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농구화를 신었는데 작아서 발이 이렇게 변했다는데
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발에 맞지 않은 불편한 신발을 신고 운동을 하시다 발톱에 손상이 생겼군요.사진상으로 정확한 판단이 어려우며 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.10
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족저근막염 진단에 대해서 궁금한 점이 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.친구분이 족저근막염으로 불편이 있으시군요.족저근막염의 경우 신체 검진을 통하여 압통점을 찾아 진단을 하며 엑스레이나 초음파 검사 등을 시행하기도 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.10
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인대 늘어난건지 파열인지 어떻게 구분하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.인대손상으로 불편이 있으시군요,파열과 늘어남을 구분하기는 힘들며 인대파열은 갑작스러운 심한 통증이나 관절의 불안정서, 부종, 멍이 유발되며 일대가 늘어난 경우 파열보다는 통증이 덜 하며 부종과 멍이 파열에 비해 적게 나타납니다.냉찜질을 해주시고 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.보다 정확하게 알기 위해서는 정형외과에서 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.10
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오른쪽 위쪽이 아픕니다. 어제 아침부터 기침을 하면 더 아파지고 살짝 숨쉬기가 힘들어서 문의드립니다 혹시 갈비뼈 골절 증상인가요? 알려주세요..‘ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈 통증으로 불편이 있으시군요.갈비뼈 통증을 유발하는 원인은 갈비뼈 골절이나 늑골염 등이 있을 수도 있지만 위염이나 식도염 등 내과적인 문제가 있을 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 내과에서 검사를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.10
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산에 올라가서 미끄러졌는데 어떡하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.등산하시다 낙상을 하셨군요.심하게 넘어 지셨다면 타박상 증상이 하루 지나서 나타날 수도 있을 것입니다.넘어지신 부위를 냉찜질을 해주시고 움직이지 마시고 쉬어 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.10
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아파트에서 계단오르기 운동을 하고 있는데요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.평소 운동을 열심히 하시고 계시군요.계단오르기 운동을 하실 때 통증이 유발되도록 무리하게 하시지 않으신다면 건강 유지에 도움이 되실 것입니다.규칙적인 운동으로 건강 유지 잘 하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.10
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관절이 아픈 경우는 주물러도 소용이 없나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.퇴행성 관절염의 경우 마사지가 통증을 완화시켜 줄 수도 있으나 급성 관절 손상으로 염증이 발생하여 통증이 유발되는 경우에는 과한 마사지나 스트레칭으로 증상을 더 악화 시킬 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.10
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자고나면 머리뒤쪽 목 어깨가 아플때가 있는데 베개를 바꿔야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목과 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.높은 베개를 사용하거나 베개 없이 주무시게 되면 목 주변 근육이 과긴장하여 통증을 유발할 수 있으며 평소 장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하거나 목을 숙이고 핸드폰을 자주 보거나 책을 보는 경우나 스트레스, 피로도 목 주변 근육을 과긴장 시켜 좋지 않습니다.베개를 최근에 바꾸고 그 후로 불편하시다면 베개의 문제일 수도 있으나 그렇지 않은 경우라면 최근 목을 과긴장 시키는 자세나 일을 하지는 않았는지 찾아보시는 것도 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.10
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요즘 의자에만 앉아 있다보니까 허리가 너무 아픈데요 올바른 스트레칭 순서가 어떻게 될가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아 있게 되면 허리디스크에 부하를 주어 통증이나 허리디스크를 유발할 수도 있습니다.중간 중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 평소 규칙적으로 빠른 걷기 운동이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.10
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갑자기 걷기 운동하다가 무릎이 시큰하니 아파오는데요. 이걸 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증을 불편이 있으시군요.무릎 연골이나 인대, 힘줄염 등으로 통증을 유발할 수도 있기 때문에 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.10
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1명 평가
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