답변 내역

다음의 방법들을 통해 서서히 체중을 줄이는 연습을 하기도 하여 참고하시기를 바랍니다.아침식사를 합니다.체중을 줄이고 체중을 줄인 많은 사람들에게 공통적 인 습관 중 하나는 매일 아침 식사를 하는 것입니다.많은 사람들이 아침 식사를 거르는 것이 칼로리를 줄이는 좋은 방법이라고 생각하지만 보통 하루 종일 더 많이먹게 됩니다. 아침 식사를 하는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 BMI가 낮고 학교에서든 회사에서든 더 잘활동합니다. 과일과 저지방 유제품을 얹은 통 곡물 시리얼 한 그릇에 하루를 영양가 있게 시작해보십시오.밤에 부엌을 닫습니다.식사를 중단할 시간을 정하여 텔레비전을 보는 동안 심야의 먹거리나 야식에 굴복하지 않도록 하십시오.저녁 식사 후 단 것을 원하면 차 한 잔을 마시고 딱딱한 사탕을 빨거나 가벼운 아이스크림이나 요거트를 조금 드세요.가능하다면 저녁에 먹는 것은 줄이세요음료를 현명하게 선택하십시오.달달한 음료는 칼로는 높지만 음식처럼 배고픔을 줄이지는 않습니다. 물, 감귤류의 탄산수, 탈지 우유 또는 저지방 우유또는 100 % 과일 주스 소량으로 갈증을 해소하십시오. 식사 사이에 배가 고프면 영양가가 높고 칼로리가 낮은 야채 주스한 잔을 사용해 보십시오 . 빨리 합산되는 알코올 칼로리에 주의하십시오. 대부분의 날에 한두 잔의 와인이나 칵테일을마시는 경향이 있는 경우 알코올을 주말로 제한하는 것이 엄청난 칼로리 절약 효과가 될 수 있습니다.더 많은 농산물을 먹습니다.저칼로리, 다량의 과일 및 채소를 많이 먹으면 지방과 칼로리가 높은 다른 음식이 밀려납니다. 고기를 접시 중앙에서떼어 내고 야채 위에 쌓으세요. 또는 야채 샐러드 나 국물 기반 수프 그릇으로 점심이나 저녁을 시작해 보십시오.곡물을 드세요통 곡물을 흰 빵, 케이크, 쿠키, 프레즐과 같은 정제된 곡물로 대체하면 필요한 섬유질을 더하고 더 빨리 채워지므로합리적인 부분을 먹을 가능성이 높아집니다. 통밀 빵과 파스타, 현미, 밀기울 플레이크, 팝콘, 통 호밀 크래커를선택하십시오.환경을 제어하십시오.칼로리를 줄이는 데 도움이 되는 또 다른 간단한 전략은 주방에 건강에 좋은 옵션을 많이 제공하는 것부터 올바른 레스토랑선택에 이르기까지 모든 것이 환경을 제어하는 것입니다. 즉, 뷔페 레스토랑에서 멀리 떨어져 유혹을 피하는 것을 의미합니다.양을 제어하세요다른 조치를 취하지 않고 분량을 10 ~ 20 % 줄이면 체중이 줄어 듭니다. 식당과 집에서 제공되는 대부분의 부분은 필요한것보다 큽니다. 측정 컵을 가지고 평소에 먹는 양에 대한 크기를 줄이십시오. 작은 그릇, 접시, 컵을 사용하여 즉각적인 양을 제어할 수 있습니다. 맛있는 식기에 음식이 풍부 해 보이기 때문에 박탈감을 느끼지 않을 것입니다.

안녕하세요.다양한 증상을 호소하고 있어 한 과만을 방문하여 확인하기는 어려울 것으로 보이며 기침을 지속하는 경우천식 여부를 확인하기 위해 호흡기내과를, 가슴이 두근거리는 경우는 심장내과를, 명치가 답답할 때는 위궤양 혹은 위염을 확인하기 위해 소화기내과 진료를 받는 것을 권유하게 됩니다. 하지만 이렇게 다양한 질병을 동시에 갖는 것은 어려워 이를 스트레스로 인한 정신신체질환이라고 하며 과도한 스트레스를 받을 때 다양한 신체 증상을 보이게 되어 무엇이 원인인지를 알기 어려운 경우가 발생하며 이때는 정신건강의학과 상담을 통해 스트레스의 원인을 찾는 진료를 받는 것이 필요할 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 대부분의 껍질은 기도로 넘어가는 순간 재채기나 기침을 통해 다시 밖으로 배출되게 되어 특별한 치료가 필요하지는 않습니다. 목에 이물감은 껍질이 목에 붙어 있을 때 느껴지며 기도로 들어갈 때는 이물감이 느껴지지는 않으며 기침을 반복하게 되거나 아예 기도 안쪽 기관지로 흘러가는 경우, 장기간 아무 증상을 못 느끼기도 합니다. 이물감 외에 특이 증상이 없는 경우, 경과를 지켜 보셔도 좋으며 확인을 위해서는 호흡기내과 진료를 통해 기관지내시경 검사를 진행해 확인 해 볼 수 있습니다. 감사합니다.

딸기코는 혈관이 자극을 받으면 정상인에 비해 더 쉽게 늘어나고, 늘어난 후에 정상대로 잘 오므라들지 않는 현상이 되풀이되면서, 혈관이 항상 늘어난 상태로 있거나 점차 심해지며 고름집, 부종 등이 생기는 만성 질환을 의미합니다. 딸기코는 얼굴의 중앙 부위, 특히 코 주변부와 같이 돌출된 부위, 뺨, 턱, 이마 등에 지속적으로 발생하는 홍반, 구진, 고름집, 반복적인 홍조 및 혈관 확장이 나타납니다. 얼굴이 붉어지는 것은 피부의 혈관이 늘어난다는 것을 의미합니다.딸기코의 치료 방법에는 국소 요법, 전신 요법 등이 있습니다. 국소 요법에는 항생제 연고, 여드름 치료에 쓰이는 메트로니다졸 젤, 곰팡이 질환에 쓰이는 이미다졸을 사용합니다. 전신 요법에는 항생제, 피지 조절제를 사용합니다. 딸기코는 호전과 악화가 반복되는 질환이므로, 장기간 치료가 필요합니다. 모세혈관이 확장되어 나타나는 홍조에는 레이저 치료를 시행합니다. 모세혈관이 확장되어서 늘어난 실핏줄은 거의 모든 환자에게 나타나기 때문에 레이저 치료를 시행하는 경우가 많습니다. 딸기코 증상은 호전과 악화가 반복되며, 안검염, 상공막염, 결막염, 홍채염, 각막염 등이 생길 수도 있습니다. 눈의 합병증은 환자의 3~58%에서 나타납니다. 홍조와 혈관 확장을 일으키는 인자인 과도한 열, 한랭, 과도한 일광 등에 노출되는 것을 최소화해야 합니다. 음주 및 뜨겁거나 매운 음식 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 

안녕하세요.혈변의 경우, 직장암의 재발 가능성을 고려해야 하며 부정맥을 동반하고 있어 빈혈이 발생하는 경우심장에 부담을 주게 되고 이로 인해 심부전의 악화를 보일 수 있습니다. 심부전 증상이 심해지는 경우거동시 숨이 차고 천식처럼 쌕쌕거림이 발생할 수 있으며 하지 부종 등의 증상을 보일 수 있습니다.너무 고령인 분으로 집에서 해결될 문제는 아니어서 병원 진료를 빨리 받는 것이 좋을 것으로 보입니다.감사합니다.

망막 박리는 망막이 안구 내벽으로부터 떨어져 뜨게 되는 질환을 의미합니다. 망막이 뜨면 망막에 영양이공급되지 않아 시세포의 기능이 점차 떨어집니다. 이러한 상태가 계속되면 망막이 영구적으로 위축되어실명하거나 안구가 위축됩니다. 이 경우에는 대부분 망막유리체 수술이 필요합니다. 망막 박리의 증상에는 날파리증(비문증), 광시증, 시야 장애(위, 아래, 좌우에서부터 시야가 커튼을 친 것같이 가려 보이는 증상), 사물이 찌그러져 보이는 증상 등이 있습니다.망막 박리를 치료하기 위해서는 수술을 해야 합니다. 망막 박리는 치료하지 않으면 실명하게 될 확률이 높으므로,환자의 상태에 맞는 치료가 필요합니다. 열공 망막 박리는 매우 초기나 일부 국한된 경우(광응고 레이저 치료로방책을 만들어 구멍 주위로 더 이상 망막 박리가 진행되지 않도록 하는 치료가 가능할 수 있음)를 제외하고는반드시 수술해야 하며, 중심 망막(황반)이 아직 유착되어 있어 중심 시력이 유지되고 있는 경우 빠른 수술이필요합니다. 오래된 만성적 망막 박리의 경우, 수술로 망막을 다시 유착시키더라도 기능을 회복하기 어려운 경우가 많습니다. 경우에 따라 수술이 안구 유지 목적에 국한될 수 있습니다. 박리된 기간이 길수록 수술 이후 재유착 성공률이 떨어지며, 시력도 제한적으로 회복됩니다. 수술 전에는 망막 박리의 범위가 커지지 않도록 안정시켜야 하며, 독서와 같은 근거리 작업도 가능한 피해야 합니다. 

안녕하세요. 혈변의 경우, 직장암의 재발 가능성을 고려해야 하며 부정맥을 동반하고 있어 빈혈이 발생하는 경우심장에 부담을 주게 되고 이로 인해 심부전의 악화를 보일 수 있습니다. 심부전 증상이 심해지는 경우 거동시 숨이 차고 천식처럼 쌕쌕거림이 발생할 수 있으며 하지 부종 등의 증상을 보일 수 있습니다. 너무 고령인 분으로 집에서 해결될 문제는 아니어서 병원 진료를 빨리 받는 것이 좋을 것으로 보입니다. 감사합니다.

안녕하세요. 무좀치료제로 복용하는 약은 모두 전문의약품이며, 이트라코나졸, 플루코나졸 성분이 함유된 항진균제가 있습니다. 일반적으로 두통, 구역, 복통 등의 부작용이 나타날 수 있으며, 간독성 위험이 있어 정기적인 간기능 검사가 권장되며, 또한 먹는 무좀약을 미다졸람 등 신경안정제나 심바스티틴 등 고지혈증 치료제와 함께 복용하는 경우 병용 약물의 혈중 농도가 높아져 부작용이 발생할 수 있으므로 복용 전 의사와 상의가 필요합니다. 영양제의 경우, 문제가 되지는 않을 수 있지만 안전한 복용을 위해 무좀약 복용 시에는 종료하는 것이 좋을 것으로 보입니다. 감사합니다.

안녕하세요. 피부에 발생한 일반적인 모낭염으로 보이며 억지로 고름을 제거하려고 하면서 피하 출혈이 같이 발생한 상태입니다. 더 이상 자극하는 것 보다는 샤워 후 건조시킨 후 냉찜질을 하여 상처 부위 부종이 빠지게 하는 것이 좋으며 피부에 달라 붙는 옷 보다는 통풍이 잘 되는 옷이 당분간 좋을 수 있습니다. 감사합니다.

한쪽 귀 먹먹함의 원인으로 전조증상 없이 갑자기 나타나는 것은 돌발성 난청을 의심할 수 있습니다특별한 원인 없이 고도의 나청과 이명이 일어나는 현상으로 사람들과의 의사소통에서 불편함을 느끼지 못했는데어느 순간부터 귀가 멍해지거나 시끄러운 곳에서 대화하는 것이 어렵다면 이 질환을 의심해 볼 수 있으며응급처치가 필요한 질환이라고 합니다. 수시간 또는 갑자기 2~3일 이내에 나타나기도 하며 한쪽 귀 먹먹함 증상과 함께 청력이 갑자기 떨어지는 감각신경성 난청으로 이명이나 어지럼증과 심하면 구역질을 동반할 수 있습니다.돌발성 난청의 원인은 바이러스 감염이나 달팽이관으로 혈액을 공급하는 작은 혈관이 막히거나 했을 때 생기는 경우가 가장 많으며, 이외에도 면역과 관련된 질환이나 청각신경에 생기는 양성의 혹 같은 것이 원인이 되는 경우도 있습니다. 내이의 림프액 과다 분비, 약물 부작용, 스트레스 등의 기타 원인 등이 알려져 있습니다대게 육체적이나 정신적 긴장 상태에서 발생하는데 수면장애, 부적절한 음식, 스트레스 상황에서 발생하기 쉬우며, 돌발성 난청은 일반적으로 1/3에서 정상 청력을 되찾지만, 1/3은 청력 손실이 지속될 수 있어 이비인후과 진료를 받는 것을 권합니다. 감사합니다.