답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다. 자녀분이 발목 손상으로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.발목 인대나 힘줄 등 주변 조직의 손상으로 초기 급성기에는 2-3일 정도 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 발목 보호대나 압박붕대 등으로 발목을 고정시켜 주시는 것도 도움이 되실 것입니다.자녀분이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.걸어다릴 때 잦은 하지 손상과 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관, 운동 부족 등으로 인한 근력 약화 등으로 불편이 있을 수도 있습니다.평소에 통증이 없는 범위에서 걷기 등 유산소 운동이나 적절한 저항 운동으로 하지 근력을 강화시켜 나가시는 것이 도움이 되실 것이며 통증과 불편이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 무릎을 과하게 굽히고 있는 자세는 무릎 연골이나 인대에 무리한 부하를 주어 좋지 않으며 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 치료 방법은 달라 질 수 있으며 치료 항목에 따라 치료 비용이 달라 질 수 도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.앉을 때 엉덩이 당김과 일어날 때 무릎 뒤쪽 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 서 있는 자세 등 좋지 않은 자세나 습관, 허리를 자주 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 무리한 부하를 주어 허리디스크 등 요추질환이나 이상근 증후군 등 질환을 의심해 볼 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 통증으로 불편이 있으시군요.힘줄 손상으로 불편이 있으시군요.통증이 완전히 없어 질 때까지는 온찜질을 해주시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 병원에서 지속적인 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 어깨와 등 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 목과 어깨 주변 근육의 과긴장이나 어깨 회전근개 손상, 오십견 등 어깨 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.질환이나 손상 정도에 따라 치료 방법은 달라질 수도 있기 때문에 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.지속적인 치료에도 호전이 없으시다면 치료방법을 바꿀 필요도 있어 보이며 프롤로주사가 염증을 완화시켜 주고 통증을 줄여 주는데 도움을 줄 수 있어 빠른 회복에 도움을 줄 수도 있을 것입니다.손목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하지 않는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.개에게 물려 많이 놀라셨겠군요.상처가 없으시다면 크게 걱정을 하지 않으셔도 되겠지만 불편이 있으시고 걱정이 되신다면 외과나 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎과 팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 연골연화증이 있으시다면 장시간 앉아 있거나 다리를 꼬고 앉거나 쪼그려 앉는 자세 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 평소에 통증이 없는 범위에서 걷기 운동이나 적절한 저항 운동으로 무릎 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 좋습니다.팔꿈치 통증이 있으시다면 턱을 괴는 등 팔꿈치에 압박이나 충격을 가하는 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 키보드나 마우스 등 팔꿈치에 부하를 주는 과한 사용은 하지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.