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답변 내역

발바닥 아치 형성의 중요성과 건강에 미치는 영향에 대해서 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 아치는 하중의 지지하고 충격을 흡수하는 중요한 역할을 하며 아치가 무너지면 체중의 충격을 흡수를 제대로 해주지 못하여 발에 근피로가 쉽게 오게 되며 족저근막염 등 발의 질환이나 발목이 무너지며 발의 변형이 오게 될 수도 있으며 이로 인한 신체 불균형으로 척추측만증 등 척주 질환이나 발이나 발목에서 올바른 체중을 받쳐 주지 못하여 무릎이나 고발절, 척추에 부하를 주어 통증이나 염증 등 질환을 유발할 수도 있습니다.건강한 아치 유지를 위해서는 평소 바른 자세를 유지하는 것이 좋으며 과체중이 되지 않도록 체중조절, 굽이 있고 발목을 잡아주는 편안한 신발을 신어 주시고 평소 규칙적인 스트레칭이나 가벼운 운동을 통하여 아치를 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.23
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팔꿈치 부딪치고난 후 찌릿 통증과 저림
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.팔꿈치에 충격을 가하여 인대나 힘줄 손상으로 염증이 발생하여 신경을 눌러 저린 통증이 있는 것으로 보입니다.온찜질을 해주시고 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,.
의료상담 / 정형외과
25.06.23
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새끼손가락 실금 간거나 미세골절은 아니겠죠?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼 손가락 통증으로 불편이 있으시군요.강한 충격으로 인하여 근육이나 인대 손상으로 인한 타박상을 의심해 볼 수도 있으며 골절 여부를 확인하기 위해서는 정형외과에서 정확한 검사를 받아보셔야 알 수 있을 것입니다.통증과 붓기가 있으시다면 냉찜질을 해주시고 손상부위에 충격을 가하지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.23
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안녕하세요 어깨통증이 심해서 고통을 느낍니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.오십견은 모든 사람이 다 겪는 것은 아니며 전체 인구의 약 2% 정도 발생하는 질환입니다.아직까지는 오십견의 원인에 대해 정확하게 알려 진 것이 없으며 반복되는 무리한 사용이나 운동 부족, 외상, 어깨 질환으로 인한 2차 손상 등을 원인으로 보기도 합니다.오십견이 발생하면 수동이나 능동적 관절움직임의 제한이 있으며 야간에 통증이 더 심해 질 수도 있으며 장기간 방치하시게 되면 일상생활의 어려움이 심해 질 수도 있을 것입니다.정형외과에서 진료를 받으시고 물리치료, 약물치료, 체외충격파 등 적절한 치료를 초기에 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.23
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새끼손가락 실금이나 골절된걸까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼 손가락 손상으로 불편이 있으시군요.골절 여부를 확인하기 위해서는 정형외과에서 검사를 받아보셔야 정확하게 알 수가 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.골절이 있으시다면 붓기, 열감, 심한 통증, 감각저하, 근력저하, 관절 움직임의 제한 등이 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.23
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노년기 때 근력 유지 위해 집에서 할 수 있는 운동 종류는?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.부모님의 근력이 약해 지셔서 걱정이 많으시군요.연세가 많으신 분에게는 무리한 운동은 부상의 위험이 있기 때문에 평소 규칙적으로 통증이 없는 범위에서 가벼운 스트레칭이나 유산소 운동을 해주시는 것이 좋으며 운동 중간중간 충분한 휴식과 수분을 섭취해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.23
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발 바깥쪽 튀어나온 부분이 어떤걸까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.복숭아 뼈 주변 붓기로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 반복되는 무리한 활동으로 인한 점액낭염을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.22
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양쪽 뒤통수( 유양돌기 위쪽? 근육)이 누르면 아프고 가끔끽 안눌러도 아프기도 하는데
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.뒷목의 통증과 어지럼증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 좋지 않은 자세나 습관, 스트레스, 피로 등으로 인하여 목 주변 근육이 과긴장 되었거나 일자목 등 경추 질환으로 인하여 증상이 발생할 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.22
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여기 아픈 것도 슬개건염 인가요???
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 인대나 반월판연골, 건의 손상으로 인하여 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.22
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1명 평가
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손가락 인대가 늘어나면 움직이거나 미세한 힘조절 할때 약간의 떨림이 생길 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 인대 손상으로 불편이 있으시군요.인대손상으로 근력이 저하되어 힘조절 시 떨림이 발생할 수도 있을 것입니다.손상정도에 따라 회복기간이 달라 질 수 있으며 경미한 손상시 1주~2주 정도 회복이 필요하며 손상이 심한 경우 수개월의 회복기간이 필요할 수도 있을 것입니다.손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.22
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