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답변 내역

관절부분을 뚝 소리가 날 정도로 꺾으면 시원하던데 위험한가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.관절을 꺾을 때 나는 소리는 관절낭에 기포가 터지며 나는 소리 입니다.습관적으로 자주 꺾으시다보면 힘줄이나 인대, 관절의 마찰로 인하여 손상을 유발할 수도 있기 때문에 하지 않는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.16
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발가락 골절은 어떻게 해야 빨리 나을까요???
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 골절로 불편이 있으시군요.골절이 있으시다면 골절 부위에 부하를 주거나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.16
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가운데 손까락이 골절되었는데 기브스후 손을 위로 들고 있어라고 하든데 다친 손을 왜 위로 들고 있어야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 골절로 불편이 있으시군요.골절로 인하여 붓기가 있는 경우 심장보다 높이 두게 되면 붓기를 완화 시킬 수가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.16
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날개뼈 주위가 너무 아픈데 어떻게 하면 빨리 나을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.날개뼈 통증으로 불편이 있으시군요.염증 등의 손상으로 인하여 통증이 유발할 경우 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 근육의 뭉침으로 인하여 통증이 유발되신 다면 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 검사와 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.16
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허리 근육통과 신경눌림이 있는경우 어떻게 통증이 다르게오나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 한동작으로 서서 일을 하는 것은 목이나 허리 등 척추에 부하를 주어 좋지 않습니다.단순 근육통이라며 뭉침 등의 무거운 느낌과 불편이 있을 것이며 신경 눌림의 경우 감각저하, 근력저하, 저림, 심한 통증등이 유발될 수 있을 것입니다.저림 등의 신경에 문제가 있다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋으며 상황에 따라 MRI검사가 필요할 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 증상이 심해지신다면 하시는 일에 대해 심각하게 고민을 해보시는 것도 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.16
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디스크로 인한 통증 뭐부터 하는게 좋을까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.염증으로 인하여 통증이 있으시다면 무리한 운동이 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 장시간 앉아 있거나 허리를 앞으로 숙이는 동작의 행동은 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 좋지 않은 자세나 습관을 고쳐 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.16
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어깨가 많이 뭉칠 때 스트레칭 방법 궁금해요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 뭉침으로 불편이 있으시군요.염증이 아닌 단순 근육의 뭉침이 있으시다면 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.16
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발가락을 문에 찍은뒤 처치를 하고 난뒤 입니다 상태가 어떤지 궁금합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통증으로 불편이 있으시군요.상처로 인하여 회복하실 때까지는 물을 닿지 않는 것이 세균 감염을 막고 증상이 악화되지 않도록 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.15
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발목 불안정으로 인한 무릎통증에 대해 궁금합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.발목의 불안정성으로 인하여 무릎에 부하를 많이 주어 인대나 힘줄 등에 손상이 유발된 것일 수도 있습니다.냉찜질을 해주시고 무릎이나 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.15
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1명 평가
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하체 운동만하면 무릎이 아픈데 계속 해도 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.운동 후 통증이 있으시다면 운동 방법이 올바른지 다시 한번 확인해 보시는 것이 좋으며 염증이 발생하여 통증이 있는 것이라면 강도를 조절하시거나 통증이 유발되지 않는 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.15
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