답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼손가락 움직임 제한으로 불편이 있으시군요.무리한 사용 등으로 인한 손가락 관절염이나 척골신경 압박 등을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 류마티스내과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발과 손 등 붓기와 통증으로 불편이 있으시군요.류마티스관절염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.집에서 치료를 하기 보다는 증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 류마티스내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.기상 시 척추 통증으로 불편이 있으시군요.너무 푹신한 메트리스는 척추 곡선을 완만하게 만들어 좋지 않으며 너무 높은 베게는 경추 곡선을 완만하게 만들어 좋지 않습니다.주무실 때에는 바로 누운 자세에서 무릎에 쿠션을 받쳐 주고 주무시거나 옆으로 주무실 때 목과 허리가 앞으로 숙여지지 않도록 바른 자세로 주무시고 양쪽 무릎 사이에 얇은 베게를 끼워 넣고 주무시는 것이 좋습니다.아침에 일어 나신다면 신체 전반적인 가벼운 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 인대 손상 후 회복을 하신다고 하여도 주변 근육이나 인대가 약해져 있어 발목 안정성이 떨어져 있기 때문에 무리한 운동이나 활동 시 통증이나 재 손상을 유발할 수가 있습니다.운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항운동 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 발목 주변 근육과 인대를 강화시켜 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아침에 일어날 때 잦은 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.주무실 때 좋지 않은 자세로 주무시며 어깨를 지속적으로 압박을 하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 정확히 알 수는 없지만 세균감염 등으로 인하여 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있습니다.통증 부위를 만지지 마시고 통증이 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋습니다.정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 동작의 운동으로 인하여 허리 염좌가 발생한 것으로 보입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 허리 보호대를 착용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골반 틀어짐으로 인하여 통증과 불편이 있으시군요.허리 보호대가 허리 움직임을 고정시켜 부하를 줄여 주고 통증을 완화시켜 주는데 도움을 줄 수 있지만 장시간이나 장기간 사용 시 허리 움직임에 제한을 주며 주변 근육과 인대를 약하게 만들어 증상을 더 악화시킬 수도 있을 것입니다.보호대를 착용하신다면 허리에 부하를 줄 때에만 착용하시는 것이 좋으며 바른 자세를 유지해 주시고 자세교정을 위한 재활치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.옆구리 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인한 근골격계 문제를 의심해 볼 수도 있으나 담낭이나 신장 등 내과적인 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 먼저 내과에서 진료를 받아보시고 내과적인 문제가 아니라면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.등 주변 근육의 경련으로 불편이 있으시군요.잠자리가 불편하셨거나 좋지 않은 자세로 주무셔서 지속적인 근육의 긴장으로 경련이 발생하신 것으로 보입니다.온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.