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답변 내역

발목 부상중에 할 수 있는 유산소운동이 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 부상으로 불편이 있으시군요.발목 손상으로 인하여 통증이 남아 있으시다면 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.발목에 부하를 주지 않고 유산소 운동을 하고 싶으시다면 물 속에서 걷기 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.30
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요즘 허리가 갑자기 아픈데 원인을 모르겠네요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으며 허리디스크나 척추관협착증 등 척추질환을 의심해 볼 수도 있으며 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 허리 주변 근육에 무리를 주어 통증이 발생하는 것일 수도 있습니다.허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.30
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무릎이 구부릴 때마다 소리가 나는데 통증은 없을 경우 병원에 가야 할 정도인지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎을 구부릴 때 소리로 걱정이 많으시군요.무릎에서 나는 소리는 힘줄이나 인대, 연골의 마찰로 인하여 발생하는 탄발음입니다.통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 되지만 움직일때 마다 계속하여 소리가 난다면 정형외과에서 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.30
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발바닥 까진 상처,봉와직염인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 상처로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 봉와직염인지 정확하게 알 수는 없습니다.심한 통증, 붓기, 염감, 염증 등이 있으시다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.30
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경추염좌 증상이 있을땐 운동 금지인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.경추 염좌로 불편이 있으시군요.염좌로 인한 통증이 없으시다면 통증이 없는 무리하지 않는 범위에서 가벼운 스트레칭이나 웨이트 운동으로 경추 주변의 근육을 강화시켜 주시는 것은 좋으며 무리하게 운동을 하여 통증이 없도록 조심하셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.30
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운동중 고통의 느낌이 달라졌어요 괜찮은건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.운동 시 통증이나 불편한 느낌이 드신다면 무리하게 운동을 하지 않는 것이 좋으며 통증이 유발되신다면 즉시 중단하셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.30
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허리디스크 (요추3,4번)입니다 해서요즘디스크통증보다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.허리디스크로 인하여 신경을 압박하여 하지 통증을 유발하시는 것 같습니다.허리를 앞으로 숙이는 동작이나 허리에 부하를 주는 활동은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.30
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줄넘기 할때랑 하고나서 종아리 아래쪽이 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.종아리 통증으로 불편이 있으시군요.발목의 안정성이 떨어져 발목 주변 근육에 무리한 부하를 주거나 종아리 부위 인대나 건의 손상으로 인한 염증이 발생하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다. 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지시다면 정형외과에서 초기에 진료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.30
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발바닥 앞쪽이 발을 뗄때 찌릿찌릿거려요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.중지발가락 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 지간신경종이나 무리한 활동으로 인한 근피로가 쌓여 통증을 유발하는 것일 수도 있습니다.발 볼이 넓고 편안한 신발을 신어 주시는 것이 좋으며 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.30
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50견 치료는 정형외과가 좋은가요 통증의학과가 좋은가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오십견으로 불편이 있으시군요.정형외과나 통증의학과에서 약물치료나 주사치료, 체외충격파, 물리치료, 도수치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.30
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