답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.디스크는 추간판탈출증이라고 하며 디스크가 찢어지며 내부에 있는 수핵이 흘러나와 척추 신경을 압박하여 통증을 유발하는 질환이며 척추관 협착증은 척추 내에 있는 신경이 지나가는 통로가 좁아져 신경을 눌러 증상을 유발하는 질환입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.신체에 균형이 무너지거나 무리하게 힘이 들어가면서 발가락에 힘이 과하게 주어지거나 피로, 혈액순환의 문제로 인하여 경련이 올 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목 부분 파열의 경우 시간이 지나면서 회복이 가능하며 손상부위 통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 되지만 인대 손상을 입게 되면 발목 주변 근육이나 인대가 약해져 발목의 안정성이 떨어지기 때문에 재손상을 입을 수가 있습니다. 재활운동을 통하여 발목 주변 근육이나 인대를 강화시켜 나가시는 것이 재손상을 예방하는 데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.허리에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐나가시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 수중에 걷기 운동이 허리 근육을 강화시켜 주시는 데 좋으며 통증이 없는 범위에서 코어 근육을 강화시켜 주는 운동이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.인대나 힘줄 손상으로 인하여 통증이 유발될 수도 있습니다.냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 인대나 힘줄 손상으로 인하여 염증이 발생하여 통증이 유발될 수도 있습니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.몸무게가 많이 늘어 걱정이 있으시군요.체중이 늘어나게 되어 과체중이 된다면 요추나 무릎, 발목, 발 등 신체에 부하를 많이 주게 되어 척추질환이나 무릎 관절염, 족저근막염 등 하지에 부하를 주어 올 수 있는 질환이나 고혈압, 당뇨, 심혈관 등 내과적 질환도 주의 하셔야 합니다.평소 꾸준한 운동으로 체중관리 잘 하시고 건강 챙겨나사시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.프롤로주사와 체외충격파를 동시에 실시하여도 크게 문제는 되지 않으며 프롤로주사와 체외충격파를 병행하여 실시한다면 빠른 회복에 도움을 줄 수도 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.근막통증증후군으로 염증이 있으시다면 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 운동을 하신다면 올바른 자세와 정확한 움직임으로 통증이 없는 범위에서 가벼운 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋습니다.도수치료를 받으셨다면 치료 중에 물리치료사와 함께 하셨던 운동들 위주로 가정에서 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.도수치료는 물리치료사가 시행하지만 추나요법은 한의사가 시행하기 때문에 치료기법들이 다를 수가 있습니다.질환에 따라 다를 수도 있겠지만 도수치료와 추나요법을 함께 받으신다면 손상 부위의 세포재생을 위한 자극을 많이 줄 수 있기 때문에 빠른 회복에 도움을 줄 수도 있을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.