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프로바이오틱스와 프리바이오틱스 차이점이 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.질문자님께서는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스에 대해 차이점이 궁금하시군요.간단하게 설명드리면 프리바이오틱스는 체내에 유산균이 들어오면 유산균이 먹고 살아가는데 필요한 먹이라고 생각하시면 되고, 프로바이오틱스는 체내에 들어오는 유산균이라고 생각하시면 됩니다.즉, 프리바이오틱스만 복용하면 제대로된 효과를 보기 힘드며, 양질의 프리바이오틱스와 프로바이오틱스를 꾸준히 복용해야 배변활동에 도움을 받을 수 있습니다.아침 공복에 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 가팅 복용하시면 됩니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.08.16
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박카스or구론산 같은 드링크랑 커피랑 같이 마셔도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.질문자님께서는 박카스와 커피를 같이 마셔도 되는지 궁금하시군요.답변을 드리기 애매하지만, 같이 마셔도 되긴 합니다.1일 최대로 복용할 수 있는 카페인 함량은 400mg으로서, 박카스와 일반 커피 한잔에 포함된 카페인 함량의 합은 400mg이 넘지 않기 때문에 같이 복용하셔도 됩니다.다만, 과도한 중추신경 흥분으로 밤에 불면으로 인해 고생하실 수 있기 때문에 개인적으로 박카스 또는 커피 중에 한가지만 복용하시는 것을 권합니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.08.16
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눈에 좋은 비타민이나 영양제 부탁드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.질문자님께서는 눈의 피로감으로 인해 눈이 침침하고 뿌옇게 보이는군요.눈이 침침할 때마다 인공눈물을 수시로 넣어주시고 양질의 루테인, 아스타잔틴, 지아잔틴이 포함된 영양제를 꾸준히 복용하시는 것을 권합니다.개인적으로 추천드리는 제품으로는 카로플렉스가 있습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.08.16
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영양제와 감기약을 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.질문자님께서는 영양제와 감기약과 같은 의약품을 한번에 복용해도 되는지 궁금하시군요.병용 금기인 의약품을 전부 알려드릴 수 없지만, 일반적으로 영양제와 감기약은 같이 복용하셔도 무관합니다.복용하시는 의약품끼리 같이 병용해도 되는지 궁금하시다면 근처 약국에 방문하셔서 약사선생님께 문의하시면 친절하게 알려주십니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.08.16
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헛개수나 헛개컨디션이 숙취해소에 도움이 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.아래에 글은 헛개열매 추출물의 효능을 알아내고자 하는 연구 실험 내용입니다.출처: https://www.pharmnews.com/news/articleView.html?idxno=68227고려대학교 식품생명공학과 김영준 교수팀은 광동제약과 공동으로 2013년 4월부터 7개월간 헛개열매 추출물의 효능을 검증하는 다양한 연구실험을 진행했다.헛개열매 추출물과 밀크씨슬 추출물을 각각 쥐의 간세포에 처리 후 알코올을 분해하는 효소인 ADH(알코올 분해 효소)의 활성도를 관찰한 결과, 헛개열매 추출물 처리군이 밀크씨슬 추출물 처리군 대비 약 20~30% 가량의 우수한 활성도 증진효과를 보였다.연구팀은 숙취해소효과를 알아보기 위해 헛개열매 추출물을 2주간 투여한 쥐에게 알코올을 투여했다. 알코올 투여 4시간 후 알코올만 투여한 비교군 쥐의 혈청은 무처리군(알코올을 투여하지 않은 쥐)과 대비 아세트알데히드의 함량이 약 52% 높아진 반면, 헛개열매 추출물과 알코올을 투여한 쥐의 혈청은 아세트알데히드의 함량이 무처리군 수준으로 낮아져 헛개열매가 숙취해소에 효과가 있는 것으로 나타났다.또한 헛개열매 추출물과 알코올을 투여한 쥐 혈청에서 간 손상 시 증가하는 효소인 GOT, GPT 함량을 측정, 알코올만 투여한 쥐와 비교한 결과 GOT함량은 약 42%, GPT 함량은 약 6% 낮아져 알코올로 인한 간 손상에 헛개열매가 간 보호 효과를 나타내는 것으로 밝혀졌다.연구를 진행한 고려대 식품생명공학과 김영준 교수는 “헛개열매 추출물이 알코올성 간 손상에 대한 간 보호효과 및 알코올 분해능 증진을 통한 숙취 개선 효능을 나타내는 결과라 할 수 있다”고 연구의 의의를 밝혔다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.08.16
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루테인 복용 효과를 느낄수 있나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.루테인 복용 후에 효과를 보는 것은 사람마다 개인차가 큽니다.정확히 효과를 보기위해 몇개월 정도 복용해야 한다고 하는 것은 사람마다 개인차가 있기 때문에 정확한 답변을 드리기 어렵습니다.(5일 복용하고 효과를 보시는 분도 있고, 2달을 복용해도 잘 모르겠다는 분도 있습니다.)루테인은 지용성 물질이기 때문에 지방 식이 후에 복용하는 것이 바람직합니다.루테인의 흡수율을 높이기 위해 대부분의 제품은 연질캡슐 안에 기름 성분이 추가되는데, 이러한 기름(EX.고등어유)은 산화되어 체내에 좋지 않은 기름이며 권장드리지 않습니다. 이러한 산화된 기름이 들어있지 않은 루테인 제품으로는 카로플렉스 제품이 있습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.08.16
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임산부 약품 섭취 관련하여 문의 드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.엽산은 임신계획 전부터 600mg을 1일1회1정씩 먹는게 권장되며 철분제는 임신 중기 이후부터 먹는게 권장됩니다.철분은 식품으로 하루 권장량인 24mg을 충족시키기 어렵기 때문에 반드시 보조제를 복용하는 것이 권장됩니다. 철분제는 아침공복, 자기전에 비타민C와 함께 먹으면 흡수율 증대됩니다.(오렌지 주스와 복용하는 것을 권합니다.) 단, 철분제 복용으로 변비나 소화 장애을 유발할 수 있습니다.임신을 준비하는 경우에는 아래와 같이 복용하는 것을 추천드립니다.1. 임신전~임신중기: 엽산, vit D2. 임신14주~임신36주: 오메가 3, vit D3. 임신 14주~출산 후 3개월: 철분제, vit D4. 임신 20주~출산 후 3개월: 칼슘제, vit D여기서 오메가3는 산화되지 않은 지방산인 노유파 지방산을 추천드립니다.오메가3는 추출과정에서 높은 온도로 인해 대부분 산화되어 체내에 악영향을 미치게 되는 반면에 노유파 지방산은 rTG오메가3 보다 더 낮은 온도에서 추출하여 지방산이 산화되지 않고 추출할 수 있습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.08.16
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장기간 경구피임약 복용 후 생리
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.피임약은 생리주기에 관여하는 신체의 정상적인 호르몬 생성을 억제하기 때문에 피임약 복용 중단 후 신체가 호르몬의 정상 균형을 되찾는 데는 몇 개월 이상 걸릴 수 있으며 생리 주기도 마찬가지 입니다. 질문자님의 경우에는 일반적으로 많은 분들이 겪는 현상으로 크게 걱정하지 않으셔도 될 것으로 보이며, 약 복용 중단 후 3개월 이상 생리가 없는 경우에는 산부인과에 방문하여 정확한 검진을 받는 것이 바람직합니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.08.16
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다이어트약복용 ㅜ 고민입니다중독이구요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.질문자님께서 현재 정확히 어떤 성분의 다이어트 약을 복용하는지 알 수 없어 정확한 답변을 드리기 어렵지만, 처방 받아서 복용하는 다이어트 약의 경우에는 약을 줄여나가는 방법 이외에는 없습니다.1일 1~2회 복용하던 약을 한달 동안은 2일에 1회 복용하고, 이후에는 3일에 1회 복용하다가 약을 중단하는 방법으로 줄여나가시기 바랍니다.다이어트약은 내성, 의존성이 매우 강하기 때문에 절대 장기간 복용하는 것을 권장하지 않습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.08.16
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평소 잘체해서 소화제를 달고 사는데 효소를 먹으면 도움이 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.질문자님께서는 평소에 잘 체하셔서 소화제를 복용하셨군요.일반적으로 약국에서 구할 수 있는 소화제에는 소화효소가 들어있습니다.해당 소화제로도 효과를 잘 못보는 경우에는 약국에 방문하셔서 위장관운동조절제와 함께 마시는 소화제를 같이 복용해보시기 바랍니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.08.16
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