 가지 않도록 허리를 펴고 올바른 걸음을 걸어 주신다면 도움이 될 수도 있습니다.걸으시기 전에 가벼운 스트레칭이나 걸음을 걷으실 때 충분한 휴식과 수분섭취를 해주시는 것도 도움이 되실 것입니다.그리고 평소 규칙적인 운동으로 무릎에 부하를 줄여주기 위해 허벅지 근육과 엉덩이 근육, 종아리 근육, 발목 근육을 강화 시켜 주시는 것도 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.28
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나이가 들면 성인 남자 또는 여자는 어깨에 오십견이 무조건 오나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오십견(동결견)은 유착성 관절낭염이라고 하며 정확한 원인은 알 수가 없으나 과도한 스마폰이나 컴퓨터 사용, 스트레스, 운동부족 등을 원인으로 예상해 볼 수가 있습니다.오십견은 50대에 접어 들었다하여 무조건 오는 것도 아니며 20대에서 발병하는 경우가 많습니다.평소에 규칙적인 운동이나 스트레칭으로 어깨 관리를 꾸준히 해주시는 것이 오십견을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.28
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발목 신경눌리는? 통증, 병원 어디로 가야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.아킬레스건염으로 인하여 발목의 찌릿한 통증을 유발할 수도 있습니다.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.28
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복숭아뼈가 아픈데 문제 있는건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목에 충격을 주었거나 지속적인 부하나 무리를 주어 발목 주변 근육이나 인대 손상을 유발하였을 수도 있을 것 같습니다.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.28
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무릎 통증이 생기는 느낌인데요...
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎에 힘이 들어 오지 않는 경우는 무릎 관절질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.장시간 앉아 있는 것, 양반다리자세, 다리꼬고 앉는 자세는 무릎관절에 부하를 많이 주기 때문에 하지 않으시는 것이 좋으며 허벅지 근육, 엉덩이 근육, 발목 근육을 강화하여 무릎에 부하를 많이 주지 않도록 평소 규칙적인 운동과 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외괴에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.28
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추나치료라는 것이 있던데 도수치료와 비슷한 것인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.추나와 도수치료가 궁금하시군요.추나요법은 한의사들이 손으로 하는 요법행위이며 도수치료는 물리치료사가 손으로 행하는 치료입니다.추나요법이나 도수치료에는 다양한 기법들이 있으며 카이로플랙틱 처럼 서로 비슷한 부분들도 있을 수가 있지만 다른 기법들이 더 많기 때문에 비슷한 치료라고 보기는 힘들 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.28
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세면대에서 세수하다가 갑자기 허리가 억 하면서 통증이
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 많으시군요.잘못된 습관이나 자세로 허리에 지속적으로 무리를 주어 허리주변 근육이나 인대가 약해져 있다면 사소한 움직임으로도 허리 급성염좌를 유발 할 수가 있습니다.냉찜질이 염증을 완화하고 통증을 줄여주는데 효과가 있으며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하지마시고 안정을 취하고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 심하시다면 정형외과나 재활의학과, 통증의학과에서 치료받으시고 약물처방 받으시는 것이 도움이 되실것입니다.평소 규칙적아 스트레칭이나 운동, 올바른 습관이나 자세로 건강한 허리 지켜가시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.28
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관절에 대해 2차적으로 물어볼게요 .
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목과 무릎관절 통증으로 불편이 많으시군요.손목과 무릎관절이 아픈 원인은 다양하며 원인에 따라 치료방법이 달라 질 수 가 있습니다.정형외과나 재활의학과에서 진료를 받으시고 진단과 정확한 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.28
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