답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.회전근개 손상 등 어깨 질환을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.높은 산 등산이나 허리에 부하를 주는 무거운 저항 운동은 하시지 마시고 장시간 앉아 있거나 서 있는 자세, 허리를 자주 숙이거나 무거운 짐을 드는 등 허리에 무리한 부하를 주는 활동은 하지 마시고 바른 자세에서 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 허리를 뒤로 펴는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 발바닥 찌릿한 통증으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 근육의 과사용이나 하지 혈액순환의 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.비가 내리기 전에 무릎이 쑤시는 이유는 흐린 날씨에 대기의 압력이 낮아 지게 되며 상대적으로 조직압이 올라가면서 주변 조직, 신경 등을 자극하면서 통증이 발생할 수가 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.허리 협착증은 좋지 않은 자세나 습관, 허리에 부하를 주는 무리한 활동 시 재발 할 수도 있기 때문에 완치라기 보다는 재발하지 않도록 지속적인 관리가 필요합니다.허리에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 평소에 통증이 없는 범위에서 규칙적인 걷기 운동이나 스트레칭을 통하여 허리 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 재손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.언니 분이 디스크로 불편이 있으셔서 걱정이 많으시겠군요.디스크 돌출과 찢어짐은 손상 정도에 차이가 있으며 돌출의 경우에는 디스크 섬유륜이 약해지거나 손상되어 내부의 수핵이 돌출된 상태로 완전히 파열되지는 않은 것을 말하여 찢어짐은 디스크 섬유륜이 파열되어 내부의 수핵이 척추관 밖으로 나온 상태를 말합니다.손상 정도에 따라 통증 정도나 힘 빠짐, 팔과 다리로 통증이 확산 되며 찌릿한 통증이나 저린 통증 등 감각이상이 발생할 수도 있습니다.언니분이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼 발가락과 그 사이가 까맣게 변하였다면 당뇨 합병증으로 감염이나 궤양을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 있으시다면 즉시 정형외과나 내분비내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.앉아 있는 자세는 허리에 부하를 많이 주게 되기 때문에 장시간 앉아 있는 것은 좋지 않으며 양반다리 자세를 장시간 지속적으로 하시게 되면 허리와 무릎에 부하를 많이 주게 되며 골반 틀어짐을 유발할 수도 있기 때문에 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.평소 통증이 없는 범위에서 규칙적인 빠른 걷기 운동이나 스트레칭을 해주시는 것이 허리 건강을 위해 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 통증으로 불편이 있으시군요.발 인대 손상 후 회복을 하셨다고 하여도 주변 인대나 근육의 약화로 인하여 안정성이 떨어져 있기 때문에 재활치료를 통하여 근력을 회복 시켜 나가시는 것이 재 손상을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.현재 통증이 유발되시는 것이 재작년의 발 손상 때문이라고 단정짓기는 어려우며 발에 무리한 부하를 주었거나 하지 혈액순환의 문제, 통풍 등으로 인하여 통증이 발생할 수도 있으며 기능성 깔창이 아치를 받쳐 주어 발의 부하를 줄여 주는데 도움은 될 수 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.할머님께서 손목 통증과 붓기로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인한 손목 인대나 힘줄 등의 손상으로 인한 염좌나 퇴행성관절염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.