답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.완전히 회복하실 때까지는 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 운동을 하신다면 상체 운동을 제외한 하체 운동을 통증이 없는 범위에서 적절한 강도로 해주시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관이나 체중증가 등으로 지속적으로 허리에 부하를 주거나 허리디스크 등 요추 질환을 의심해 볼 수도 있습니다.장시간 앉아 있거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동 등 평소 규칙적인 운동을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 엉덩이 통증으로 불편이 있으시군요.허리디스크 등 요추 질환이나 이상근 증후군을 의심해 볼 수도 있습니다.장시간 앉아 있거나 허리를 자주 굽히는 활동 등 허리에 부하를 주거나 통증을 유발한 하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 가벼운 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 될 수 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으며 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 평소에 통증이 없는 범위에서 규칙적으로 가벼운 스트레칭이나, 마사지를 해주시는 것이 좋으며 굽이 있는 편안한 신발을 신어 주시고 기능성 깔창 등을 착용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.약물이나 도수치료, 주사치료, 체외충격파 등 보존적인 치료로 회복이 되지 않으신다면 수술적인 방법을 고려해 보셔야 할 수도 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 손목 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인한 염증 발생으로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 손목에 압박이나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔자걸음으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 보행 습관, 골반 틀어짐, 하지 근육의 불균형, 발의 변형 등으로 인하여 팔자걸음이 나타날 수 있습니다.잘못된 운동 방법은 증상을 더 악화시킬 수도 있기 때문에 정형외과에서 정확한 진단과 자세교정을 위한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골절로 인한 수술 후 재활치료를 받으신다면 빠른 회복에 도움을 줄 수 있지만 받지 않는다고 하여 후유증이 생기지는 않습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 잠자리가 불편하여 어깨에 지속적인 압박을 가하여 통증을 유발하거나 목 디스크 등 경추 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리와 목 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있으시게 되면 아무리 좋은 의자, 바른 자세로 앉아 있다 하여도 허리에 부하가 쌓여 통증을 유발할 수 있으며 목 주변 근육도 과긴장되어 통증을 유발하거나 일자목, 목 디스크 등 경추 질환을 유발 할 수가 있습니다.의자 등받이에 기대어 있게 되면 허리 만곡을 완만하게 만들어 좋지 않은 자세가 되며 허리에 더 많은 부하를 주기 때문에 등받이에 기대지 않고 바른 자세를 유지하여 허리 만곡을 만들어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 손상으로 불편이 있으시군요.주사 시 통증은 있으며 사람마다 통증 정도의 차이는 다를 수 있지만 개인적으로 독감 주사 맞는 것 보다는 아프다고 말씀드리고 싶습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.