답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.거북목으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보시거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 바른 자세를 유지해주시고 통증이 없는 범위에서 턱을 당겨 주거나 가슴을 펴고 신전 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.프롤로 주사 후 통증으로 인한 불편으로 많이 놀라셨군요.주사 치료 후 치료 전보다 일시적으로 통증이 더 심해질 수는 있지만 강한 통증으로 일상생활에 불편이 있었다면 재 진료 시 담당의사선생님께 상황에 대해 설명을 하고 상담을 받아보시고 적절한 처방을 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.외상으로 얼굴에 손상이 발생하여 불편이 있으시군요.강한 충격으로 인하여 이마와 얼굴 주변 근육과 조직에 손상이 발생한 것으로 보입니다.냉찜질을 해주시고 손상 부위에 압박을 가하지 않는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다,빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎에서 나는 소리로 불편이 있으시군요.무릎에서 나는 소리는 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 나는 마찰음입니다.통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 되지만 움직일 때마다 소리가 난다면 무릎에 안정성이 떨어지는 것을 의심해 볼 수도 있으며 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항 운동으로 무릎 주변 근육이나 인대를 강화 시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 유발되신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손톱 손상으로 불편이 있으시군요.직접 제거하시는 것은 세균감염의 우려나 조직 손상을 유발할 수 있기 때문에 완전히 떨어지실 때까지 세균감염 되지 않도록 소독관리 잘해주시는 것이 좋으며 일상생활에 불편이 있으시다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 인대 손상으로 인하여 염증이 발생한 것으로 보이며 통증이 있으시다면 아직 완전한 회복은 되지 않은 것으로 보입니다.통증이 이전보다 많이 줄어 드셨다면 회복하고 있으신 것으로 보이며 온짬질이나 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.회복 후에는 통증이 없는 범위에서 발목 관절 움직임 운동과 가벼운 저항 운동으로 발목 주변 근육과 인대를 강화시켜 주시는 것이 재 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.통풍으로 불편이 있으시군요.통풍이 있으시다면 내분비내과나 류마티스내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드리며 주말 치료를 하는 병원은 응급의료포털 (e-gen)에서 확인해 보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손톱손상으로 불편이 있으시군요.병원에서 부당청구를 당하셨다면 국민건강보험심사평가원 홈페이지에 '국민소통' 카페고리에서 '신고센터'를 선택하신 후 '부당청구 요양기관 신고'를 접수하시면 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인하여 발바닥 주변 근육에 근피로가 쌓여 통증을 유발할 수도 있을 것입니다,온찜질을 해주시고 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 발에 맞는 사이즈의 발의 충격을 흡수해주는 편안한 신발을 신어 주시는 것이 좋으며 장시간 무리한 활동을 하신다면 중간중간 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 골절로 불편이 있으시군요.골절 부위가 유합되기 위해선 4-6주 정도 회복기간이 필요할 수도 있습니다.골절이 유합되기 까지는 발가락 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 골절 부위가 유합이 된 후 운동화를 신어 주시는 것이 좋습니다,빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.