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답변 내역

어깨의 오래된 통증도 치료가 가능할까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 많으시군요.어깨에는 통증을 유발하는 다양한 원인들이 많이 있습니다.정형외과에서 진료를 받아보시고 정확한 원인을 찾으셔야 올바른 치료가 이루어 질 수 있을 것 같습니다.빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.27
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친구가 통풍에 걸렸다는데 통풍이라는 병은 왜 오는 걸까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.친구분이 통풍으로 불편이 많으시군요.통풍은 혈액 안에 요산 농도가 높아지면서 요산염 결정이 관절의 연골, 힘줄, 주위 조직에 침착 되는 질병입니다. 병원에서 진료를 받으시고 약물 처방을 받으시는 것이 빠른 완화를 하는데 도움이 되십니다. 그리고 평소에 비만, 고지혈증, 고혈압, 음주 등과 관련된 생활 습관이나 식습관을 개선하는 것이 중요합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.27
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굽은등을 펴주는 체형교정기는 효과가 있나요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.굽은 등으로 고민이 있으시군요.체형교정기를 착용하시면 등을 굽히는 것을 일부 막아 줄 수는 있겠지만 신체적 움직임이 부자연스러워 불편하시거나 다른 움직의 제한을 줄 수 도 있을 것입니다.체형교정기를 착용하시기 보다는 잘못된 습관이나 자세를 수정해 나가시며 규칙적인 스트레칭이나 운동이 더 도움이 되실 것 같습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.27
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허리를 삐끗했는데 정형외과, 통증의학과 중 어느 곳이 더 나을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리가 불편하시군요.특별한 이유없이 허리가 아프신 거라면 정형외과나 통증의학과 어느 곳을 가셔도 괜찮을 것 같습니다.빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.27
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VDT 증후군의 증상과 예방법 알려주세요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.VDT증후군에 대해 궁금하시군요Visual Display Terminal SyndromeVDT증후군은 현대인의 필수품인 컴퓨터, 계기판 등 각종 영상표시단말기를 취급하는 작업이나 활동으로 인하여 어깨, 목, 허리부위에서 발생되는 경견완증후군 및 기타 근골격계증상, 눈의 피로, 피부증상, 정신신경계증상을 말합니다.시각매체들로 인한 근골격계 뿐 아니라 정신적, 신체적 다양한 장애가 나타나는 것을 의미합니다.VDT 증후군을 예방하기 위해서는 장시간 앉아서 작업이나 활동을 하는 것을 자제하셔야 합니다.30분-1시간 간격으로 움직여 주시는 것이 좋으며 규칙적으로 야외 걷기 운동이나 수영, 등산 같은 취미 활동들이 도움이 되실 겁니다. 작업이나 활동 전 가벼운 스트레칭도, 작업환경의 습도나 온도, 조명 조절을 해주시는 것도 도움이 되실 겁니다.궁금증에 도움이 되었으면 좋겠네요.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.27
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손을 많이 쓰다보니 손가락나 손목이 아픕니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락과 손목이 불편하시군요.가정에서 파라핀을 사용하시는 것도 도움이 되실 겁니다.하지만 염증이 있으시거나 상처가 있을 때에는 파라핀 사용을 하지 자제해주시는 것이 좋습니다.손목과 손가락에 통증이 있으시다면 병원에서 진료를 받아보시고 그 후 사용하시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.27
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거북목을 해결하기위한 좋은방법은 뭐죠?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.거북목으로 불편이 있으시군요.거북목을 예방하기 위해서는 잘못된 습관이나 자세를 고쳐나가시는 게 중요합니다.컴퓨터나 핸드폰을 오래 사용하기는 것을 자제해주시고 장시간 사용 시에는 30분-1시간 간격으로 일어나 움직여 주시는 것이 좋습니다. 컴퓨터 모니터 상단 높이는 눈높이에 맞추어 주시고 조금 멀리서 보시는 것이 좋으며 핸드폰은 고개를 너무 숙여서 보시는 것은 안좋습니다.규칙적으로 바른 자세로 걷는 것은 거북목이나 목디스크에 좋은 운동이며 목과 어깨의 스트레칭도 도움이 되실 겁니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.27
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핫파스 후끈후끈 거리는데 괜찮은건가여
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.파스에는 쿨파스와 핫파스가 있습니다.급성기 염증이 있어 통증이 있으시다면 쿨파스를 퇴행성관절염 등의 만성기나 근육통 등 에는 핫파스를 붙이는 것이 좋습니다.쿨파스는 시원한 느낌이 들며 핫파스는 후끈한 느낌이 있습니다.파스를 붙였을 때 따끔거리거나 가려움 등이 있으시다면 파스 부작용 이므로 파스를 제거하셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.27
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냉찜질은 어떨떄 하는게 좋을지 궁금합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.온찜질과 냉찜질에 대해 궁금하시군요.냉찜질의 혈관을 수축 시켜 멍, 붓기를 감소시키고 염증의 증가를 막으며 통증을 줄여 주는 효과를 가지고 있습니다.발목을 삐거나 타박상 등 급성 시 염증이 있을 때 냉찜질을 하셔야 합니다.온찜질은 혈관을 확장하며 혈액순환을 촉진 시켜 몸 속의 노폐물을 제거하며 근육을 이완시키고 통증을 줄여주며 상처를 빠르게 치유하는 효과를 가지고 있습니다.퇴행성관절염 등 만성기 근골격계 질환 이나 근육통이 있을 때 온찜질을 하셔야 합니다.다리를 삐였을 때는 연부인대 손상이나 염증의 우려가 있기 때문에 냉찜질을 하시는 것이 맞습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.27
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어깨 뭉침이 심한데요 어떻게 해결해야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨가 불편하시군요.어깨 뭉침의 경의 목의 문제일 수도 있습니다.어깨와 목을 함께 스트레칭하여 풀어 주시는 것이 좋을 것 같습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.27
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