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답변 내역

플랭크 후 갈비뼈를 누르면 아프고 누울때 또는 누웠다가 일어날때 옆구리랑 배가 당기는데 원래 이게 정상인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.평소 운동을 하지 않으시다 프랭크 운동을 무리하게 하셨다면 근피로 물질이 쌓여 근육통을 유발 하셨을 수도 있습니다.근육통의 경우 2-3일 정도 지나면 자연적으로 회복되며 운동 후에는 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 그 후에는 온찜질을 해주시고 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.증상이 5일 이상 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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체외충격파 치료는 어떤 원리로 치료가 되는건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.체외충격파는 손상부위에 직접적으로 강력한 파동을 연속적으로 충격을 가하여 염증을 제거하고 통증을 완화시키며 혈액순환 촉진과 세포재생에 도움을 줍니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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테니스엘보라는 팔꿈치 통증은 원인이 뭔가요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지인분이 테니스엘보로 불편이 많으시군요.테니스엘보는 팔꿈치 외측 상과의 손상이 유발되는 질환으로 반복적으로 무리하게 사용하거나 외상으로 발생할 수가 있으며 주로 테니스 등 스포츠를 할 때 라켓을 강하게 휘두르며 무리하게 팔꿈치를 사용하여 유발되는 것으로 알려져 있지만 장시간 컴퓨터에 앉아 키보드나 마우스를 사용하거나 스마트폰 등을 사용하기 위해 장시간 팔꿈치를 반복적으로 구부려서 고정된 자세를 유지하면서 팔꿈치에 무리를 주어 손상이 발생할 수도 있습니다.지인분의 빠른 쾌유를 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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발목 부상 어느 병원 가야 되는지 알려주세요..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증을 불편이 있으시군요.과격한 스포츠 활동으로 발목 손상이 있으시다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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발을 삐게 되었는데, 아킬레스건 쪽에 통증이 있습니다. 아킬레스건이 늘어나서 아픈건지 아니면 왜 아픈건가요???
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목을 접질렀다면 인대나 힘줄 손상으로 인하여 염증이나 붓기, 통증이 유발될 수 있습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 통증이나 붓기가 줄어 든다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 심해지신다면 정형외과나 통증의학과, 재활의학과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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자고 일어나면 담이 자주 걸리는 경우에는?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 어깨주변 근육의 경련으로 불편이 있으시군요.좋지 못한 자세나 잠자리가 불편하여 목이나 어깨 주변 근육이 과긴장하여 경련이 올 수도 있으며 경련이 자주 오신다면 목디스크나 일자목 등 경추 질환의 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.주무시기 전에 온찜질이나 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시거나 높은 베개를 이용하신다면 베개를 낮추어 주시는 것도 도움이 되실 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.24
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제 성장판이 닫혔는지 안닫혔는지 알고싶어요. 그리고 성장판검사하러가고싶은데 비용이 얼마인지 모르겠어요 비용이 얼마인지 알려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 성장으로 고민이 있으시군요.성장판 검사 비용은 보통 10만원 이내 이지만 의료보험이 되지 않는 비급여 수가 이기 때문에 병원마다 금액이 다를 수 있기 때문에 해당 병원에 문의 해보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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1명 평가
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어깨통증으르 엑스레이만 찍어보고 석회건염이라고합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.병원에서 검사 결과 석회근염이라고 하였고 통증이 조금 줄어 드신다면 회전근계파열이나 퇴행성은 아직 의심하지 않으셔도 될 것입니다.석회건염 초기에는 염증으로 인하여 통증이 유발되기 때문에 냉찜질을 해주시고 팔에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 염증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시고 통증이 유발되지 않는 범위에서 관절 가동 범위 증가 운동과 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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다쳤을때.....알려주세요ㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 손상으로 불편이 있으시군요.발가락에 나오는 피덩어리는 상처로 인하여 혈액이 혈관 내에서 응고되어 덩어리가 된 혈전이 같이 나오는 것일 겁니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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허리를 발로 밟아서 마사지하는게 안좋은 방법일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.힘이 너무 강하게 적용되어 허리를 잘 못 밟게 되면 척추나 늑골의 골절이 있을 수도 있으며 허리디스크 등 척추 질환을 유발할 수도 있기 때문에 하지 않으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.24
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