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답변 내역

발바닥 중앙부에 약간 근육통 같은 것이 있으면 어떤 질병을 의심해봐야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 활동으로 인하여 발바닥에 근피로가 쌓여 통증을 유발하거나 지간 신경종이나 부주상골 증후군 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.발에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.18
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운동하면 아픈 몸! 나한테 맞는 운동은?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.운동을 하는데 통증으로 불편이 있으시군요.운동을 하시더라도 무리하게 운동을 하는 것은 손상을 줄 수 있기 때문에 좋지 않으며 근력이 많이 없으시다면 가벼운 유산소 운동과 통증이 없는 범위에서 조금씩 저항을 늘려가며 운동을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.18
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말뒤꿈치가 아픈 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 활동으로 인하여 발에 근피로가 쌓여 통증을 유발할 수 있으나 지속적으로 통증이 유발된다면 아킬레스건염이나 족저근막염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다,통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.18
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엎드려서 팔을 올릴때 팔이 안올라갑니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 관절 범위의 제한과 근력 저하로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 회전근개 손상을 의심헤 볼 수도 있을 것 같습니다.어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.18
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아이가 계단에서 앞으로 넘어졌는데 옆구리가 튀어나왔어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아이가 넘어지면서 다쳐 걱정이 많으시군요.냉찜질을 해주시는 것이 붓기를 완화시켜주는데 도움이 되실 것입니다.타박상으로 인하여 붓기와 통증이 발생할 수도 있으며 심한 통증이나 호흡이 불편하다면 골절 등을 의심해 볼 수도 있기 때문에 아이가 불편하다면 정형외과에서 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.17
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발목 인대가 늘어나고 근육이 찢어졌던 곳을 또 삐었다면?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 인대 손상으로 인한 염증으로 붓기와 통증이 유발되는 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 통증이 완전히 없어 질 때 까지는 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.인대 손상으로 회복을 하신다고 하여도 발목 인대나 근육의 약화로 인하여 발목 안정성이 떨어지기 때문에 회복하신 후에는 발목 관절가동 범위 운동을 통한 유연성 강화와 발목 안정성, 근력을 강화시켜 주시는 것이 재손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.17
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스테로이드 맞고 안아프던게 아픈데요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.스테로이드 주사가 염증을 감소시켜 주어 통증을 줄여 주는 효과가 있지만 간혹 주사 맞은 당일이나 다음날 맞기 전보다 통증을 더 호소하는 경우도 있지만 일시적인 것으로 시간이 지나면서 줄어드실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 담당의사선생께 다시 진료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.17
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두 어깨를 올려서 뼈를 맞추는 느낌이랄까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용으로 정확한 것은 알 수 없지만 통증이 없다면 걱정을 하지 않으셔도 될 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.17
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파상풍 하이퍼텍트 유지기간 어느정도인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.파상풍 예방주사는 10년간 효과가 지속되며 하이퍼테트는 사후치료용으로 4개월 정도 효과가 지속됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.17
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손목성장판 다칠려면……………..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 성장판이 손상되었을 까봐 걱정이 있으시군요.성장판 손상은 쉽게 일어 나지 않습니다.골절이 될 정도의 심한 충격은 가해져야 할 것입니다.너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.17
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