답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.3주 정도 통증이 지속이 된다면 무릎 주변 인대나 힘줄, 반월상연골판, 슬개대퇴통증증후군을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리와 무릎 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 서서 근무를 하신다면 30분-1시간 간격으로 충분한 휴식을 취해주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 허리와 무릎에 통증이 있으시다면 발목을 잡아주고 충격을 흡수해주는 적당한 굽이 있는 편안한 신발을 착용해주시는것이 좋으며 아치를 유지시켜 주는 깔창을 사용하시는 것이 도움이 될 수도 있습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지손가락 쪽 통증으로 불편이 있으시군요.과한 사용으로 인한 손목터널증후군이나 손목 건초염 등의 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.손목과 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 주무시면서 잦은 다리 통증으로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.질문의 내용으로 보아서는 허리디스크나 척추관협착증 등 요추질환의 문제나 하지 혈액순환의 문제를 의시매 볼 수도 있을 것입니다,.통증이 지속되거나 심해지신다면 신경과나 순환기내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.어머님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.주무실 때 다리 경련으로 불편이 있으시군요.무리한 사용으로 인한 근피로가 쌓였거나 허리디스크 등 요추질환, 하지 혈액순환의 문제, 전해질 불균형의 원인으로 인하여 경련이 발생할 수도 있습니다.주무시기 전에 온찜질이나 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 충분한 수분을 섭취해주시는 것이 좋으며 주무실 때 적절한 높이의 무릎 베게를 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 순환기 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 활동이나 과한 사용, 근육의 불균형, 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 다리 정렬의 문제 등으로 인한 장경인대증후군이나 인대 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜지을 해주시고 회복하실 때까지는 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.뼈 나이가 빠르다는 것은 실제 나이보다 골 성숙이 더 많이 진행되었다는 뜻으로 성장판이 일찍 닫히게 되어 키 성장에도 좋지 않은 영향을 줄 수 있으며 2년 이상 차이가 난다면 원인 파악을 위한 정확한 평가가 필요할 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 멍이 쉽게 없어 지지 않아 걱정이 많으시군요.질문의 내용으로 정확히 알 수는 없지만 장시간 멍이 지속되거나 통증이 있으시다면 단순 타박상보단 연부조직 손상이나 혈종이 충분히 흡수되지 않았다면 멍이 오랫동안 남아 있을 수도 있을 것이며 압박 시 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.멍든 부위를 압박이나 충격을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.멍과 통증이 장시간 지속된다면 정형외과에서 초음파나 MRI 등 정밀 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.주무시면서 지속적으로 팔에 압박을 가하여 근육이 과긴장되었거나 어깨 주변 힘줄 손상이나 회전근개 손상, 목 디스크 등 경추 질환을 의심해 볼 수도 있습니다.냉찜질을 해주시고 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하사지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.평발로 불편이 있으시군요.평발에는 체중에 부하를 주지 않아도 아치가 무너지는 강직성 평발과 부하를 주었을 때 아치가 무너지는 유연성 평발이 있습니다. 강직성 평발의 경우 교정 만으로 변화를 주기는 어려우나 근육의 불균형으로 인한 고관절이나 무릎 정렬의 문제나, 자세 불균형, 발목의 유연성, 과체중 등으로 인한 유연성 평발의 경우 자세교정을 위한 재활치료나 깔창 등을 이용하여 교정이 가능 할 수도 있을 것입니다.지속적으로 발에 부하를 주거나 충격을 가하는 운동이나 활동은 자제 해주시는 것이 좋으며 발에 충격을 흡수해주는 굽이 있고 편안한 신발을 신어 주시고 아치를 유지시켜 주는 깔창을 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 발 교정을 위한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.