답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크는 외상으로 인하여 순간적으로 발생할 수도 있지만 좋지 않은 자세나 습관, 노화 등으로 인하여 지속적으로 허리디스크에 부하가 쌓여 디스크가 찢어 지며 통증이 발생할 수 있습니다. 영상 속의 내용은 이러한 허리디스크가 찢어져 수핵이 신경을 누르는 상태까지 말하는 것은 아닌 것 같습니다. 또한 허리디스크는 수술 만으로 완치가 되는 것이 아니라 평생을 지속적으로 관리를 하여야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.엎드려 누운 자세나 장시간 앉아 있는 것은 허리에 많은 부하를 주게 되어 통증이나 허리디스크 등 척추질환을 유발할 수도 있습니다. 또한 장시간 앉아 있게 되면 자세를 잡아주던 코어 근육들의 긴장도가 떨어지며 자세가 무너지게 됩니다.장시간 앉아 있으시다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시고 의자 뒤쪽 끝에 엉덩이를 붙이시고 의자 높이는 양쪽 발바닥 전체가 땅에 닿도록 하고 무릎이 90도가 되도록 하여 허리를 펴고 앉아 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 무릎에 힘이 들어 가지 않아 불편이 있으시군요.질문의 내용 만으로 정확한 원인은 알아내기는 힘들 것입니다.무릎 근력의 저하가 있으시다면 신경외과에서 검사를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추기립근은 코어 근육 중 하나 이며 코어 근육의 약화가 자세 불균형을 만들어 내어 요추전만을 일으키는 요인이 될 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.교통사고로 불편이 있으시군요.도수치료나 체외충격파 같은 비급여 항목의 경우 몇 주간 일반적인 치료에도 호전이 없을 때나 금액 등의 인정해 주는 조건들이 있기 때문에 자세한 것은 해당 보험회사에 문의 해보시것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.척추측만증이 있으시다면 잘 못된 운동이 증상을 더 악화시킬 수 있기때문에 정형외과에서 정확한 검사 받으시고 자세교정 치료 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 골절로 불편이 있으시군요.골절의 경우 6주-8주 정도 회복기간이 필요하실 것입니다.담당의사선생님이 현 상태에 대해 더 잘 알고 있으시기 때문에 담당의사선생님께 여쭤보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.축구공에 코를 맞아 통증이 있으시군요.충격 부위나 세기에 따라 손상 정도는 달라질 수 있을 것입니다.코가 휘는 손상이 있으면 붓기와 심힐 통증도 유발 되실 것입니다.통증이 심해지신다면 정형외과나 성형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 탈골이 발생하여 무리하게 관절을 끼워맞추시게되면 주변 조직의 손상을 줄 수 있기 때문에 수건이나 옷 등으로 고정하시고 팔을 가슴에 붙여주고 곧장 병원에서 치료를 받으시는 것이 도움이 되실 것입니다. 냉찜질을 해주시는 것도 붓기와 통증을 완화시켜주시는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목인대 손상으로 불편이 있으시군요.인대손상이 회복하여도 주변 근육이나 인대가 약해져 있기때문에 회복 후 재활치료를 받으시거나 관절범위 운동과 가벼운 저항부터 점차적으로 저항을 늘려가며 발목을 강화시켜 나가시는 것이 인대와 근육을 강화시켜 주고 재손상을 예방하는 데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.